食力專題報導vol.106 ：蜂蜜界的台積電？深入了解蜂蜜的生產流程，見證這瓶橫掃世界大獎的「蜂蜜之光」如何建立品質標準！
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蜂蜜界的台積電？深入了解蜂蜜的生產流程，見證這瓶橫掃世界大獎的「蜂蜜之光」如何建立品質標準！
張老師月刊2026年06月/582期
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年中盤點 心理帳簿斷捨離 2026 年轉眼過半，我們在AI 浪潮、超高齡社會與通膨壓力的夾縫中努力求生 。夏至的陽光像一盞刺眼的審訊燈，逼著我們攤開那本累...
早安健康 特刊77號：累，大腦在發炎？
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腦發炎拖累恢復力、耐壓力，讓你累。補營養、腦退火、30天重啟快樂天平 熬夜、血糖不穩、壓力，累了滑手機竟是不燒不痛的大腦慢性發炎！機能下降、恢復力...
康健雜誌特刊 116 ：癌後新生活100問 完全解答
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癌後新生活100問完全解答 醫療×職場×營養×心理×運動×財務 透過6大面向的100個關鍵問題，一次看懂「出了診間也能做」的行動解方。 康健《癌後新生活1...
大家健康雜誌 05+06月號/2026 第424期
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遠離頭頸癌 懂方法戒菸更省力 多數人談到吸菸，想到的是肺部傷害，較少意識到頭頸部同樣暴露於風險之中。「抽菸危害不只肺部，罹頭頸癌機率也大增」聚焦...
張老師月刊2026年05月/581期
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勞動！勞慟！ 在資本主義的運轉邏輯裡，勞動曾被許諾為自我實現、階級流動與獲得安全感的途徑，但當人性思維開始變化，勞動不再只是時間與薪資的對價交換...
康健雜誌 5月號/2026 第321期 ：沉默的代謝風暴
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沉默的代謝風暴—隱藏的全身殺手 比糖尿病、高血壓更隱形、更致命，全身慢性疾病的破口！ ★Ｂ、Ｃ肝逐漸退位，脂肪肝竄起，一場從肝臟燒起的全身代謝風暴，正...
食力專題報導vol.100 ：出口到日本食品、農產品連三年下跌 還年年花費超過3千萬參加東京食品展是為了什麼？
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出口到日本食品、農產品連三年下跌 還年年花費超過3千萬參加東京食品展是為了什麼？
張老師月刊2026年04月/580期
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無差別攻擊事件心理圖鑑 解析6個關鍵角色 無差別攻擊事件，通常在毫無預警下發生，犯罪者的行兇動機往往肇因於長時間心理不健康的累積。透過媒體不斷播...
早安健康 特刊76號：保肌燃脂力
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減重想成功竟要吃澱粉！少吃多動竟然讓你運動沒力、分解肌肉！保肌燃脂減重法教你對的時間吃對的澱粉、補足蛋白質，運動量多少就吃多少，燃脂效果立現、保持...
康健雜誌 4月號/2026 第320期 ：全醫療保險就醫指南
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**全醫療保險就醫指南 **拒絕因病破財，如何投保守住錢包？滿手保單，如何在關鍵時刻獲得理賠？ 台灣平均壽命超過80歲，醫療變化快、長照需求增。你手握多張...
大家健康雜誌 03+04月號/2026 第423期
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止癢、抗發炎，穩控異膚有解方 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性...
張老師月刊2026年03月/579期
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穿越歷史裂縫，重塑心靈力 歷史看似遠離，但曾經的傷口卻從未真正癒合，在當代人心裡，每一次背叛的刺痛、每一次無法言說的對立，都像從另一個時代傳來的...
康健雜誌 3月號/2026 第319期 ：新中醫來了
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新中醫來了 科技化 X 數據化 X 現代化 現代中醫不再只是「傳統」的代名詞，而是在科技、數據與新世代健康意識的推動下，走向一條嶄新的發展道路。 你以為的...
早安健康 特刊75號：咖啡喝對救命
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咖啡喝對救命 研究證實適量咖啡有益健康：降低心血管代謝共病，維持腎功能，防骨鬆、肌力流失及失智，防癌及減輕久坐傷害。但「適量」各人竟不同，本期揭露...
康健雜誌特刊 115 ：早療專刊
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陪0~3歲孩子一起成長，家庭療育入門寶典 理解X覺察X行動 給照顧者的全方位療育手冊 根據WHO統計，兒童發展遲緩的發生率為6～8%，這些孩子若能及早在3歲前被...
