IND vs ENG 1st ODI Cricket Match Scorecard LIVE :  પ્રથમ વન ડેમાં ઇંગ્લેન્ડે આપેલા 259 રનના પડકાર સામે ભારતે 14 ઓવરમાં 2 વિકેટે 75 રન બનાવી લીધા છે. આ મેચ બર્મિંગહામના એજબેસ્ટન ખાતે રમાઇ રહી છે. 

બન્ને ટીમો આ પ્રમાણે છે 

ભારત : રોહિત શર્મા, શુભમન ગિલ (કેપ્ટન), વિરાટ કોહલી, શ્રેયસ ઐયર, કેએલ રાહુલ (વિકેટકીપર), અક્ષર પટેલ, શિવમ દુબે, વોશિંગ્ટન સુંદર, જસપ્રીત બુમરાહ, પ્રસિદ્ધ ક્રિષ્ના, ગુરનૂર બરાર.

ઇંગ્લેન્ડ : જેકબ બેથેલ, બેન ડકેટ, જો રૂટ, હેરી બ્રુક (કેપ્ટન), જોસ બટલર (વિકેટકીપર), સેમ કરન, વિલ જેક્સ, જોફ્રા આર્ચર, લિયામ ડોસન, જોશ ટંગ, આદિલ રશીદ.

Nail Care Tips at Home : દરેક સ્ત્રી ઇચ્છે છે કે તેના નખ લાંબા અને સુંદર હોય. પરંતુ કેટલીકવાર નખ થોડા વધતાની સાથે જ તૂટી જાય છે. જેના કારણે ઘણી વખત બાકીના નખ પણ કાપવા પડે છે. જો તમારી સાથે આ પ્રકારની સમસ્યા છે, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તેના બદલે યોગ્ય નખની સંભાળ આ સમસ્યાને નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરી શકે છે. 

વાસણ ધોતા સમયે ધ્યાન રાખો

ઘણી વખત વાસણ ધોતી વખતે ડિટરજન્ટ અને કેમિકલના કારણે પણ નખ તૂટી શકે છે. આ કિસ્સામાં વાસણો ધોતી વખતે ગ્લોવ્ઝનો ઉપયોગ કરો. કારણ કે લાંબા સમય સુધી પાણીના સંપર્કમાં આવવાથી નખ નબળા પડી શકે છે.

કાળજી લેવી જરૂરી છે

નખને લાંબા કરવાના ચક્કરમાં ઘણી વખત આપણે તેને કાપતા નથી, જેના કારણે તે તૂટવાની શક્યતા વધી શકે છે. તેથી, સમયાંતરે ફાઇલની મદદથી નખને આકાર આપો, જે તૂટવાની શક્યતા ઘટાડી શકે છે.

નેઇલ પેઇન્ટ રિમૂવ કરવાની રીત

નખ પર એસિટોન રીમૂવરનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ. તેના કારણે નખ નબળા બનીને ઝડપથી તૂટી શકે છે. આ સિવાય વારંવાર નેઇલ પોલિશ લગાવીને તેને દૂર કરવાથી પણ નખ નબળા પડી શકે છે.

પાણીમાં પલાળવાનું ટાળો

નખને સલામત અને મજબૂત રાખવા માટે તેને લાંબા સમય સુધી પાણીમાં પલાળવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે જ્યારે પાણીના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે નખ નબળા પડવા લાગે છે અને ઝડપથી તૂટી શકે છે.

દાંતથી ચાવવાથી બચો

કેટલાક લોકોને નખ કરડવાની આદત હોય છે. આમ કરવાથી નખ નબળા પડી શકે છે. તેથી જ્યારે નખ વધે અથવા તૂટી જાય ત્યારે હંમેશા નેલકટરનો ઉપયોગ કરો.

નખની સંભાળ રાખવાની રીત

એલોવેરા જેલ લગાવો

નખ અને ક્યુટિકલ્સ પર તાજી એલોવેરા જેલ લગાવો. તેને લગભગ 5 મિનિટ માટે આ રીતે છોડી દો અને પછી પાણીની મદદથી તમારા હાથ ધોઈ લો. આ નખ અને ક્યુટિકલ્સની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઘરના ગાર્ડનમાં રોપવા માંગો છો દૂધીનો વેલો, જાણો બીજ વાવવાથી લઈને સંભાળ રાખવા સુધીની બધી માહિતી

સંતુલિત આહાર

નખને મજબૂત રાખવા માટે આહારમાં પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. આ કેરાટિનનું ઉત્પાદન વધારે છે, જે નખને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સિવાય આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી નખ પણ મજબૂત થાય છે.

પૂરતું પાણી

પાણીના અભાવને કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. ઘણી વખત પૂરતું પાણી ન મળવાને કારણે નખ નબળા પડવા લાગે છે અને વારંવાર તૂટી શકે છે, તેથી શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.

ગુજરાતમાં એડવાન્સ્ડ ઓન્કોલોજી (કેન્સર સારવાર) ક્ષેત્રે એક નવો અધ્યાય શરૂ થયો છે. અમદાવાદની જાણીતી HCG આસ્થા કેન્સર સેન્ટરે પ્રાઈમરી રિફ્રેક્ટરી લિમ્ફોમા (બ્લડ કેન્સર)ના દર્દી પર પ્રથમ વખત અત્યંત જટિલ ગણાતી CAR-T સેલ થેરાપી સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ કરી છે. આ સારવાર બાદ દર્દીને નવજીવન મળ્યું છે. આ અગાઉ દર્દી પર કિમોથેરાપી અને ઈમ્યુનોથેરાપીની કોઈ સકારાત્મક અસર થઈ રહી ન હતી.

પરંપરાગત કેન્સર સારવારથી આગળ સેલ્યુલર યુગની શરૂઆત

આ સમગ્ર પ્રોગ્રામનું નેતૃત્વ કરનાર હેમેટોલોજી અને બોન મેરો ટ્રાન્સપ્લાન્ટ (BMT) નિષ્ણાત ડૉ. કૌમિલ પટેલે જણાવ્યું કે, "આ સફળતા દર્શાવે છે કે બ્લડ કેન્સરની સારવાર હવે પરંપરાગત પદ્ધતિઓથી આગળ વધીને સેલ્યુલર થેરાપીના આધુનિક યુગમાં પ્રવેશી છે. જે દર્દીઓ પર કિમોથેરાપી અસર નથી કરતી, તેમના માટે આ થેરાપી આશીર્વાદરૂપ છે. સૌથી રાહતની વાત એ છે કે આ વૈશ્વિક સ્તરની વિશિષ્ટ સારવાર હવે ગુજરાતમાં જ ઉપલબ્ધ બનતા દર્દીઓએ વિદેશ કે અન્ય રાજ્યોમાં જવું પડશે નહીં."

શું છે આ ક્રાંતિકારી CAR-T સેલ થેરાપી?

આ વિશ્વની સૌથી અદ્યતન વ્યક્તિગત (Personalized) કેન્સર સારવાર પદ્ધતિ છે. આ પ્રક્રિયામાં સૌપ્રથમ દર્દીના શરીરમાંથી જ 'T Cells' (રોગપ્રતિકારક કોષો) એકત્રિત કરવામાં આવે છે. ત્યારબાદ લેબોરેટરીમાં તેને જિનેટિકલી મોડિફાય કરીને એવા શક્તિશાળી બનાવવામાં આવે છે કે જે કેન્સરના કોષોને ચોકસાઈથી ઓળખીને તેનો નાશ કરી શકે. આ સુધારેલા કોષો ફરીથી દર્દીના શરીરમાં દાખલ કરાય છે.

આ પણ વાંચો: અમદાવાદ રથયાત્રાનો ભવ્ય ઇતિહાસ અને પરંપરા, જાણો તેની ખાસિયતો અને સાંપ્રદાયિક સૌહાર્દની કહાની

HCG ગુજરાત અને જયપુરના રિજનલ ડિરેક્ટર ડૉ. ભરત ગઢવી અને ચીફ ઓપરેટિંગ ઓફિસર સુદર્શન ભામરેએ સંયુક્ત નિવેદનમાં જણાવ્યું કે, આ ટેક્નોલોજી માટે માત્ર મશીનરી નહીં પરંતુ ઉચ્ચ કક્ષાના ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર અને નિષ્ણાતોની મલ્ટિડિસિપ્લિનરી ટીમની જરૂર પડે છે, જે પૂરી પાડવા HCG કટિબદ્ધ છે. આ સફળતાથી ગુજરાત વૈશ્વિક કેન્સર કેર મેપ પર મોખરે આવ્યું છે.

બજારમાં મળતા કેમિકલયુક્ત શાકભાજીના બદલે ઘરમાં જ ઓર્ગેનિક શાકભાજી ઉગાડવાનો ક્રેઝ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. ખાસ કરીને રસોડામાં રોજ વપરાતા ટામેટાને તમે તમારા ઘરની ગેલેરી કે ટેરેસ પર નાના કુંડામાં પણ સરળતાથી ઉગાડી શકો છો. ટામેટાના છોડમાંથી વધુ ઉત્પાદન મેળવવા માટે યોગ્ય માટી, યોગ્ય કુંડુ અને યોગ્ય ખાતરની પસંદગી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. 

1. ખાતર તૈયાર કરો

ટામેટાના છોડ સારી રીતે પાણી નિતારેલી માટીમાં ખીલે છે. તમે બજારમાંથી તૈયાર પોટિંગ મિક્સ ખરીદી શકો છો અથવા તમે ઘરે જાતે મિશ્રણ તૈયાર કરી શકો છો. આ કરવા માટે ખાતર, બગીચાની માટી અને રેતીના સમાન ભાગો મિક્સ કરી શકો છો.

2. ટામેટાના બીજ પસંદ કરો

તમે ટામેટા ઉગાડવા માટે બીજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે બીજમાંથી ટામેટા ઉગાડી રહ્યા છો, તો તેમને ભીના કપડામાં લપેટીને 24 કલાક માટે પલાળી રાખો. પછી બીજને કુંડામાં વાવો. ખાતરી કરો કે બીજ લગભગ 1/2 ઇંચની ઊંડાઈએ વાવેલા છે.

3. સૂર્યપ્રકાશ વાળી જગ્ય પસંદ કરો

ટામેટાના છોડ સૂર્યપ્રકાશ વિના ઉગી શકતા નથી. તેમને દરરોજ ઓછામાં ઓછા 6 થી 8 કલાક સીધા સૂર્યપ્રકાશની જરૂર પડે છે. વધુમાં જેમ જેમ ટામેટાના છોડ ઊંચા થાય છે, તેમને ટેકાની જરૂર પડશે. તમે લાકડાના ડંડા અથવા લાકડીનો ઉપયોગ કરીને આ ટેકો પૂરો પાડી શકો છો. 

આ પણ વાંચો: ચોમાસામાં મકાઈ ખાતા પહેલાં સાચી રીત જાણી લો, નહીં તો સ્વાસ્થ્ય બગડશે

4. કુદરતી જંતુનાશક સ્પ્રે સ્પ્રે કરો

તમારા ટામેટાના છોડ પર જીવાતોના ઉપદ્રવને રોકવા માટે તમે ડુંગળી અને લસણની છાલને પાણીમાં પલાળીને કુદરતી જંતુનાશક સ્પ્રે તૈયાર કરી શકો છો. જો તમને છોડ પર કોઈ જીવાત દેખાય તો તરત જ સ્પ્રે લગાવો. આ સરળ ટિપ્સને ફોલો કરીને તમે ઘરે જ તાજા, ઓર્ગેનિક ટામેટા ઉગાડી શકો છો.

ભૂતપૂર્વ ભારતીય કેપ્ટન મહેન્દ્ર સિંહ ધોનીએ માત્ર તેની રમત અને કેપ્ટનશીપ માટે જ નહીં પરંતુ મેદાન પર અને મેદાનની બહાર પણ તેની સાદગી માટે વિશ્વભરમાં ખ્યાતિ મેળવી છે, જે તેની લોકપ્રિયતાનું એક મુખ્ય કારણ છે. ધોનીએ આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાંથી નિવૃત્તિ લીધી હોવા છતાં તે હજુ પણ વર્ષમાં એક વાર IPLમાં દેખાય છે. હાલમાં તે રમતમાંથી વિરામ લઈ રહ્યો છે અને પરિવાર અને મિત્રો સાથે સમય વિતાવી રહ્યો છે. તાજેતરમાં 'માહી' એક ઢાબા (રસ્તાની કિનારે ભોજનાલય) ની મુલાકાત લીધી હતી જ્યાં તે ક્રિકેટની દુનિયામાં ખ્યાતિ મેળવતા પહેલા વારંવાર જતો હતો. આ મુલાકાતના ધોનીના ફોટા સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થયા છે.

