How to 100+

Nicola Baumgartner'71💓Longevity Connector | Transformation & Impact Expert | TOP 50 Entrepreneur Handelsblatt & Diversity Award Winner - starte jetzt dein 100+

Video #Podcast mit Nicola & Experten zu Langlebigkeit

Komm mit mir vom Wissen ins Machen:

01 ⏳SELBSTFÜRSORGE

Expertenwissen

#33 Biomarker Frühwarn System

#15 Dopamin für gute Vorsätze?

#05 Schlaftipps zum Wegdämmern

trifft Alltag

#25 Fitter, gesünder & schlanker

02 ⏳WENIGER WENIGER OFT ESSEN

Expertenwissen

#34 Wasserfasten als 100+ Medizin

#26 Abnehmspritze? Mach mal!

#12 Knie & Hüft-OPs vermeiden?

#05 Profitier von Kräuterkraft!

#04 Mit Olivenöl mehr Leben!

#03 Warum Fasten Sinn macht?

03 ⏳BEWEGEN STATT SPORT

Expertenwissen

#23 Schmerzfrei geschmeidig bis 100+

#16 Warum 100km in 24h?

#16 Übers Gehirn trainieren?

#11 Die beste Demenzvorsorge?

trifft Alltag

04 ⏳VORSORGE EiNHALTEN

Expertenwissen

#31 Gut Hören für 100+

#30 Nahrung ergänzen?

#22 Warum Frauen länger leben

#08 TCM - die älteste Longevity Methode?

#03 Wie Osteoporose vorbeugen?

trifft Alltag

#18 Meine Darmspiegelung im Selbsttest ohne Narkose

05 ⏳EINSAMKEIT VORBEUGEN

Expertenwissen

#24 Ich hör dir zu! Initiative

#10 Mit KI Robotern weniger einsam?

#10 Kultur auf Rezept?

06 ⏳NEUGIERIG BLEIBEN

Expertenwissen

#29 Gesünder mit High Tech

#08 Warum isst jeder anders?

#04 TOP 10 Trends unserer Ernährung

trifft Alltag

#06 Reisebericht - langlebig wie die alten Ägypter?

07 ⏳WENIGER DROGEN

Expertenwissen

#11 Ketamin - Jungbrunnen fürs Gehirn?

#02 Warum & wann Ayahuasca?

08 ⏳MUSKELN AUFBAUEN

Expertenwissen

#19 Wie uns Füsse bis 100+ tragen

trifft Alltag

09 ⏳BEGEHRENSWERT SEIN

Expertenwissen

#20 Schöne Haare bis 100+?

trifft Alltag

Selbsttest - Glattere Haut mit Klosterbürste?

10 ⏳DARM PFLEGEN

Expertenwissen

#28 Machen Fertiggerichte krank?

#17 Darmbarriere schützen?

#14 Stuhlgang als Gesundheits Coach?

#12 Warum Bakterien gut sind?

#02 Sauerteig Brot ist Darmpflege!

trifft Alltag

Meine 100+ MiniGuides für dich:

11 ⏳BLUTZUCKER ZÄHMEN

Expertenwissen

#17 Süss ist süss, aber erlaubt!

12 ⏳HORMONE AUSGLEICHEN

13 ⏳LEBEN IM ALTER PLANEN

Expertenwissen

#32 Leben im Alter planen?

#27 Wie Sinn zufriedener macht?

14 ⏳JAKOBSWEGE ENTDECKEN

#09 Reisebericht - Mein erster Camino nach Santiago

15 ⏳PLANET SCHÜTZEN

Expertenwissen

#21 Wasser sparen & mehr trinken

#15 Kaum Müll, dafür Hundertjährige!

#14 Kann Mensch ohne Biodiversität?

#11 Wie Feinstaub Demenz fördert?

#07 Hält alpine Naturküche jung?

#07 Essen für den Planeten?

Mehr Podcast 🎧mit Nicola

& Markus zu Mutmachern - Mehr Arsch, weniger Hose

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