大家健康雜誌 01+02月號/2026 第422期
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選對輕醫美 打造新年好臉色 新的一年，人人都希望以最佳狀態展開全新生活。侵入性低、恢復期相對短的輕醫美療程，因此成為許多人改善氣色、煥發神采的選...
張老師月刊2026年01月/577期
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主題： 新&心的可能 簡介： 新年伊始，總被賦予更新、重塑與轉化的意味。過去的一年，我們經歷了對立的撕裂、災難的衝擊、科技帶來的陪伴與驚懼，也...
康健雜誌 1月號/2026 第318期 ：最好的藥在廚房
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最好的藥來自你家廚房 餐桌上的逆齡革命 ★從古希臘的「讓食物成為你的藥」，到東方「醫食同源」的智慧，食療的概念在千年之後再度翻紅。 當肥胖、糖尿病、...
張老師月刊2025年12月/576期
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迎向2026心靈守護包 穿越挑戰 我可以 驚滔駭浪的2025來到尾聲，這一年全球都在無常和混亂的大環境中努力求生，驚奇、失控的威脅感如影隨形，常讓人手忙...
康健雜誌特刊 114 ：全齡自然養生攻略
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《全齡自然養生攻略》是一部一生適用的無藥醫典，融合中醫智慧與日常實踐，由台灣第一位女中醫莊淑旂博士，融合本草智慧與現代保健，傳授未病先防、分齡調養...
張老師月刊2025年11月/575期
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11月刊頭 探索宇宙 探索心 宇宙，可能存在望遠鏡裡，也可能在「生活」裡。在無力解釋的困境中，我們學會向宇宙提問；在說不出口的時候，我們盼望有一種更...
早安健康雙月刊 11+12月號/2025 第75期
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逆齡導引 排濕、調整體質 強化循環自癒力 一生中真有兩次斷崖式衰老？面對十大衰老徵兆，逆齡導引術精選容易練習養生功法，讓你延緩老化，年輕贏過同輩...
大家健康雜誌 11+12月號/2025 第421期
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防肺腺癌、肺炎，護肺這樣做 肺部健康議題再次敲響警鐘。衛福部統計顯示，肺癌已連續21年蟬聯癌症死因榜首，死亡人數突破萬人，其中肺腺癌占比高達七成，且...
康健雜誌 11月號/2025 第317期 ：2025年度特色醫院
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2025年度特色醫院 《康健》首度結合權威專家與公開數據，鎖定台灣 8 大高負擔疾病，從「最常見」、「醫療支出最高」、「手術量最多」、「急救介入需求最大」...
康健雜誌 特刊 113 ：逆齡青春方程式 解鎖代謝核心密碼
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逆齡青春方程式 解鎖代謝核心密碼 人們常以為「年齡」是衰老與疾病的起點，但事實恰恰相反──並不是變老才會衰弱，而是當身體失去能量與平衡時，老態才悄然...
早安健康 特刊73號：聰明做健檢 揪10大死因4根源
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聰明做健檢 揪10大死因4根源 收到健檢報告就隨手一丟？看到紅字可能覺得最近很忙，先緩緩再處理？或是根本逃避健檢，怕知道已經生病的真相？破除健檢四大...
張老師月刊2025年10月/574期
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暫時停止思考 轉念新生 選擇休眠、暫時停止思考，不是什麼都不做，更不是躺平放棄，那或許是人們主動開啟的一種保護模式，讓自己有喘息與調頻的空間。...
康健雜誌 10月號/2025 第316期 ：失智症帳單
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失智症帳單 只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？ 根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽...
早安健康雙月刊 09+10月號/2025 第74期
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bye bye子宮肌瘤 子宮肌瘤好發年齡已經降到20歲，嚴重需要手術治療。不過術後5年復發率為15%到70%。名中醫根治了自身的子宮肌瘤，你也可以嘗試！飲食才是...
康健雜誌 09月號/2025 第315期 ：Good Energy 強代謝 好能量
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Good Energy 強代謝 好能量 從西方到台灣，全球掀起身心革命，好能量來自健康的代謝力！ ******★當醫療資源只解決10％的問題，生活成為真正主戰場，找回好能...
張老師月刊2025年09月/573期
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9月刊頭 界線 遊走VS清晰 界線，它可能是地圖上的邊界，法律中的條文，社會裡的無聲規則，也可能是那條「沒說出口」卻深植內心的線。界線常在明暗之間游...
張老師月刊2025年08月/572期
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打開心視界 用心看見人生彩虹 我們以為眼睛看見的是外面的花花世界，其實看見的大多是由內在情緒與經驗所「投射」出來的世界。你可能看某些人特別不順眼、...