સાદગી અને શાંત વર્તન માટે જાણીતો ધોની

ધોની જે તેના શાંત સ્વભાવને કારણે "કેપ્ટન કૂલ" તરીકે પ્રખ્યાત છે, તે સામાન્ય રીતે સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહે છે. છતાં જાહેર સ્થળે તેની કોઈપણ પ્રવૃત્તિ અનિવાર્યપણે ઓનલાઈન વાયરલ થાય છે. રાંચીમાં માહી ઘણીવાર એકલો કાર ચલાવે છે અથવા એકલો બાઇક ચલાવે છે, એક સામાન્ય વ્યક્તિની જેમ છતાં તેના ચાહકો હજુ પણ તેને ઓળખી જાય છે.

ધોની વારંવાર આ ઢાબાની મુલાકાત લે છે

વાઈરલ ફોટોમાં માહી રસ્તાની બાજુમાં આવેલા ઢાબા પર દેખાય છે, જ્યાં તે મિત્રો સાથે પહોંચ્યો હોવાના અહેવાલ છે. એવું કહેવાય છે કે ધોની વારંવાર આ ખાસ ઢાબાની મુલાકાત લે છે. ક્રિકેટમાં ખ્યાતિ મેળવતા પહેલા તે ત્યાં જતો હતો અને હવે પણ જ્યારે પણ તે રાંચીમાં હોય છે, ત્યારે તે મુલાકાત લેવાનું નક્કી કરે છે. પોસ્ટ મુજબ ઢાબાના માલિક એક મિત્ર એ એક વાર પૂછ્યું હતું કે શું તે પ્રખ્યાત થયા પછી પણ મુલાકાત લેશે. ધોનીએ વચન આપ્યું હતું કે તે આવશે અને તે આજે પણ તે વચનનું પાલન કરે છે.

આ પણ વાંચો: અમદાવાદ રથયાત્રાનો ભવ્ય ઇતિહાસ અને પરંપરા, જાણો તેની ખાસિયતો અને સાંપ્રદાયિક સૌહાર્દની કહાની

‘thesarcasticpage’ નામના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ દ્વારા પોસ્ટ કરાયેલ ધોનીના ફોટામાં ઉલ્લેખ છે કે રાંચી અને જમશેદપુરને જોડતા હાઇવે પર એક હોટલ આવેલી છે. જ્યારે મોટાભાગના પ્રવાસીઓ નજર નાખ્યા વિના પસાર થાય છે, ત્યારે ધોની જ્યારે પણ તે માર્ગ પર મુસાફરી કરે છે ત્યારે તે હંમેશા ત્યાં જ રોકાઈ જાય છે. વાયરલ પોસ્ટ મુજબ ધોની જ્યારે ક્રિકેટ બેટ અને દેશ માટે રમવાનું સ્વપ્ન સિવાય કંઈ નહોતો ત્યારે તે આ ભોજનાલયમાં વારંવાર જતો હતો.

View this post on Instagram

A post shared by The Sarcastic Page 💀 (@thesarcasticpage)

ધોની આ ઢાબા પર શું ખાય છે?

વાયરલ પોસ્ટમાં જણાવાયું છે કે આ ઢાબા સંજય મુખર્જી નામના વ્યક્તિ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યો હતો. તે ધોની માટે નિયમિત સ્થળ હતું અને વૈશ્વિક ખ્યાતિ પ્રાપ્ત કર્યા પછી પણ તે મુલાકાત લેવાનું ચાલુ રાખે છે. જ્યારે તે મુલાકાત લે છે ત્યારે ભગવાન શિવની પ્રતિમા પાસે પાછળના આંગણામાં તેના માટે એક ખાસ ટેબલ ગોઠવવામાં આવે છે. પસંદગીના સ્ટાફ સભ્યો દ્વારા તેને પીરસવામાં આવે છે અને તેનો ઓર્ડર ભાગ્યે જ બદલાય છે. ચિલી ચિકન બોનલેસ, બટર નાન અને એક મેંગો ડ્રીંક.

2007 માં ઢાબાના માલિકને કાર ભેટમાં આપી હતી

વાયરલ પોસ્ટમાં એક ઉદાહરણનો ઉલ્લેખ છે જ્યાં ધોનીએ સ્ટાફને ₹6,000 ટિપ આપી હતી જે રકમ ભોજનના ખર્ચ કરતાં ઘણી વધારે છે. જોકે ઢાબા સાથેનો તેમનો સંબંધ ફક્ત ટિપ આપવા કરતાં વધુ ઊંડો છે. 2007 માં ધોનીએ મુખર્જીના પરિવારને તેમના પુત્રના જાનેઉ સમારંભ માટે મારુતિ સ્વિફ્ટ ભેટમાં આપી હતી. આ એક સંકેત હતો જે તેણે કોઈ પણ પ્રસિદ્ધિ માંગ્યા વિના કર્યો હતો.

himachal pradesh last village chitkul visit : હિમાચલ પ્રદેશ તેના સુંદર હિલ સ્ટેશનો, લીલીછમ ખીણો, ઊંચા પર્વતો અને ગાઢ જંગલો માટે વિશ્વભરમાં પ્રખ્યાત છે. આજે પણ હિમાચલ પ્રદેશમાં ઘણી સુંદર જગ્યાઓ છે જ્યાં ઘણા ઓછા લોકો મુલાકાત માટે પહોંચ્યા છે. આમાંથી એક  હિમાચલ પ્રદેશનું છેલ્લું ગામ ચિટકુલ છે, જે તેની કુદરતી સુંદરતા માટે પ્રખ્યાત છે.

ભારતના સૌથી સુંદર પહાડી ગામોમાંથી એક ચિટકુલ બાસ્પા ખીણમાં સ્થિત છે. તે ભારત-તિબેટ સરહદ પર અંતિમ આઝાદ ગામ તરીકે પણ ઓળખાય છે. તેનાથી આગળ સામાન્ય નાગરિકો માટે પ્રવેશ પ્રતિબંધિત છે. ચાલો અહીંના સુંદર સ્થળો વિશે જાણીએ.

બાસ્પા નદી

બાસ્પા નદી ચિટકુલ ગામની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. ઉનાળામાં નદીનું પાણી સ્પષ્ટ બ્લૂ થઈ જાય છે અને ચારેય બાજુ બરફથી ઢંકાયેલા પર્વતોનો નજારો મનમોહક હોય છે.

સાંગલા

જો તમે ચિટકુલની મુલાકાત લઈ રહ્યા છો તો ત્યાંથી 25 કિલોમીટર દૂર સ્થિત સાંગલાની મુલાકાત લેવાનું ભૂલશો નહીં. તે બાસ્પા ખીણમાં સૌથી લોકપ્રિય પર્યટન સ્થળ છે. અહીં સફરજનના બગીચા, પાઈનના જંગલો અને બરફથી ઢંકાયેલા પર્વતો  પ્રવાસીઓને આકર્ષે છે.

રક્છમ

જો તમે હિમાચલ પ્રદેશની સુંદરતાનો અનુભવ કરવા માંગતા હો તો રક્ઝમની અવશ્ય મુલાકાત લો. આ ગામ ચિટકુલ અને સાંગલાની વચ્ચે આવેલું છે. અહીં તમે લીલાછમ ઘાસના મેદાનો, પરંપરાગત લાકડાના ઘરો અને બાસ્પા નદીના મનમોહક દૃશ્યો વચ્ચે આરામની ક્ષણો વિતાવી શકો છો. રક્છમ ચિટકુલથી 12 કિમી દૂર આવેલું છે.

કામરુ કિલ્લો

કામરુ કિલ્લાથી તમે સમગ્ર બાસ્પા ખીણનો મનમોહક નજારો જોઈ શકો છો. તે સાંગલાની નજીક આવેલો છે, જે એક પ્રાચીન કિલ્લો છે અને એક સમયે બુશહર રિયાસતની રાજધાની હતું. કિલ્લાની અંદર માતા કામાખ્યાનું એક પ્રાચીન મંદિર પણ છે.

બટસેરી ગામ

પરંપરાગત કિન્નૌરી સંસ્કૃતિ, લાકડાના ઘરો અને સફરજનના બગીચાઓ જોવા માંગતા હોય તો તમે બટસેરી ગામની મુલાકાત લો. અહીંનું શાંત વાતાવરણ અને સુંદર કુદરતી દૃશ્યો દરેકને મોહિત કરશે.

ક્યારે અને કેવી રીતે જવું

ચિટકુલની મુલાકાત લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય એપ્રિલથી જૂન વચ્ચે માનવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન હવામાન સ્વચ્છ હોય છે અને ખીણો હરિયાળીથી ભરેલી હોય છે. આ સિવાય તમે સપ્ટેમ્બર અને ઓક્ટોબર વચ્ચે પણ મુલાકાત લઈ શકો છો, જ્યાં તમે સ્વચ્છ આકાશ અને બરફથી ઢંકાયેલા પર્વતોના અદભુત દૃશ્યોનો આનંદ માણી શકો છો. જોકે નવેમ્બરથી માર્ચ સુધી મુસાફરી ટાળવી જોઈએ કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન બરફવર્ષા થાય છે, જેના કારણે ઘણીવાર રસ્તાઓ બંધ થઈ જાય છે.

વરસાદના ઠંડક ભર્યા મોસમમાં ગુજરાતના આ ધોધનો પ્રવાસ કરો, દિલ ખુશ થઇ જશે

ચિટકુલનું સૌથી નજીકનું એરપોર્ટ શિમલાનું જુબ્બરહટ્ટી છે, જે લગભગ 250 કિલોમીટર દૂર છે. તમે શિમલાથી ટેક્સી અથવા બસ દ્વારા ત્યાં પહોંચી શકો છો. નજીકનું રેલવે સ્ટેશન કાલકા છે, જ્યાંથી તમે કાલકા-શિમલા ટોય ટ્રેન અથવા રોડ દ્વારા જઈ શકો છો. જો તમે બસ દ્વારા મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરો છો તો દિલ્હી અને ચંદીગઢથી રિકાંગ પિયો અથવા સાંગલા માટે બસો દોડે છે. ત્યાંથી તમે સ્થાનિક બસ અથવા ટેક્સી દ્વારા ચિટકુલ પહોંચી શકો છો.

કેરળના એક જિલ્લા ગ્રાહક આયોગે ફ્લિપકાર્ટ, સેમસંગ, તેના અધિકૃત સેવા કેન્દ્ર અને વેચનારને સેવામાં ખામી માટે સંયુક્ત રીતે જવાબદાર ઠેરવ્યા છે. એક ગ્રાહકે ફરિયાદ કરી હતી કે તેણે ખરીદેલો સેમસંગ ગેલેક્સી S23 અલ્ટ્રા 5G ફોન ખરીદીના થોડા દિવસો પછી જ ઓવરહિટીંગ અને કેમેરા સંબંધિત સમસ્યાઓ આવી હતી. કમિશને તેમને ખામીઓને મફતમાં સુધારવા અથવા ફોનની સંપૂર્ણ કિંમત (₹1 લાખ) પરત કરવા અને વળતર તરીકે વધારાના ₹27,000 ચૂકવવાનો નિર્દેશ આપ્યો હતો.

કન્નુર જિલ્લા ગ્રાહક વિવાદ નિવારણ આયોગના અધ્યક્ષ રવિ સુશા અને સભ્યો મોલીકુટ્ટી મેથ્યુ અને સાજીશ કે.પી.ની બનેલી બેન્ચે શ્રીકાંત થેક્કન દ્વારા દાખલ કરાયેલી ફરિયાદની સુનાવણી કરી. થેક્કને જાન્યુઆરી 2024 માં ફોન ખરીદ્યો હતો અને ઓવરહિટીંગ અને કેમેરાના નબળા પરફોર્મંશ અંગેના મુદ્દાઓનો આરોપ લગાવ્યો હતો. બેન્ચે અવલોકન કર્યું હતું કે આ ખામીઓ વોરંટી સમયગાળા દરમિયાન જાણ કરવામાં આવી હતી પરંતુ તેને સુધારવામાં આવી ન હતી.

