不乖的勇氣

詳細資訊

學會不乖，你的人生才算真正開始。
 
一直以來，我們都活在強調合群的社會，努力迎合他人，卻逐漸迷失自我；在每個明明不想要卻說好的瞬間，漠視被壓抑的內心感受。事實上，你自以為的善良，不過是扭曲自我價值的「慢性自殺」。
 
權威心理學家蘇妮塔‧薩博士強調：沒有邊界，就沒有自我；沒有違抗，就沒有卓越；沒有拒絕，就沒有自由。你的乖，只會換來一身的傷，而那些敢於發聲的人並非天生無畏，只是懂得在關鍵時刻「不乖」。當你還在忍氣吞聲，他們已學會果斷劃清邊界。當你還在迎合標準，他們正透過有策略的反抗突破自我。當你依然猶豫不決，他們已果斷拋棄依附討好。
 
如果你是那個總對別人說「好」，卻在心裡咒罵自己的人，那麼這本書就是為你而寫。這不是一本教你叛逆的書，而是教你如何奪回人生主導權的生存指南。現在就是你轉變的時刻，只要大膽撕下「好孩子」標籤，從微小的地方開始練習「不乖」，你就能找回做自己的強大底氣，活出真正無愧於心的自在人生。
 
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在面對「Yes」或「No」的兩難時，你是否經常陷入掙扎，即使內心不安仍選擇迎合他人的期待？令人遺憾的真相是：這種順從已成為我們的本能。蘇妮塔‧薩博士指出，這種心態雖然普遍，但並不代表我們必須繼續這樣生活。透過實踐「不乖」，你可以打破束縛，擺脫對他人評價的過度依賴與焦慮，選擇全新的生活方式。而當你開始轉變思維，學會做出更符合自我價值的決定，就能勇於違抗內心的懷疑與外界的期待，讓人生變得更加簡單與自在。
 
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作者介紹

蘇妮塔．薩博士（Dr. Sunita Sah）

享譽國際的組織心理學家、康乃爾大學終身教授、訓練有素的醫生，並擔任製藥業的管理顧問。這份融合醫學臨床經驗與商業洞察的獨特背景，使她能以多學科的角度，將研究核心聚焦於人類的「服從心理」，並在違抗、建議、信任、利益衝突及影響力等領域擁有開創性的貢獻。

她亦是備受推崇的國際演說家與政府機構顧問、國家法醫科學委員會委員。目前她致力於為醫療與商業領域的經理人、領導者及學生授課，協助他們在複雜的權力結構與關係中，建立更健康的組織文化。

她的研究成果廣泛發表於管理學、醫藥、經濟學與心理學等頂尖學術期刊，並刊登於《紐約時報》、《哈佛商業評論》、《洛杉磯時報》及《科學美國人》等主流媒體。暢銷書《不乖的勇氣》已售出美國、英國、德國、西班牙、義大利、荷蘭、加拿大等超過15國版權，深受全球讀者青睞。

個人網站：https://sunitasah.com
 
 
譯者介紹

姬健梅

臺灣師範大學國文系畢業，德國科隆大學德語文學碩士，輔仁大學翻譯研究所中英文組。從事翻譯多年，譯作包括《反叛，改變世界的力量》、《你的身體，正在洩漏你的秘密》、《不要想藍色大象》、《我知道你在想什麼》、《變形記》、《告訴我，你為什麼殺人》、《一位陌生女子的來信》、《錢買不到的東西》。
 

媒體推薦

【各界好評推薦】
 
人生在世，我們透過選擇接受或不接受什麼來應對這個世界，但蘇妮塔‧薩博士首次將這些選擇背後的科學原理娓娓道來。當你面臨重大抉擇時，你會怎麼做？當你感到壓力，不得不做出某個選擇時，你會怎麼做？從你最由衷的「好」到由衷的「不」，此書幫助我們以正直、同情與真誠的態度來處理這些決定。
──《停損的勝算》暢銷作家／安妮‧杜克
 
在《不乖的勇氣》一書中，蘇妮塔‧薩博士精闢地重新定義了我們對違抗的理解──它不再僅僅是一種叛逆行為，而是個人成長和社會變革的重要工具。對於任何曾經在遵從他人期望和堅持正義之間掙扎過的人來說，這本書都是一本震撼人心、發人深省的佳作。
──《哈佛商業評論》知名趨勢寫手／丹尼爾‧品克
 
薩博士在順從與違抗的科學領域處於領先地位。《不乖的勇氣》一書改變了我們對真正同意和真正異議、由衷的「好」和由衷的「不」的理解……所有人都應該讀這本書。
──美國「影響力教父」／羅伯特‧席爾迪尼
 
薩博士針對「違抗」以及秉持自己內心深處的信念行事，寫出了這本清晰的指南。《不乖的勇氣》以最新的科學為基礎，必將成為我們這些「道德特立獨行俠」的文化變革宣言，我們希望透過有良知的抵抗讓世界變得更美好。
──《如何讓人聽你的》暢銷作家／約拿‧博格
 
薩博士的《不乖的勇氣》正是我們面對那些充滿悔恨、選擇沉默、閉上雙眼的時刻所需要的答案。它就像一本行動指南，教你如何以及何時採取行動。《不乖的勇氣》對於每一個渴望活出真我、實踐自身價值觀的人來說，都是一本必讀且具有變革意義的書。
──《時代》雜誌2016全球百大影響力人物／蒙娜‧哈娜博士
 
蘇妮塔‧薩博士向我們指出「違抗」不只是用來抗議，在餐桌旁也一樣重要。我雖然致力於挑戰體制，但此書讓我看出自己經常任由別人的信念掩蓋了我本身的信念，以致減損了我的自主能力。薩博士強力主張：要獲得真正的自由，乃至擺脫我們對自己的束縛，勇於違抗的能力是不可或缺的。如果你努力追求正義並且致力於建立一個包容眾生的世界，你更應該閱讀此書。
──活動組織者、策劃者、倡議組織「黑人選民很重要」共同創辦人／拉托夏‧布朗
 
身為家長，我們是維護小孩福祉的第一道防線，難免會需要對抗來自家中其他成員、教師與醫護人員的建議，同時也要保持對孩子的信任。薩博士這本書教導我們如何學會本於良知的違抗，對於每一位家長、女性或專業人士來說都是必讀書籍。
──親子教養與兒童發展專家／蒂娜‧佩恩‧布萊森
 
《不乖的勇氣》一書解答了疫情、抗議活動和總統大選所引發的最迫切的問題之一：為什麼人們會做出無視科學、違反公平、損害自身利益的行為？薩博士說明了我們如何習慣性地想要順從，如何受到社會制約而去服從，她針對警察暴力、反口罩／反疫苗抗議潮、國會暴動等事件提供了我們亟需的洞見。但是這並非一本針對時事進行學術分析的枯燥著作，而是以引人入勝的方式解釋了為什麼在我們的生活中，違抗是例外，而服從才是常態，同時也提供了識別和改變我們自身行為的具體策略。
──「國家教師發展與多元化中心」創辦人／凱莉‧安‧洛克奎默
 
薩博士的《不乖的勇氣》是一本及時且重要的著作，作者是一位研究並親身經歷過書中核心問題的專家：何時應該發聲，以及如何在家庭、工作和娛樂中賦能他人，讓他們在保持沉默更容易的情況下也能發聲？不論是對決策者、教育者、家長，或是想要挺身違抗強權、對抗冷漠與無情的任何人來說，《不乖的勇氣》是一本極其重要的書。
──普林斯頓大學社會心理學博士／亞當‧奧特
 

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