康健雜誌 特刊 112 ：2025最強中醫慢病寶典
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2025最強中醫慢病寶典 根據世界衛生組織2021年資料，全球每年有超過4,100萬人死於慢性病，占總死亡人數七成，其中以心血管疾病為首。台灣十大死因中有八項與...
早安健康 特刊72號：肌力存摺
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肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺...
張老師月刊2025年07月/571期
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逃出升天 如何離開災難現場 這是個災難出現頻率越來越高的年代，我們身處其中，心理上感受到的壓力、無力不容小覷。我們怕說錯話、怕關係斷裂、怕情緒一失...
早安健康雙月刊 07+08月號/2025 第73期
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嘗試過多少次少吃加工食品，卻總是打了折扣？親友下午茶避不開精緻點心、心情不佳吃包零食就能改變心情......傳統衛教方式道德批判讓你難接受？就讓專家告訴...
康健雜誌 07月號/2025 第314期 ：為愛的人做一道菜
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為愛的人做一道菜 ４位星級主廚 愛與記憶的私房料理 每道帶著愛與記憶的料理，往往也與人生經歷連結。 您可能以為米其林餐點遙不可及，但這一次，主廚...
康健雜誌 特刊 111 ：新化療100問完全解答
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新化療100問完全解答 化療不是一個人的戰爭，也不是只能硬撐的療程，《新化療100問》陪你更有準備、更安心地走過每個歷程。 當你或摯愛面對化療，腦中浮...
張老師月刊2025年06月/570期
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6月號刊頭 解開心結 千面女郎好自在 現代女性同時扮演多種角色，心理健康面臨重重挑戰。還好現代女性已懂得運用自由意志，為自己創造理想的生活。舉凡何...
早安健康 特刊71號：這樣做最快瘦
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瘦身不是比賽，但這次一定讓你瘦的又快又安全。一覺醒來瘦回學生身材不是夢，請放心跟著他們這樣做。 ＊糖尿病名醫現身說法：教你減重也減三高。 ＊4大瘦...
康健雜誌 特刊 110 ：腸壽力
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腸壽力 腸道健康×長壽醫學×植物營養 真健康實踐力全方位攻略 腸道是第二大腦！健康的情緒與延壽方法都在這！ 你知道嗎？人體七成免疫細胞都駐守在腸道...
張老師月刊2025年05月/569期
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走出心靈雨季 好心情創造指南 細雨紛飛的梅雨季，滴滴答答沒完沒了，讓人們的心情好似也發霉了，常夾帶著難以言喻的憂傷與哀愁，有點浪漫又讓人感受寂寥。...
早安健康雙月刊 05+06月號/2025 第72期
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體內器官疼痛，究竟是誰出狀況？肌肉與神經性疼痛，位置相同不易區別。透過本期找出疼痛來源，有些疼痛自己就能化解！在家伸展就能改善疼痛，效果有時比吃藥...
康健雜誌 05月號/2025 第313期 ：2025 自費就醫指南
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2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保，為什麼還會生不起病？ 台灣健保人人稱讚，但健保實行30年以來，一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升，不但比...
張老師月刊2025年04月/568期
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4月刊頭 解鎖青春困境 逍遙自由飛翔 數位原生世代悠遊網海和社群媒體，看似社交花蝴蝶，事實卻常感低落、不安。從青少年時期就被焦慮、孤獨和不確定感無...
早安健康 特刊70號：中西護眼力
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視線越來越模糊，不是你老了而是眼球在生病。搶救惡視力，現在就要行動。眼科權威醫師、中西醫學博士教你每天3分鐘，用中西醫最佳護眼配方，預防眼睛過勞、修...
康健雜誌 04月號/2025 第312期 ：藥沒用了？超級細菌來
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藥沒用了？超級細菌來襲 一顆藥從救命到害命！ 抗生素正在失效，面對超級細菌反撲，台灣怎麼辦？ 沒住院、不用抗生素，為什麼你也受害？ 超級細菌無所不...
大家健康雜誌 03+04月號/2025 第417期
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台灣尿失禁防治協會調查顯示，40歲以上的台灣民眾高達52％泌尿健康亮紅燈，其中28％的民眾有夜尿困擾、27％苦於漏尿，18％苦於頻尿。令人憂心的是，超過六成...
張老師月刊2025年03月/567期
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3月刊頭 我心搖滾 獨立音樂裡的情感聲波 音樂是心靈的共鳴，是情感的放大鏡。在喧鬧的世界裡，獨立音樂如同靜謐中的一道光，細膩地觸碰我們的內心深處...