30 જૂનના રોજ આપેલા આદેશમાં જણાવાયું હતું કે, "દરેક વિરોધી પક્ષ (ફ્લિપકાર્ટ, સેમસંગ, સેમસંગ સર્વિસ સેન્ટર) દ્વારા તેમની જવાબદારી ટાળવા માટે રજૂ કરાયેલી દલીલો અસમર્થ છે. કમિશન માને છે કે, દસ્તાવેજી પુરાવાના આધારે વોરંટી સમયગાળા દરમિયાન ઉત્પાદનમાં ખામીઓ વિકસી હતી અને સેવામાં ખામી માટે બધા વિરોધી પક્ષો સંયુક્ત રીતે અને અલગ અલગ રીતે જવાબદાર છે."

થેક્કને મોબાઇલ ફોન કંપની, ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ, અધિકૃત સેમસંગ સર્વિસ સેન્ટર અને વેચનાર સામે ફોનની કિંમત પરત કરવા અને માનસિક યાતના માટે વળતર આપવા માટે નિર્દેશો માંગ્યા હતા.

ઓનલાઈન ખરીદીમાં ગડબડ

ફરિયાદીએ દાવો કર્યો હતો કે તેણે 27 જાન્યુઆરી, 2024 ના રોજ ફ્લિપકાર્ટ દ્વારા સેમસંગ ગેલેક્સી S23 અલ્ટ્રા 5G ફોન ₹1 લાખમાં ખરીદ્યો હતો, અને બે દિવસ પછી ફોન મળ્યો હતો. જોકે તે ફોનનો ઉપયોગ કરી શક્યો નહીં કારણ કે તે વધુ ગરમ થઈ રહ્યો હતો અને ખરાબ થઈ રહ્યો હતો. વધુમાં કેમેરાની સ્પષ્ટતા સેમસંગે જે વચન આપ્યું હતું તે સાથે મેળ ખાતી ન હતી.

આ પણ વાંચો: રેલ્વે કર્મચારીને મોટી રાહત: રજાના ગેરવર્તન બદલ કરાયેલી ફરજિયાત નિવૃત્તિ કોર્ટે રદ કરી, લાભો પાછા મળશે

જેના કારણે ફરિયાદીએ કસ્ટમર કેરનો સંપર્ક કર્યો પરંતુ તેઓએ સેવા અથવા રિપ્લેસમેન્ટ આપવાનો ઇનકાર કર્યો, અને તેને સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવા માટે ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ પર નિર્દેશ આપ્યો હતો. ફરિયાદીએ જણાવ્યું હતું કે તેમણે પ્લેટફોર્મનો સંપર્ક કર્યો અને ફરિયાદ નોંધાવી પરંતુ કોઈ કાર્યવાહી કરવામાં આવી નહીં. આખરે તેમણે ગ્રાહક કોર્ટનો સંપર્ક કર્યો. 

‘સેકન્ડ-હેન્ડ ફોન’

ફ્લિપકાર્ટના વકીલ, એ.કે. સજીતકુમારે દલીલ કરી હતી કે આખી ફરિયાદ ઉત્પાદન ખામી સાથે સંબંધિત છે અને પ્લેટફોર્મ ફક્ત એક મધ્યસ્થી હતું. તેથી ફરિયાદી અને ઓનલાઈન માર્કેટપ્લેસ વચ્ચે કોઈ કરાર અસ્તિત્વમાં નથી. તેમણે વધુમાં જણાવ્યું હતું કે કંપની તેના ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ પર નોંધાયેલા કોઈપણ પ્રોડક્ટ ડીલર પર કોઈ માલિકી કે નિયંત્રણ ધરાવતી નથી કે તે તેની સાથે જોડાયેલી નથી.

સેમસંગનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા વકીલ સી.વી. નારાયણને સ્વીકાર્યું હતું કે ફરિયાદીએ ફોનના ઓવરહિટીંગની સમસ્યાને કારણે રિપ્લેસમેન્ટ માટે તેમનો સંપર્ક કર્યો હતો. જોકે નિરીક્ષણ પર ગરમીનું સ્તર સામાન્ય રીતે આવા ફોનમાં જોવા મળતી સામાન્ય શ્રેણીમાં જોવા મળ્યું.

તેમણે ઉમેર્યું હતું કે સેમસંગ સર્વિસ સેન્ટરે ફરિયાદીને ફ્લિપકાર્ટનો સંપર્ક કરવાની સલાહ આપી હતી કારણ કે ફોન તે પ્લેટફોર્મ દ્વારા ખરીદવામાં આવ્યો હતો. કંપનીએ એવી પણ દલીલ કરી હતી કે ફરિયાદીએ ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ દ્વારા સેકન્ડ-હેન્ડ હેન્ડસેટ ખરીદ્યો હતો અને વેચનાર દ્વારા જારી કરાયેલ વોરંટી કાર્ડ રજૂ કરવામાં નિષ્ફળ ગયો હતો. કંપનીના જણાવ્યા મુજબ ફરિયાદના નિરાકરણની જવાબદારી ફ્લિપકાર્ટ અને વેચનારની છે.

સંયુક્ત રીતે જવાબદાર: કોર્ટ

આયોગે નોંધ્યું કે ફરિયાદ એપ્રિલ 2024 માં દાખલ કરવામાં આવી હતી. ખરીદીના ત્રણ મહિનાની અંદર અને વોરંટી સમયગાળા દરમિયાન કથિત ખામી સામે આવી હતી. કમિશને વધુમાં અવલોકન કર્યું કે ફરિયાદીએ સંબંધિત પક્ષોનો સંપર્ક કર્યો હોવા છતાં સમસ્યાઓ ઉકેલાઈ નથી. 

આ પણ વાંચો: 'ખરાબ' ડીઝલથી કારના ઇન્જેક્ટરને નુકસાન, ફ્યુઅલ સ્ટેશન માલિકને ₹54,000 ચૂકવવા પડશે

કમિશને ચુકાદો આપ્યો કે ફ્લિપકાર્ટ, સેમસંગ સર્વિસ સેન્ટર અને ડીલર સંયુક્ત રીતે અને અલગ અલગ રીતે મોબાઇલ ફોનની ખામીને એક મહિનાની અંદર મફતમાં સુધારવા અથવા ફરિયાદીને ફોનની ખરીદી કિંમત દીઠ ₹1 લાખ ચૂકવવા માટે જવાબદાર છે. કંપનીઓને માનસિક યાતના માટે વળતર તરીકે ₹20,000 અને 30 દિવસની અંદર મુકદ્દમાના ખર્ચ માટે ₹7,000 ચૂકવવાનો પણ નિર્દેશ આપવામાં આવ્યો હતો.

ચુકાદાનું મહત્વ

આ ચુકાદો સ્થાપિત કરે છે કે જ્યારે કોઈ ઉત્પાદન વોરંટી સમયગાળા દરમિયાન ખામી વિકસે છે ત્યારે મોબાઇલ ફોન ઉત્પાદકો, વેચાણકર્તાઓ અને ઓનલાઈન માર્કેટપ્લેસ એકબીજા પર દોષારોપણ કરીને તેમની જવાબદારી ટાળી શકતા નથી.

ગ્રાહક સંબંધિત ફરિયાદો માટે વ્યક્તિઓ તેમના સંબંધિત રાજ્યો અને કેન્દ્રશાસિત પ્રદેશોમાં ગ્રાહક હેલ્પલાઇન (કેરળ: 1800-425-1550) નો સંપર્ક કરી શકે છે અથવા સહાય માટે રાષ્ટ્રીય ગ્રાહક હેલ્પલાઇન નંબર 1915 પર કૉલ કરી શકે છે.

ચોમાસાનો વરસાદ શરૂ થતાં જ રસ્તા કિનારે મળતા ગરમાગરમ ભુટ્ટા (મકાઈ) ખાવાની ઈચ્છા સૌ કોઈને થાય છે. ભુટ્ટામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, મિનરલ્સ અને વિટામિન હોય છે જે આપણી આંખો અને પાચનતંત્ર માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. પરંતુ દરેક વ્યક્તિની શારીરિક ક્ષમતા અને હેલ્થ પ્રોફાઇલ અલગ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં ગેસ, એસિડિટી, ડાયાબિટીસ અથવા પાચનની તકલીફ હોય તેવા લોકોએ મકાઈ કઈ રીતે ખાવી જોઈએ તે જાણવું ખૂબ જ જરૂરી છે જેથી ગરમી અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં પેટની તકલીફોથી બચી શકાય.

મકાઈને સારો નાસ્તો કેમ માનવામાં આવે છે?

લોકો ઘણીવાર ચોમાસા દરમિયાન તળેલો નાસ્તો ખાવાની ઇચ્છા રાખે છે આવામાં મકાઈને એક સ્વસ્થ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. તેમાં ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું અનુભવ કરાવે છે. વધુમાં તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિવિધ વિટામિન્સ અને આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે.

આવામાં બાફેલી મકાઈને શ્રેષ્ઠ પસંદગી માનવામાં આવે છે. તે નરમ અને ચાવવામાં સરળ છે. જોકે તેને વધુ પડતું ઉકાળવાનું ટાળવું જોઈએ. કારણ કે વધુ પડતું ઉકાળવાથી તેના કેટલાક પોષક તત્વોનો નાશ થઈ શકે છે.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોએ નાના ભાગથી શરૂઆત કરવી જોઈએ અડધો ભાગ આદર્શ છે. જો કોઈ પ્રતિકૂળ અસરો ન હોય તો તેની માત્રા ધીમે ધીમે વધારી શકાય છે.

આ પણ વાંચો: મકાઈનો ભાવ થયો સસ્તો! આ ટ્રીકનો ઉપયોગ કરીને મકાઈના દાણાને સ્ટોર કરો અને મહિનાઓ સુધી તેનો આનંદ માણો

આવા વ્યક્તિઓ માટે બાફેલી અથવા શેકેલી મકાઈ વધુ સારી છે. શેકેલી મકાઈ સ્વાદિષ્ટ હોય છે પરંતુ તેમાં રહેલો સ્ટાર્ચ ઝડપથી પચી જાય છે, જેના કારણે બ્લડ સુગરના સ્તરમાં ઝડપી વધારો થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં એક નાનો કોબ અથવા અડધો વાટકી રાંધેલી મકાઈ પૂરતી છે.

બાફેલી મકાઈ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તેને આ રીતે રાંધવાથી શરીર આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે શોષી શકે છે. વધુમાં લાંબા સમય સુધી પાણીમાં મકાઈ ઉકાળવાની તુલનામાં આ રીતે ચોક્કસ પોષક તત્વો વધુ સારી રીતે સાચવવામાં આવે છે.

ફક્ત સ્વાદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો! પરંતુ મકાઈનો આનંદ માણો પરંતુ કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખો. તેને વધુ પડતા માખણ, ચીઝ, મસાલેદાર મસાલા અથવા અન્ય ભારે ટોપિંગ્સથી ભરવાનું ટાળો. ઉપરાંત ભારે બળી ગયેલી મકાઈ ખાવાનું ટાળો.

ખાસ નોંધ: ફક્ત સ્વચ્છ અને તાજી મકાઈ પસંદ કરો. રસ્તાના કિનારે વેચનારાઓ પાસેથી ખરીદતી વખતે સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. તેનું સેવન સંયમિત રીતે કરો. જો તમને પહેલાથી કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય તો પહેલા ડાયેટિશિયનની સલાહ લો.

Middle East Crisis : પશ્ચિમ એશિયામાં અમેરિકા-ઈરાન વચ્ચેનો સંઘર્ષ સતત વધી રહ્યો છે. તેને લઇને હવે ભારત સરકારની પણ પ્રતિક્રિયા આવી છે. વિદેશ મંત્રાલયના પ્રવક્તા રણધીર જયસ્વાલે એક પ્રેસ કોન્ફરન્સમાં સ્પષ્ટ કર્યું કે ભારત ઘટનાક્રમ પર નજીકથી નજર રાખી રહ્યું છે. હિંસામાં એક ભારતીય નાગરિકનું મોત થયું છે, જ્યારે ઘણા અન્ય ગંભીર રીતે ઇજાગ્રસ્ત થયા છે. ભારતે આ ઘટના પર કડક વલણ અપનાવ્યું છે અને ઈરાનના ડેપ્યુટી મિશન ચીફને બોલાવ્યા છે.

વિદેશ મંત્રાલયના પ્રવક્તા રણધીર જયસ્વાલે હોર્મુઝ સ્ટ્રેટથી થતા વેપાર અને શિપિંગની સલામતી પર ભાર મૂક્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે અમે ઇચ્છીએ છીએ કે આ દરિયાઈ માર્ગ દ્વારા વેપાર સુરક્ષિત રીતે અને કોઈપણ વિક્ષેપ વિના ચાલુ રહે. આ માત્ર ભારત માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વિશ્વની આર્થિક પરિસ્થિતિ અને ઊર્જા સુરક્ષા (કાચા તેલની સપ્લાઇ) માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

ભારતીય નાગરિકના મોત પર સખત વિરોધ નોંધાવ્યો

વિદેશ મંત્રાલયના પ્રવક્તા રણધીર જયસ્વાલે જણાવ્યું હતું કે આ તણાવને કારણે ભારતે પોતાનો એક નાગરિક ગુમાવ્યો છે અને ઘણા ભારતીયો ગંભીર રીતે ઇજાગ્રસ્ત થયા છે. ભારત સરકારે આ ઘટનાની સખત નિંદા કરી છે.

તેમણે કહ્યું કે અમે ઈરાનના ડેપ્યુટી ચીફ ઓફ મિશનને સમન્સ પાઠવી એક નિવેદન બહાર પાડ્યું છે. અમે તેમની સામે પોતાની ચિંતા અને કડક વિરોધ વ્યક્ત કર્યો છે. ભારતે સ્પષ્ટપણે કહ્યું છે કે આ હુમલાઓ તાત્કાલિક બંધ કરવા જોઈએ.

'અમે હોર્મુઝને સુરક્ષિત કરીશું, કિંમત પણ વસૂલ કરીશું," ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પે કહ્યું- જળમાર્ગ પર અમેરિકાનું હોવું જોઈએ નિયંત્રણ

યુદ્ધ દ્વારા નહીં, વાતચીત દ્વારા ઉકેલ શોધવા જોઈએ

ભારતે બંને પક્ષોને શાંતિ જાળવવા અને હિંસાનો માર્ગ છોડી દેવાની અપીલ કરી છે. વિદેશ મંત્રાલયે જણાવ્યું હતું કે જો બંને પક્ષો વાતચીતમાં જોડાય તો જ પશ્ચિમ એશિયામાં શાંતિ અને સ્થિરતા પાછી આવી શકે છે. તણાવ ઘટાડવાનો એકમાત્ર રસ્તો ફૂટનીતિ અને સંવાદ છે.

Famous Jagannath Puri Temple Prasad Khaja Recipe: રથયાત્રા એટલે ભક્તિનો અનેરો ઉત્સવ. હિન્દુ પંચાંગ મુજબ અષાઢી બીજે ભગવાન જગન્નાથજીની રથયાત્રા યોજાય છે, ઓડિશાના પુરીમાં યોજાતી વિશ્વ પ્રસિદ્ધ રથયાત્રા જોવા દેશ વિદેશમાંથી લાખો કરોડો લોકો શ્રદ્ધાળુઓ આવે છે. પુરીના જગન્નાથ મંદિરમાં ભગવાન જગન્નાથજીને રથયાત્રાના દિવસે ખાજા અને ખીચડાનો ભોગ ધરાવવામાં આવે છે. પુરીના ખાજાનો સ્વાદ અદભુત હોય છે.

તમે ઘરે પુરીના જગન્નાથ મંદિર જેવા ખાજા બનાવી શકો છો. ખાજા તેના સ્વાદ અને દેખાવા માટે પ્રસિદ્ધ છે. બહારથી કડક દેખાતા ખાજા અંદરથી બહુ નરમ હોય છે, જે મોમાં મુકતા જ ઓગળી જાય છે.

ખાજા બનાવવા માટે સામગ્રી 

• ઘઉંનો લોટ : 2 વાટકી
• સોજી : 1/2 કપ
• ખાંડ : 2 કપ
• પાણી : 2 કપ
• એલજી પાઉડર : 1 ચમચી
• ઘી : 2 કપ
• કેસર : 3-4 તાંતણા
• પીસ્તાના ટુકડા : 2-3 ચમચી
• મીઠું : 1 ચપટી

પુરીના જગન્નાથ મંદિર જેવા ખાજા બનાવવાની રીત

લોટ બાંધો

સૌથ પ્રથમ એક વાસણમાં ઘઉંનો લોટ અને સોજી મિક્સ કરો. તેમા ગરમ ઘીનું મોણ, 1 ચપટી મીઠું ઉમેરી બધી સામગ્રી મિક્સ કરો. હવે ધીમે ધીમે લોટમાં પાણી રેડો અને નરમ લોટ બાંધો. આ લોટને 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઢાંકીને મૂકો દો, તેનાથી લોટ સારી રીતે ફુલશે.

ચાસણી બનાવો

ગેસ ચાલુ કરી એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરીને ખાંડ ઓગાળો. ખાજા માટે એક તારની ચાસણી બનાવો. 

ખાજા બનાવો

હવે લોટ માંથી લુઓ લઇ પાતળી રોટલી વણી લો. આવી રીતે 3-4 રોટલી એકસમાન કદની વણી લો. હવે એક રોટલી પર થોડુંક તેલ કે ઘી લગાવો, પછી તેના પર થોડો લોટ ભભરાવી સારી ફેલાવી દો. આવી રીતે એક ઉપર એક આવી રીતે 3 - 4 રોટલી મૂકો અને ગોળ રોલ બનાવો.  રોલ બનાવી એક થી દોઢ ઇંચની જાડાઇમાં રોલ કટ કરી લો. હવે આ લુઆને વેલણ વડે હળવા હાથે લાંબા વણી લો. 

ખાજા તળો

ગેસ પર એક કઢાઇમાં ઘી ગરમ કરો, તેમા ખાજા સહેજ બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી તળો. ઘીમાં તળવાથી ખાજાના એક એક પડ ફુલશે. 

આ પણ વાંચો | અમદાવાદમાં પ્રથમ રથયાત્રા ક્યારે અને કોણે શરૂ કરી હતી? પુરી નહીં ગુજરાતમાં અહીં યોજાય છે સૌથી લાંબી રથયાત્રા

ચાસણીમાં ડુબાડો

ઘીમાં તળ્યા બાદ ખાજાને ખાંડની ચાસણીમાં 5 થી 10 મિનિટ સુધી ડુબાડી રાખો. તેનાથી ખાંડની મીઠાશ ખાજામાં અંદર સુધી જશે. હવે ચાસણી માંથી ખાજા બહાર કાઢી લો અને એક પ્લેટમાં મૂકો. તેની ઉપર પીસ્તાના ટુકડા વડે ગાર્નિશ કરો. આ રીતે ઘરે બનાવેલા શુદ્ધ ખાજા રથયાત્રા પર ભગવાન જગન્નાથજીને અર્પણ કરી શકાય છે.

Share Market News Today Highlight In Gujarati : શેરબજારમાં પેનિક સેલિંગથી સેન્સેક્સ નિફ્ટી તૂટ્યા છે. આજે સેન્સેક્સ 561 પોઇન્ટ ઘટી 77054 અને નિફ્ટી 159 પોઇન્ટ ઘટી 24052 બંધ થયા છે. જો સેન્સેક્સમાં 77000 અને નિફ્ટીમાં 24000 સપોર્ટ લેવલ તૂટે માર્કેટ વધુ ઘટી શકે છે. આજે બેંક, ઓટો અને કેપિટલ ગુડ્સ શેર સૌથી વધુ તૂટ્યા છે. આજે BSE માર્કેટકેપ 479.47 લાખ કરોડ રૂપિયા થઇ હતી. 

યુએસ ઇરાન યુદ્ધથી ક્રૂડ ઓઇલની કિંમત વધતા માર્કેટ સેન્ટિમેન્ટ નબળું પડતા મંગળવારે એશિયન બજારોમાં નરમાઇનો માહોલ હતો. જાપાન માર્કેટ 680 પોઇન્ટ, હોંગકોંગ 200 પોઇન્ટ, તાઇવાનમાં 1420 પોઇન્ટ, કોરિયા 325 પોઇન્ટ અને થાઇલેન્ડ અને શાંઘાઇ માર્કેટ સાધારણ ઘટાડે ટ્રેડિંગ કરી રહ્યા છે. ભારતનો ગિફ્ટ નિફ્ટી ઇન્ડેક્સ પણ 160 પોઇન્ટથી વધુ ઘટીને ટ્રેડિંગ કરી રહ્યો છે. 

સોમવારે અમેરિકાનો નાસ્ડેક 1.5 ટકાથી વઘુ ઘટ્યો અને S&P પણ દબાણ હેઠળ હતું. યુદ્ધ અને ક્રૂડ ઓઇલમાં તેજીથી બેન્ચમાર્ક 10 વર્ષીય યુએસ બોન્ડની યીલ્ડ અડધો ટકો વધીને 4.61 ટકા થઇ છે. તો જાપાનના સરકારી બોન્ડની યીલ્ડ સાધારણ વધી છે.

SBI ફંડ્સ મેનેજમેન્ટ IPO સબ્સક્રિપ્શન આજથી શરૂ 

એસબીઆઈ ફંડ્સ મેનેજમેન્ટ લિમિટેડના આઈપીઓ સબ્સક્રિપ્શન આજથી શરૂ થયું છે. આ મેઇનબોર્ડ સેગમેન્ટનો IPO છે, જે 14 જુલાઇ ખુલશે અને 16 જુલાઇ બંધ થશે. કંપની IPO દ્વારા ₹ 11692.91 કરોડ એક્ત્ર કરવા માંગે છે. આઈપીઓ માટે પ્રાઇસ બેન્ડ ₹ 545 - 574 પ્રતિ શેર અને લોટ સાઇઝ 26 શેર છે. કંપનીનો આ શેર 21 જુલાઇના રોજ BSE અને NSE પર લિસ્ટેડ થશે.

Bottle Gourd Planting Tips : ઘરના ગાર્ડનિંગ માટે વરસાદની ઋતુ શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન ઘણા લોકો ઘરના બગીચા, ટેરેસ અથવા બાલ્કનીમાં મોસમી શાકભાજી, ફળો અને વિવિધ છોડ રોપવાનું પસંદ કરે છે. આમાંની એક દૂધી છે, જે યોગ્ય વાવેતર અને નિયમિત સંભાળ સાથે ઘરે સરળતાથી ઉગાડી શકાય છે. જોકે ઘણી વખત યોગ્ય માટી પસંદ ન કરવી, ખોટી રીતે બીજ રોપવા અને છોડની પૂરતી કાળજી ન લેવા જેવા કારણો તેના ગ્રોથને અસર કરી શકે છે.

જો તમે આ વખતે બગીચામાં દૂધીની વેલો ઉગાડવા માંગતા હો, તો પછી તમે બીજ વાવવાથી લઇને સંભાળ રાખવાની સરળ પદ્ધતિઓ અપનાવી શકો છો. જેથી છોડ સારી રીતે વિકસી શકે અને વધુ ફળ મેળવી શકે.

દૂધી ઉગાડવાનો સમય

દૂધીનું વાવેતર જૂનથી જુલાઈની વચ્ચે વરસાદની ઋતુમાં થઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન ચોમાસું હોય છે, જેના કારણે છોડનો ગ્રોથ ઝડપી થાય છે. દૂધી એક વેલો છોડ છે, તેને રોપવા માટે યોગ્ય જગ્યા પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તેને બગીચામાં અથવા ટેરેસ પર રોપી શકો છો. જો તમે તેને કુંડામાં રોપી રહ્યા છો, તો ઊંડાણવાળું કૂંડું લો. આનાથી છોડના મૂળ સારી રીતે ફેલાશે.

છોડ રોપવા માટે માટી, ગાયના છાણનું ખાતર, કોકોપીટ અને રેતી ભેળવીને મિશ્રણ તૈયાર કરો. તમે તેમાં જૈવિક ખાતર પણ ઉમેરી શકો છો. આ માટે એવી માટી પસંદ કરો જેમાં પાણીનો સરળતાથી નિકાલ થઈ શકે. કારણ કે વરસાદની ઋતુમાં પાણી ભરાવાની ઘટના ઝડપથી થાય છે.

દૂધીના બીજ કેવી રીતે વાવવા

તમે નર્સરી અથવા બીજની દુકાનમાંથી દૂધીના બીજ ખરીદી શકો છો. વાવણી કરતા પહેલા તેને થોડો સમય પાણીમાં પલાળી રાખો જેથી બીજનું અંકુરણ ઝડપી થઈ શકે. આ માટે માટી લગભગ 1 ઇંચની ઊંડાઈ પર બે-ત્રણ દાણા મૂકો. આ સમય દરમિયાન બીજનો પહોળો અને ગોળ ભાગ ટોચ પર હોવો જોઈએ અને પાતળા અણીદાર ભાગને તળિયે રાખવો જોઈએ. આને કારણે છોડના મૂળ નીચે તરફ જાય છે. હવે બીજને માટીથી ઢાંકી દો અને ઉપર હળવું પાણી આપો.

વિમાનમાં હંમેશા ગોળ બારીઓ જ કેમ હોય છે? જાણો રસપ્રદ કારણ

દૂધીને એવી જગ્યાએ વાવો જ્યાં ઓછામાં ઓછા 5-6 કલાક સૂર્યપ્રકાશ મળે. છોડને સમયાંતરે પાણી અને ખાતર આપો. દૂધીના વેલાને વધવા માટે ટેકો જોઈએ છે. તેથી તેને દોરડા, તાર અથવા કોઈપણ લાકડાની મદદથી ચઢવાનો માર્ગ આપો. જો વેલો જમીન પર ફેલાય છે તો ફુગ, જંતુઓ અને ફળોના સડોનું જોખમ વધી શકે છે. દૂધીના છોડમાં ફળો લગભગ બેથી ત્રણ મહિનામાં તોડી શકાય છે. આ રીતે નિયમિત સંભાળની મદદથી, તમે ઘરે દૂધીનો છોડ ઉગાડી શકો છો.

અમદાવાદની જગન્નાથ રથયાત્રા એ માત્ર ધાર્મિક ઉત્સવ નથી પરંતુ તે સદીઓ જૂનો ઇતિહાસ, ભવ્ય પરંપરાઓ અને હિન્દુ-મુસ્લિમ એકતા એટલે કે સામ્પ્રદાયિક સૌહાર્દનું જીવંત પ્રતીક છે. ઓડિશાના પુરી પછી દેશની આ બીજા નંબરની સૌથી મોટી રથયાત્રા સાથે અનેક રોચક તથ્યો જોડાયેલા છે. આ વર્ષે 16 જુલાઈ 2026ના રોજ ભગવાન જગન્નાથની 149મી રથયાત્રા નીકળશે, જેને લઈ ભક્તો ભક્તીમાં લીન છે અને જોરશોરથી તૈયારીઓ ચાલી રહી છે.

અમદાવાદ રથયાત્રા ભારતની બીજી સૌથી મોટી અને ઐતિહાસિક રથયાત્રા છે, જે પુરી (ઓડિશા) માં રથયાત્રા પછીની છે. આ ભવ્ય શોભાયાત્રા દર વર્ષે જમાલપુર સ્થિત 400 વર્ષ જૂના જગન્નાથ મંદિરથી અષાઢ મહિનાના શુક્લ પક્ષના બીજા દિવસે 'અષાઢી બીજ' ના રોજ નીકળે છે. આ દિવસે ભગવાન જગન્નાથ, ભાઈ બલભદ્ર અને બહેન સુભદ્રા શહેરના પ્રવાસ (નગરચર્યા) પર નીકળે છે.

રથયાત્રા ઇતિહાસ અને શરૂઆથ સ્થાપના

જમાલપુર વિસ્તારમાં જગન્નાથ મંદિરની સ્થાપના આશરે 450 વર્ષ પહેલાં રામાનંદી સંત હનુમાન દાસજી દ્વારા કરવામાં આવી હતી. ત્યારબાદ સાધુ સારંગ દાસજીએ ત્યાં ભગવાન જગન્નાથ, બલભદ્ર અને સુભદ્રાની મૂર્તિઓ સ્થાપિત કરી હતી.

અમદાવાદ રથયાત્રાની શરૂઆત

અમદાવાદમાં રથયાત્રાની પરંપરા 1878 માં મંદિરના તત્કાલીન મહંત શ્રી નરસિંહ દાસજી મહારાજ દ્વારા શરૂ કરવામાં આવી હતી. એવું માનવામાં આવે છે કે ભગવાન જગન્નાથ તેમને સ્વપ્નમાં દેખાયા હતા અને શોભાયાત્રા શરૂ કરવાનો આદેશ આપ્યો હતો.

આ પણ વાંચો: અમદાવાદમાં પ્રથમ રથયાત્રા ક્યારે અને કોણે શરૂ કરી હતી? પુરી નહીં ગુજરાતમાં અહીં યોજાય છે સૌથી લાંબી રથયાત્રા

રથયાત્રાની પરંપરાઓ અને ખાસ વાતો

પહિંદ વિધિ: શોભાયાત્રા શરૂ થાય તે પહેલાં ગુજરાતના મુખ્યમંત્રી 'પહિંદ વિધિ' કરે છે. એક પરંપરાગત વિધિ જેમાં રથની આગળનો રસ્તો સોનાની સાવરણીથી સાફ કરવામાં આવે છે.

સરસપુરમાં ભોજન: શોભાયાત્રા શહેરના ઐતિહાસિક વિસ્તારોમાંથી પસાર થઈને સરસપુર પહોંચે છે, લગભગ 14 થી 18 કિલોમીટરનું અંતર કાપે છે. સરસપુરને ભગવાનનું મોસાળ માનવામાં આવે છે. અહીં સ્થાનિક રહેવાસીઓ શોભાયાત્રામાં ભાગ લેતા સાધુઓ, સંતો અને સામાન્ય ભક્તો સહિત ભક્તો માટે એક ભવ્ય ભોજન સમારંભ (મહાભોજ)નું આયોજન કરે છે.

આ પણ વાંચો: અષાઢી બીજે અમદાવાદમાં ઇતિહાસ રચાશે, ભગવાન જગન્નાથના મોસાળ સરસપુરમાં આ વખતે બે જગ્યાએ ભરાશે મામેરું

સાંપ્રદાયિક સંવાદિતા: શોભાયાત્રા અમદાવાદના વિવિધ વિસ્તારોમાંથી પસાર થાય છે અને રાજ્યભરમાં લોકોત્સવ (લોકોનો તહેવાર) તરીકે ખૂબ જ શ્રદ્ધાથી ઉજવવામાં આવે છે.

અમદાવાદની જગન્નાથ રથયાત્રા સાંપ્રદાયિક એકતા અને સંવાદિતાનું એક અનોખું ઉદાહરણ રજૂ કરે છે, જ્યાં મુસ્લિમ સમુદાય દર વર્ષે ભગવાન જગન્નાથને 'એકતા રથ' (ચાંદીનો રથ) અર્પણ કરે છે. સાંપ્રદાયિક સૌહાર્દનું આ ઉદાહરણ દાયકાઓથી ટકી રહ્યું છે. પહેલા ઉસ્માન ભાઈ દેવડીવાલા રથનું સ્વાગત કરતા હતા. હવે મુસ્લિમ સમુદાયના પ્રતિનિધિઓ રથ અર્પણ કરીને ભાઈચારોનો સંદેશ આપે છે.

Sonam Wangchuk hunger strike: NEET UG પેપર લીક મામલે કોકરોચ જનતા પાર્ટી દ્વારા આયોજિત વિરોધ પ્રદર્શનમાં અનિશ્ચિત ભૂખ હડતાળ પર બેઠેલા સામાજિક કાર્યકર સોનમ વાંગચુક સાથે દેશના બૌદ્ધિકો, સેલિબ્રિટીઝ સમર્થનમાં બહાર આવી રહ્યા છે. બોલિવુડ અભિનેત્રી ઝીનત અમાન અને નસીરુદ્દીન શાહ સહિતે સંવાદ કરવા સરકારને અપીલ કરી છે. 

વરિષ્ઠ અભિનેત્રી ઝીનત અમાને દિલ્હીના જંતર-મંતર ખાતે અનિશ્ચિતકાલીન ભૂખ હડતાળ પર બેઠેલા પર્યાવરણ કાર્યકર સોનમ વાંગચુક ને સમર્થન આપ્યું છે. વાંગચુકની ભૂખ હડતાળના 17મા દિવસે ઝીનતે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ભાવુક પોસ્ટ શેર કરીને કેન્દ્ર સરકારને તેમની સાથે તાત્કાલિક સંવાદ શરૂ કરવાની અપીલ કરી.

ઝીનત અમાને લખ્યું કે આ સમયે તેમના વિચારો દિલ્હીમાં બેઠેલા સોનમ વાંગચુક સાથે છે, જે અનિશ્ચિતકાલીન ભૂખ હડતાળના 17મા દિવસે પ્રવેશી ચૂક્યા છે. મીડિયા અહેવાલો મુજબ વાંગચુકની તબિયત સતત ખરાબ થઈ રહી છે, તેમનું મસલ માસ ઘટી રહ્યું છે અને તેઓ ભારે પીડામાં છે.

ઝીનતે સોનમ વાંગચુકને દૂરદર્શી વ્યક્તિ ગણાવી તેમના યોગદાનનો ઉલ્લેખ કર્યો. તેમણે કહ્યું કે વાંગચુક SECMOLના સ્થાપક, આઇસ સ્તૂપના શોધક, શિક્ષણ સુધારક અને પર્યાવરણ કાર્યકર છે. તેમજ આમિર ખાનની ફિલ્મ 3 ઇડિયટ્સ ના લોકપ્રિય પાત્ર “ફુન્સુખ વાંગડૂ” માટે પણ તેઓ પ્રેરણાસ્ત્રોત રહ્યા છે.

સરકારને સંવાદ શરૂ કરવાની અપીલ

ઝીનત અમાને કેન્દ્ર સરકારને સંબોધીને લખ્યું, સોનમ વાંગચુકની ઈચ્છાનો આદર કરતાં હું ભારત સરકારને વિનંતી કરું છું કે આ મુદ્દે તેમની સાથે સંવાદ શરૂ કરે. આ માત્ર એક વ્યક્તિનો પ્રશ્ન નથી, પરંતુ સમગ્ર દેશના ભવિષ્યનો પ્રશ્ન છે.

તેમણે વધુમાં ઉમેર્યું, અમે એવો સમાજ બની શકતા નથી જે પોતાના સૌથી તેજસ્વી મગજોમાંના એકને ચૂપચાપ બલિદાન થતો જોતો રહે. ભારતમાં શાંતિપૂર્ણ વિરોધની લાંબી પરંપરા રહી છે અને સત્તામાં બેઠેલા લોકોની જવાબદારી છે કે આવા આંદોલનોનો જવાબ શાંતિપૂર્ણ સંવાદથી આપે.

નસીરુદ્દીન શાહ અને અરુંધતિ રોયે પણ સમર્થન આપ્યું આ પહેલાં લેખિકા અરુંધતિ રોય , અભિનેતા નસીરુદ્દીન શાહ, રત્ના પાઠક શાહ અને અર્થશાસ્ત્રી જયતી ઘોષ એ સંયુક્ત નિવેદન જાહેર કરીને સોનમ વાંગચુકના આંદોલનને સમર્થન આપ્યું હતું. જોકે તેમણે વાંગચુકને સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને ભૂખ હડતાળ સમાપ્ત કરવાની અપીલ પણ કરી હતી.

“અમે તમારા ઉદ્દેશ્ય, હિંમત અને વિદ્યાર્થીઓ-યુવાનો માટે કરવામાં આવી રહેલા સંઘર્ષને સલામ કરીએ છીએ. પરંતુ આ લડાઈ લાંબી છે. આ સ્પ્રિન્ટ નહીં, મેરેથોન છે. આવનારા દિવસોમાં અમને તમારા નેતૃત્વ અને શક્તિની જરૂર પડશે. તેથી કૃપા કરીને તમારા સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને ભૂખ હડતાળ સમાપ્ત કરવા અંગે વિચાર કરો.”

આ પણ વાંચો: નકલ કરનારા એન્જિનિયરો બિલ્ડિંગ બનાવશે તો એ ધરાશાયી જ થશે: NEET વિવાદ પર સોનમ વાંગચુકનો સરકારને આકરો સવાલ

નિવેદનમાં એ પણ જણાવાયું હતું કે સરકાર તરફથી સતત મૌન ચિંતાજનક છે અને તેનાથી અનશન પર બેઠેલા લોકોની તબિયત વધુ બગડી શકે છે.

Ahmedadaba Jagannath Rathyatra History : અમદાવાદની રથયાત્રા એટલે ધાર્મિક, સામાજિક અને કોમ એખલાસનો ત્રિવેણી સંગમ છે. વર્ષ 2026માં અમદાવાદની 149મી રથયાત્રા નીકળશે, જેની માટે કડક સુરક્ષા વ્યવસ્થા કરવામાં આવી છે.

પુરીની જગન્નાથ રથયાત્રા બાદ ભારતમાં સૌથી પ્રસિદ્ધ રથયાત્રા અમદાવાદમાં યોજાય છે, જેમા ગજરાજ, સાધુ સંતો, ભક્તો, શણગારેલા વાહનો અને વિવિધ કરતબો કરતા અખાડાના કુસ્તીબાજો આકર્ષણનું કેન્દ્ર હોય છે. શું તમે જાણો છો અમદાવાદમાં સૌથી પહેલી રથયાત્રા ક્યારે અને કોણ શરૂ કરી હતી? ભારતની સૌથી લાંબી રથયાત્રા ક્યાં યોજાય છે? ચાલો જાણીયે રસપ્રદ વિગત

અમદાવાદમાં જગન્નાથ મંદિરનું નિર્માણ ક્યારે થયું?

અમદાવાદના જમાલપુર વિસ્તારમાં આવેલું ભગવાન જગન્નાથ મંદિર લગભગ 450 વર્ષ જુનું હોવાની માન્યતા છે. સાબરમતી નદી કિનારે ગાઢ જંગલ હતું ત્યારે મહંત હનુમાનદાસજીએ સૌ પ્રથમ ભગવાન હનુમાનજીની મૂર્તિની સ્થાપના કરી હતી. ત્યારબાદ તેમણે મંદિરમાં ભગવાન જગન્નાથ, ભાઇ બલરામ અને બહેન સુભદ્રાજીની મૂર્તિની સ્થાપના કરી હતી. 

અમદાવાદમાં પહેલી રથયાત્રા ક્યારે યોજાઇ હતી?

અમદાવાદમાં રથયાત્રાનો ઇતિહાસ 150 વર્ષ જેટલો જુનો છે. અમદાવાદના જગન્નાથ મંદિરના તત્કાલિન મહંત નરસિંહદાસજી મહારાજે વર્ષ 1878માં 2 જુલાઇના રોજ સૌપ્રથમ રથયાત્રા યોજી હતી. શરૂઆતમાં ભગવાનને લાકડાના નાના રથમાં બિરાજમાન કરીને મંદિર પરિસરમાં ભ્રમણ કરવામાં આવતું હતું. ત્યારબાદ રથયાત્રામાં બહુ ફેરફારો થયા અને હાલ 16 થી 18 કિમી લાંબા રૂટ પર ભગવાન જગન્નાથ નગરચર્યા પર નીકળે છે. આ વખતે અમદાવાદમાં 149મી  રથયાત્રા યોજાઇ રહી છે.

આ પણ વાંચો | રથયાત્રા માટે અમદાવાદમાં 30 હજારથી વધુ પોલીસ જવાનો તૈનાત, સરસપુરમાં 1500 કિલો મોહનથાળ તૈયાર

અમદાવાદ નહીં ગુજરાતમાં અહીં યોજાય છે ભારતની સૌથી લાંબી રથયાત્રા

પુરીની જગન્નાથ રથયાત્રા પૌરાણિક અને સૌથી જુની રથયાત્રા છે. પુરીની રથયાત્રાનો રૂટ 3 કિમી લાંબો છે, જેમા ત્રણેય ભગવાનના રથ જન્નનાથ મંદિર થી ગુંડિચા મંદિર સુધી લઇ જવામાં આવે છે. જો કે તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ભારતની સૌથી લાંબી રથયાત્રા ગુજરાતના પાટનગર ગાંધીનગરમાં યોજાય છે. આ રથયાત્રા આશરે 26 થી 29 કિમી લાંબા રૂટ પરથી નીકળે છે. ભગવાન જગન્નાથની રથયાત્રા ગાંધીનગરના પંચદેવ મંદિરથી શરૂ થઇને વિવિધ સેક્ટરોમાં ફરે છે. 

india vs england odi : ઇંગ્લેન્ડ સામેની પ્રથમ વન-ડે પહેલા એજબેસ્ટનમાં ટીમ ઈન્ડિયાના પ્રેક્ટિસ સેશન દરમિયાન એક એવી બાબત જોવા મળી હતી જેના કારણે વિરાટ કોહલી અને મુખ્ય કોચ ગૌતમ ગંભીર વચ્ચેના સંબંધો અંગે ફરી ચર્ચા શરૂ થઈ હતી. આખા નેટ્સ સેશનમાં બંને વચ્ચે કોઈ વાતચીત થઈ ન હતી. બીજી તરફ કેપ્ટન શુભમન ગિલે ખુલાસો કર્યો હતો કે તેણે વિરાટ કોહલી સાથે 2027 વનડે વર્લ્ડ કપની તૈયારીઓ અને ટીમ કોમ્બિનેશન વિશે વિગતવાર ચર્ચા કરી હતી. શુભમન ગિલના આ નિવેદન બાદ ટીમ મેનેજમેન્ટની ભૂમિકા અંગે પણ સવાલો ઉઠવા લાગ્યા હતા.

ઈંગ્લેન્ડ સામેની ત્રણ વન ડેની શ્રેણીના પ્રારંભ અગાઉ ટીમ ઈન્ડિયાએ એજબેસ્ટનમાં જોરદાર પ્રેક્ટિસ કરી હતી. આ દરમિયાન બધાની નજર હેમસ્ટ્રિંગ ઈજામાંથી સાજા થયા બાદ ભારતીય ટીમમાં પુનરાગમન કરી રહેલા વિરાટ કોહલી પર હતી. જોકે નેટ્સ સેશનમાં સૌથી વધુ ચર્ચા વિરાટ કોહલી અને હેડ કોચ ગૌતમ ગંભીર વચ્ચે કોઈ વાતચીતના અભાવ અંગે હતી.

રિપોર્ટ્સ અનુસાર ગૌતમ ગંભીર પ્રેક્ટિસ સેશન દરમિયાન રોહિત શર્મા, શુભમન ગિલ અને કેએલ રાહુલ સહિત ઘણા વરિષ્ઠ ખેલાડીઓ સાથે વાતચીત કરતા જોવા મળ્યા હતા. બીજી તરફ વિરાટ કોહલી લાંબા સમય સુધી બેટિંગ પ્રેક્ટિસમાં વ્યસ્ત હતો. નેટ્સ સેશન પૂરું થયા બાદ બેટીંગ કોચ સિતાંશુ કોટક સૌ પ્રથમ કોહલી સાથે અલગથી વાત કરતા જોવા મળ્યા હતા અને ત્યારબાદ તેમણે ગંભીર સાથે ચર્ચા કરી હતી. જોકે સમગ્ર સત્ર દરમિયાન કોહલી અને ગંભીર વચ્ચેના સીધા સંવાદની કોઈ તસવીર સામે આવી ન હતી, જેના કારણે તેમના સંબંધો અંગે અટકળો શરૂ થઈ હતી.

ઈજા બાદ કોહલીનું પુનરાગમન

આઈપીએલ 2026 ની ફાઇનલમાં રોયલ ચેલેન્જર્સ બેંગ્લોર (RCB) માટે રમતી વખતે વિરાટ કોહલીને હેમસ્ટ્રિંગ ઇજા થઈ હતી. આ કારણે તે અફઘાનિસ્તાન સામેની શ્રેણીમાં રમી શક્યો ન હતો. હવે તેના પુનરાગમનથી ભારતીય બેટીંગ મજબૂત થશે. ભારત હાલમાં જ આયર્લેન્ડ અને ઈંગ્લેન્ડ સામે સતત ટી20 શ્રેણી હાર્યું છે, તેથી વન ડે શ્રેણી ટીમ માટે આત્મવિશ્વાસ મેળવવાની સારી તક મનાય છે.

શુભમન ગિલનો ખુલાસો

પ્રથમ વન ડે અગાઉ પ્રેસ કોન્ફરન્સમાં ભારતીય કેપ્ટન શુભમન ગિલે કહ્યું હતુ કે તેણે વિરાટ કોહલી સાથે 2027ના વન ડે વર્લ્ડ કપની તૈયારીઓ અંગે લાંબી ચર્ચા કરી હતી. ગિલે કહ્યું કે બંનેએ ચર્ચા કરી હતી કે, સાઉથ આફ્રિકાની કન્ડિશનને અનુકૂળ કઈ ટીમ કોમ્બિનેશન સૌથી વધુ અનુકૂળ રહેશે. ભવિષ્યમાં કયા ખેલાડીઓને તૈયાર કરી શકાય છે અને ટીમે કયા બોલર, ઓલરાઉન્ડર અને સ્પિનરો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.

ભારત વિ ઇંગ્લેન્ડ પ્રથમ વન ડે લાઇવ અપડેટ્સ

શુભમન ગિલે કહ્યું કે અમે ટીમ કોમ્બિનેશનની વાત કરી રહ્યા હતા. દક્ષિણ આફ્રિકામાં અમારા માટે કયું કોમ્બિનેશન શ્રેષ્ઠ રહેશે? એવા ખેલાડીઓ કયા છે જે અત્યારે ટીમમાં નથી, પરંતુ ભવિષ્યમાં અમને મદદ કરી શકે છે? કયા બોલરો, ઓલરાઉન્ડર અને સ્પિનરો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ? અમે આ મુદ્દાઓ પર વાતચીત કરી હતી. 

ગૌતમ ગંભીર પર વધી રહ્યું છે દબાણ

ગૌતમ ગંભીરના કાર્યકાળમાં ભારતીય ટીમના તાજેતરના દેખાવ અંગે સતત સવાલો ઉઠી રહ્યા છે. આયર્લેન્ડ અને ઈંગ્લેન્ડ સામેની ટી20 શ્રેણીમાં હાર બાદ ટીમ મેનેજમેન્ટની રણનીતિની ટીકા થઇ રહી છે. આ ઉપરાંત સંજુ સેમસન અને વૈભવ સૂર્યવંશીના ઉપયોગ અંગે પણ ગંભીર અને ટીમ મેનેજમેન્ટની  ટીકા થઈ રહી છે. કેટલાક ભૂતપૂર્વ ક્રિકેટરોએ ટીમ મેનેજમેન્ટને 'ભ્રમિત' અને 'અનપ્રોફેશનલ' પણ ગણાવ્યું છે.

આવી સ્થિતિમાં ઈંગ્લેન્ડ સામેની આ વન ડે શ્રેણી માત્ર ભારત માટે જ નહીં પરંતુ ગૌતમ ગંભીર માટે પણ મહત્વની મનાય છે. 2027ના વન ડે વર્લ્ડ કપની તૈયારીની દ્રષ્ટિએ આ શ્રેણીનું મહત્વ ખૂબ જ મહત્વની છે. રોહિત શર્મા, વિરાટ કોહલી અને જસપ્રીત બુમરાહ જેવા સિનિયર ખેલાડીઓના પુનરાગમન છતાં ટીમ અપેક્ષા મુજબનો દેખાવ ન કરી શકે તો ટીમ મેનેજમેન્ટ પર વધારે સવાલો ઉઠી શકે છે.

ચોમાસાની ઋતુમાં બજારમાં મળતા  જાંબુ તેના ઉત્તમ સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય લાભોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે. તેનો ખાટો-મીઠો સ્વાદ બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો સુધી દરેકને ગમે છે. જ્યારે લોકો સામાન્ય રીતે જાંબુ ફક્ત મીઠું છાંટીને ખાય છે. ત્યારે શું તમે જાણો છો કે તેનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ વાનગીઓ બનાવવા માટે પણ થઈ શકે છે? જો તમારી પાસે ઘરે જાંબુ હોય અને તમે કંઈક નવું અજમાવવા માંગતા હોવ તો આ લેખ તમારા માટે યોગ્ય છે.

જાંબુમાં વિટામિન સી, આયર્ન, ફાઇબર અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં, પાચન સુધારવામાં અને સંતુલિત બ્લડ સુગર લેવલ જાળવવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે આરોગ્ય નિષ્ણાતો તમારા આહારમાં જાંબુનો સમાવેશ મધ્યમ માત્રામાં કરવાની સલાહ આપે છે.

આ લેખમાં જાંબુ સરબતની રેસીપી વિશે જણાવવામાં આવ્યું છે. જે તમે થોડીવારમાં ઘરે તૈયાર કરી શકો છો. તેનો સ્વાદ અદ્ભુત જ નહીં પણ અસહ્ય બફારા દરમિયાન તે ઠંડક પણ આપે છે અને તમારા પરિવાર અને મહેમાનોના દિલ જીતી લેશે.

જાંબુ શરબત સામગ્રી

• 2 કપ જાંબુ
• 3-4 ચમચી ખાંડ અથવા મધ
• 2 ગ્લાસ ઠંડુ પાણી
• કાળું મીઠું
• શેકેલું જીરું પાવડર
• બરફના ટુકડા

જાંબુ શરબત બનાવવાની રીત

સૌપ્રથમ જાંબુને ધોઈ લો અને બીજ કાઢી નાખો. પલ્પને મિક્સરમાં ખાંડ અને થોડું પાણી સાથે બ્લેન્ડ કરો. મિશ્રણને ગાળી લો અને ઠંડુ પાણી, કાળું મીઠું અને શેકેલું જીરું પાવડર ઉમેરો. હવે તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરો અને ઠંડુ કરીને પીરસો.

આ પણ વાંચો: ઘરે જ બનાવો હોટેલ જેવી ક્રિસ્પી ફ્રેન્ચ ફ્રાય, નોંધી લો પરફેક્ટ રેસીપી

હવે તેમાં થોડા ફુદીનાના પાન ઉમેરવાથી સ્વાદ વધુ તાજગીભર્યો બને છે. ચોમાસાની ઋતુમાં મળતા જાંબુથી તમે આ શરબતને મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો અને પરિવારજનોને ઠંડો ઠંડો જાંબુ શરબત પીરસી શકો છો, આ જાંબુ શરબત પીતાની સાથે જ તમામ લોકો ખુશ થઈ જશે.

Today Latest news live update 14 july 2026 tuesday: બિહારના ભૂતપૂર્વ મુખ્યમંત્રી લાલુ પ્રસાદને ઘાસચારા કૌભાંડ કેસમાં રાહત મળી છે. સુપ્રીમ કોર્ટે મંગળવારે આ મામલાની સુનાવણી કરી હતી, અને ત્યારબાદ તેમના જામીન રદ કરવાનો ઇનકાર કર્યો હતો. અહેવાલો અનુસાર, એન્ફોર્સમેન્ટ ડિરેક્ટોરેટ (ED) એ સુપ્રીમ કોર્ટને લાલુ પ્રસાદના જામીન રદ કરવા અને તેમની સજા પરનો સ્ટે હટાવવા વિનંતી કરી હતી, જે નામંજૂર કરવામાં આવી હતી.

અહેવાલો અનુસાર, હાઇકોર્ટને તેમની સામે દાખલ કરવામાં આવેલી સજા સામેની અપીલની સુનાવણી ઝડપી બનાવવાનો આદેશ આપવામાં આવ્યો છે. લાલુ પ્રસાદને 2018 માં ઘાસચારા કૌભાંડ કેસમાં અન્ય આરોપીઓ સાથે દોષિત ઠેરવવામાં આવ્યા હતા. ત્યારબાદ લાલુ પ્રસાદે કોર્ટમાં તેમની સજા સામે અપીલ દાખલ કરી હતી. આ કેસ હજુ પણ કોર્ટમાં પેન્ડિંગ છે.

મનોરંજન ન્યૂઝ | બ્રેકિંગ ન્યૂઝ | Entertainment Bollywood Live News Update today in Gujarati 14 July 2026 Tuesday | બોલીવુડ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં દરરોજ કંઈક નવી હલચલ થતી હોય છે જે સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થાય છે,  ફિલ્મ રિલીઝથી લઈને બોલીવુડ ગોસિપ સુધી,  અહીં જાણો મનોરંજન સમાચાર લાઈવ અપડેટ્સ

સંગીતકાર પ્યારેલાલ જીના પત્ની સુનિલા શર્માનું નિધન

પીઢ સંગીતકાર પ્યારેલાલ જીની પત્ની સુનિલા શર્માનું નિધન થયું છે, પ્યારેલાલે સાંતાક્રુઝ સ્મશાનગૃહ ખાતે તેમની પત્નીના અંતિમ સંસ્કાર કર્યા છે. વૃદ્ધાવસ્થાને કારણે તેઓ હવે યોગ્ય રીતે ચાલી શકતા નથી, તેથી પ્યારેલાલ વ્હીલચેર પર બેઠા રહ્યા અને બધી ધાર્મિક વિધિઓ કરી છે.

View this post on Instagram

A post shared by SCREEN (@ieentertainment)

View this post on Instagram

A post shared by Viral Bhayani (@viralbhayani)

Crispy Dal Vada Recipe : ચોમાસામાં વરસાદ બાદ ગરમ ચા સાથે ભજીયા ખાવાનો આનંદ જ અલગ હોય છે. સામાન્ય રીતે ઘરમાં ડુંગળી, બટાકા, લીલા મરચાં, પાલક, પનીર, બ્રેડ ભેળવીને ભજીયા બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે આ વખતે કંઈક નવું અને અલગ ટ્રાય કરવા માંગતા હો, તો દાળના ભજીયા એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

દાળ માંથી બનતા ભજીયાને દાળ વડા પણ કહેવામાં આવે છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જો તમે સાંજની ચા સાથે કંઇક ક્રિસ્પી અને અલગ ખાવા માંગો છો, તો ચાલો જાણીએ ક્રિસ્પી દાળ વડા બનાવવાની સરળ રેસીપી.

મિક્સ દાળ વડા બનાવવાની રીત

જો તમે ચણાનો લોટ, બટાકા અથવા ડુંગળીના ભજીયા ખાઈને કંટાળી ગયા છો, તો આ વખતે તમે કંઈક નવું ટ્રાય કરી શકો છો. તેની માટે દાળ એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આ માટે, બધા પ્રકારની દાળને એક બાઉલમાં લગભગ 5-6 કલાક સુધી પલાળી રાખો. 

હવે પલાળેલી દાળનું ખીરું બનાવો, તેમાં મીઠું, લાલ મરચું પાવડર, ગરમ મસાલો, ડુંગળી, લીલા મરચાં અને કોથમીર મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી લો. હવે એક કઢાઇમાં તેલ ગરમ કરીને ભજીયા તળી લો. દાળ વડા બહારથી સહેજ સોનેરી અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી તળો. આ રીતે તમે ઘરે સ્વાદિષ્ટ મિક્સ દાળ વડા બનાવી શકો છો.

ચણા દાળના ભજીયા

દરેક વ્યક્તિ પોતાના આહારમાં પ્રોટીનથી ભરપૂર દાળનો સમાવેશ કરવા માંગે છે. તેની માટે દાળ વડા પર બનાવી શકો છો. આ વાનગી બનાવવા માટે, ચણાની દાળને આખી રાત પલાળી રાખો. હવે મિક્સર જારમાં તેની પેસ્ટ બનાવો. પછી તેમા ઝીણી સમારેલી ડુંગળી, લીલા મરચાં, આદુ લસણની પેસ્ટ, ઝીણી સમારેલી કોથમીર, મીઠું, જીરું, લાલ મરચું પાવડર, કોથમીર પાવડર મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી લો.

હવે ગરમ તેલમાં આ મિશ્રણના ભજીયા બનાવી તળી લો. ગરમાગરમ ચણા દાળના વડાને  લીલી ચટણી, લાલ મરચાંની ચટણી અથવા ખાટી-મીઠી ચટણી સાથે પીરસી શકો છો.

મગ દાળના વડા

મગની દાળ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે તેમાંથી ક્રંચી અને સ્વાદિષ્ટ મગ દાળ વડા ફણ બનાવી શકો છો. સૌપ્રથમ મગની દાળને લગભગ 6-7 કલાક સુધી પાણીમાં પલાળી રાખો. હવે અડદની દાળને પીસીને એક બાઉલમાં કાઢી લો. તેમાં જીરૂ પાવડર, હળદર, લાલ મરચું પાવડર, ગરમ મસાલો, મીઠું, ડુંગળી, લીલા મરચાં અને ઝીણું સમારેલું કોથમીર મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી લો. 

હવે ગરમ તેલમાં ભજીયા તળી લો. ધીમા તાપે ભજીયા તળો, જેથી દાળ વડા બહારથી ક્રિસ્પી અને ક્રન્ચી બનશે. સામાન્ય રીતે ચોમાસાના દાળમાં દાળ વડા સૌથી વધુ ખાવામાં આવે છે. દાળ વડા સાથે ગરમાગરમ ચા, ચટણી, કાપેલી ડુંગળી અને તળેલા લીલા મરચા પીરસવામાં આવે છે.

જો તમે મોબાઇલ યુઝર છો તો તમને દિવસભરમાં લોન ઓફરથી લઈને વીમા વિનંતીઓ સુધી અસંખ્ય કોલ્સ આવતા હશે. તાજેતરમાં લોકોને બે ચોક્કસ સીરીઝ 1600 અને 140 સીરીઝમાંથી નોંધપાત્ર સંખ્યામાં કોલ્સ મળી રહ્યા છે. આના કારણે મૂંઝવણ ઊભી થઈ છે કે શું આ નકલી કોલ્સ છે. જવાબમાં ટ્રાઇ (ટેલિકોમ રેગ્યુલેટરી ઓથોરિટી ઓફ ઇન્ડિયા) એ આ નંબર સીરીઝ અંગે કેટલાક પાસાઓ સ્પષ્ટ કર્યા છે.

TRAI એ શું કહ્યું?

હાલમાં લોકોને 1600 અને 140 સીરીઝના નંબરો પરથી ઘણા કોલ્સ મળી રહ્યા છે. ટ્રાઇએ આ સીરીઝમાંથી ઉદ્ભવતા કોલ્સ અંગે સ્પષ્ટતા જારી કરી છે. TRAI એ આ નંબરોને નકારાત્મક રીતે લેબલ કરતા અહેવાલોને ફગાવી દીધા છે અને કહ્યું છે કે આવા અહેવાલો ગેરસમજ અને મૂંઝવણ પેદા કરે છે. ટ્રાઇએ જણાવ્યું હતું કે 1600 અને 140 સીરીઝના કોલ્સ વિશ્વસનીયતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે રચાયેલ છે.

TRAI એ વધુમાં સમજાવ્યું કે 1600 સીરીઝનો હેતુ ગ્રાહકો અને સામાન્ય લોકોને કરવામાં આવતા મહત્વપૂર્ણ કોલ્સની પ્રામાણિકતાની ખાતરી આપવાનો છે. 'ટેલિકોમ કોમર્શિયલ કોમ્યુનિકેશન્સ ગ્રાહક પસંદગી નિયમો' હેઠળ 1600 સીરીઝમાંથી ઉદ્ભવતા કોલને ટેગ, બ્લોક અથવા ફિલ્ટર કરવાની પરવાનગી નથી.

1600 સીરીઝ નંબરોનો ઉપયોગ કોણ કરે છે?

TRAI અનુસાર, 1600 સીરીઝ નંબરોનો ઉપયોગ ફક્ત RBI (અને અન્ય બેંકિંગ સંસ્થાઓ), SEBI, IRDAI અને PFRDA જેવી સંસ્થાઓ દ્વારા તેમના ગ્રાહકોનો સંપર્ક કરવા માટે કરવામાં આવે છે.

આ પણ વાંચો: સૌરવ જોશીએ મર્સિડીઝના માઇલેજમાં 5 કિમીના ઘટાડાનો કર્યો દાવો, કંપનીએ એડવાઇઝરી સાથે આપ્યો જવાબ

140 સીરીઝ નંબરોનો ઉપયોગ કોણ કરે છે? 

TRAI એ એમ પણ જણાવ્યું છે કે તમામ ક્ષેત્રોમાં કંપનીઓ અને સંગઠનો માટે પ્રમોશનલ કોલ કરવા માટે '140' સીરીઝ નંબરોનો ઉપયોગ ફરજિયાત બનાવવામાં આવ્યો છે. ગ્રાહકોને પ્રમોશનલ કોલ '140' સીરીઝ નંબરોથી થવા જોઈએ, અને બધી કંપનીઓએ આ નિયમનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

ખાસ નોંધ: જોકે તમને DND (ડુ નોટ ડિસ્ટર્બ) સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને આ કોલ્સ બ્લોક કરવાનો અધિકાર રહે છે.

Why Are Airplane Windows Round : તમે ક્યારેકને ક્યારેક વિમાનમાં મુસાફરી કરી હશે અને મોટાભાગના લોકો બારીવાળી સીટ પર બેસવાનું પસંદ કરે છે. બારીવાળી સીટ પરથી બહારના સુંદર દૃશ્ય સ્પષ્ટ જોવા મળે છે, જે દરેકને પસંદ પડે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે વિમાનની બારીઓ હંમેશા ગોળ શેપમાં જ કેમ હોય છે, ચોરસ કેમ હોતી નથી? અમે તમને આ પ્રશ્નનો જવાબ આપી રહ્યા છીએ.

વિમાનમાં ગોળ બારીઓ પાછળનું રહસ્ય શું છે?

વિમાનમાં મુસાફરોની સલામતી માટે ગોળ ડિઝાઇન બારીઓ કરવામાં આવી છે. વિમાનો હજારો ફૂટની ઊંચાઈએ ઉડે છે, જ્યાં બહારનું હવાનું પ્રેશર જમીન કરતાં ઘણું ઓછું હોય છે. આાવામાં યાત્રી આરામથી શ્વાસ લઇ શકે તે માટે આર્ટિફિશિયલ પ્રેશર બનાવવામાં આવે છે, જેના પરિણામે વિમાનની અંદર અને બહારના પ્રેશરમાં મોટું અંતર હોય છે. 

દરેક ઉડાન દરમિયાન વિમાનનું માળખું થોડું વિસ્તરે છે અને થોડું સંકોચાય છે, જેના કારણે તેના પર સતત દબાણ સર્જાય છે, તેથી જ તેને આ રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે.

ગોળ બારીઓ કેવી રીતે સુરક્ષિત છે?

નિષ્ણાતોના મતે વિમાનની બારીઓના ખૂણાઓ પર સૌથી વધુ દબાણ પડે છે. જો બારીઓ ચોરસ હોય અને ખૂણા તિક્ષણ હોય તો તેમાં તિરાડ પડી શકે છે. તિરાડો બારીઓ તૂટવાનું કારણ પણ બની શકે છે, જેનાથી લોકોના જીવનો ખતરો બની શકે છે.  રાઉન્ડ કે ઓવલ શેપ બારીઓમાં ખૂણાઓ હોતા નથી અને વિમાનની અંદર અને બહાર વચ્ચેનું પ્રેશર વહેંચાઇ જાય છે. આવામાં તિરાડો પડવાની સંભાવના ઘણી ઓછી થઇ જાય છે. 

વરસાદમાં સ્લિપર કેમ લપસી જાય છે? જાણો કારણ અને જોખમ ઘટાડવા માટેની સરળ ટિપ્સ

1950 પહેલાં વિમાનમાં ફક્ત ચોરસ બારીઓનો ઉપયોગ થતો હતો, પરંતુ આ બારીઓ ઘણી દુર્ઘટનાઓનું કારણ બની હતી. આ પછી જ વિમાનમાં ઓવલ અને ગોળ આકારની બારીઓ બનાવવાનું શરૂ થયું હતું.

Fashion Tips : જીન્સ એક એવો પહેરવેશ છે જે ક્યારેય આઉટ ઓફ ફેશન થતા નથી, પરંતુ સમય સમય પર તેની  ડિઝાઇન અને ફિટિંગ સમયાંતરે બદલાઈ શકે છે. તેમાં બુટકટ્સ અને ફ્લેર જીન્સ પણ શામેલ છે. બંને પ્રકારના જીન્સ દેખાવામાં લગભગ એક સમાન દેખાય છે, પરંતુ બંનેના ફિટિંગ, આકાર અને સ્ટાઇલમાં ઘણો તફાવત છે. આ જ કારણ છે કે, જીન્સ પસંદ કરતી વખતે ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં રહે છે.

જો તમે વોર્ડરોબમાં નવા જીન્સ ઉમેરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો માત્ર રંગ અથવા ડિઝાઇન જ નહીં પરંતુ ફિટિંગ અને સ્ટાઇલને પણ સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે વિવિધ પ્રસંગોએ લુક તેમજ સ્ટાઇલને આકર્ષક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં બૂટકટ અને ફ્લેર જીન્સને સ્ટાઇલ કરતા પહેલા બંને વચ્ચેનો તફાવત સમજવો જરૂરી છે, જેથી તમે વધુ સ્ટાઇલિશ લુક મેળવી શકો.

બુટકટ અને ફ્લેર જીન્સ બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?

બુટકટ જીન્સ ઘૂંટણની ટોચ સુધી ફીટ હોય છે અને ઘૂંટણ પછી સહેજ ફ્લેર હોય છે. આ જીન્સને સિમ્પલ, ક્લાસી અને સેમી કેઝ્યુઅલ લુક માટે વધુ સારું માનવામાં આવે છે. તો બીજી બાજુ ફ્લેર જીન્સ ઘૂંટણ પછી થોડા વધારે ખુલ્લા ફેલાયેલા હોય છે. બુટકનટી તુલનામાં આવા જીન્સ નીચેથી વધારે ખુલ્લા હોય છે. બોલ્ડ અને ટ્રેન્ડી લુક માટે ફ્લેર જીન્સને એક ઉત્તમ વિકલ્પ માનવામાં આવે છે.

બુટકટ જીન્સ ક્લાસિક, કેઝ્યુઅલ અને સહેજ ફોર્મલ લુક આઉટફિટ્સ સાથે સારા લાગે છે. તો ફ્લેર જીન્સ વિન્ટેજ વાઇબ અને ટ્રેન્ડી લુક આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

બુટકટ જીન્સ સ્ટાઇલિંગ ટિપ્સ

સરળ અને રોજિંદા સ્ટાઇલિંગ લુક માટે, તમે ફિટેડ ટોપ, શર્ટ કે શોર્ટ કુ્તી સાથે પહેરી શકો છો. તો સ્ટાઇલિશ અને ક્લાસી લુક માટે તમે બુટકટ જીન્સને વિવિધ રીતે સ્ટાઇલ કરી શકો છો. તેને પાર્ટી, ઓફિસ, કેઝ્યુઅલ આઉટિંગ અથવા ખાસ પ્રસંગ માટે પહેરી શકાય છે. તેની સાથે તમે ફ્લેટ્સ, સ્નીકર્સ અને એંકલ બુટ્સનું મેચિંગ કરો. 

ફ્લેર જીન્સ સ્ટાઇલિંગ ટિપ્સ

ફ્લેર જીન્સ ટ્રેન્ડી, સ્ટાઇલિશ અને સ્ટેટમેન્ટ લુક આપવામાં મદદ કરે છે. ફ્લેર જીન્સ સાથે ફિટેડ ટોપ્સ, ક્રોપ ટોપ્સ અને બોડી હગિંગ ટોપ્સ પહેરી શકાય છે. ફ્લેર જીન્સ સાથે લુઝ અથવા મોટા સાઇઝના ટોપ્સ રહેરવાનું ટાળવું જોઈએ. બોલ્ડ અને ટ્રેન્ડી લુક માટે ફ્લેર જીન્સ એક ઉત્તમ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તમે આ જીન્સ ઓફિસ, પાર્ટી, ડેટ નાઇટ અથવા ખાસ પ્રસંગે પહેરી શકો છો. હીલ્સ, વેજેઝ અથવા ફ્લેટફોર્મ બૂટ ફ્લેર જીન્સ સાથે સારા લાગે છે.

આ પણ વાંચો | સફેદ જીન્સ પર અન્ય કાપડનો રંગ લાગી ગયો છે? ડાઘ સાફ કરવાની 3 સરળ રીત ટ્રાય કરો

જો તમને આરામદાયક અને આકર્ષક લુક જોઈએ છે, તો તમે બુટકટ જીન્સ પસંદ કરી શકો છો. બીજી બાજુ, જો તમે સ્ટાઇલ અને મૂવમેન્ટ સાથે થોડો અલગ લુક ઇચ્છો છો, તો પછી ફ્લેર જીન્સ વધુ સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

Why are water tanks black: આપણા બધાના ઘરોની છત પર પ્લાસ્ટિકની મોટી પાણીની ટાંકીઓ હોય છે. આપણે સવારે તેમાં પાણી ભરીએ છીએ અને બીજા દિવસની સવાર સુધી વિવિધ હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો તમે ક્યારેય તમારા છત પર જાઓ અને તમારા પડોશીઓની છત જુઓ, તો તમે જોશો કે મોટાભાગની પાણીની ટાંકીઓ કાળા રંગની હોય છે. 

આપણે ઘણીવાર આને અવગણીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ઠંડા મનથી વિચારવાનો પ્રયાસ કર્યો છે કે આ પાણીની ટાંકીઓ લાલ, પીળો, વાદળી કે સફેદ જેવા વધુ સુંદર અને આકર્ષક રંગોમાં કેમ નથી?

જો તમને લાગે છે કે આ કોઈ દેખાડો અથવા કંપનીઓની ઇચ્છાને કારણે છે, તો એવું બિલકુલ નથી. આ પાછળ એક ખૂબ જ રસપ્રદ, અનોખો અને આવશ્યક વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંત છે, જેનો ઉપયોગ કંપનીઓ આપણા ફાયદા માટે કરે છે. તો, ચાલો આને સરળ શબ્દોમાં સમજીએ: છતની પાણીની ટાંકીઓ મોટાભાગે કાળી કેમ હોય છે.

ટાંકીનો કાળો રંગ શેવાળનો દુશ્મન

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જ્યાં પણ પાણી સ્થિર થાય છે, ત્યાં લીલી શેવાળ ઝડપથી વધવા લાગે છે. જો આ શેવાળ વધવા લાગે છે, તો તે પાણીને ગંદુ અને દુર્ગંધયુક્ત બનાવે છે. હવે વિચારો, શેવાળને વધવા માટે શું જોઈએ છે? તેને પાણી અને સૂર્યપ્રકાશની જરૂર છે.

આપણે બધાએ જોયું છે કે જ્યાં પણ પાણી સ્થિર થાય છે, ત્યાં લીલી શેવાળ એકઠી થાય છે. આ શેવાળ પાણીને ગંદુ અને દુર્ગંધયુક્ત બનાવે છે. હવે વિચારો, શેવાળને વધવા માટે શું જોઈએ છે? તેને પાણી અને સૂર્યપ્રકાશની જરૂર છે. સૂર્યપ્રકાશ મળતાની સાથે જ શેવાળ પ્રકાશસંશ્લેષણ દ્વારા પોતાનો ખોરાક બનાવવાનું શરૂ કરે છે અને ઝડપથી ફેલાય છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં ટાંકીનો કાળો રંગ કામમાં આવે છે. કાળા રંગની સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓમાંની એક એ છે કે તે પ્રકાશને તેમાંથી પસાર થવાથી સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે.

જ્યારે સૂર્યપ્રકાશ કાળા ટાંકી પર પડે છે, ત્યારે કાળું પ્લાસ્ટિક પ્રકાશને અવરોધે છે, જેનાથી ટાંકી સંપૂર્ણપણે અંધારું થઈ જાય છે. ટાંકી સુધી પ્રકાશ પહોંચ્યા વિના, શેવાળ પોતાનો ખોરાક બનાવી શકતું નથી. પરિણામે, શેવાળ ટાંકીની અંદર વિકાસ કરી શકતું નથી, અને આપણું પાણી લાંબા સમય સુધી સ્વચ્છ અને ઉપયોગી રહે છે.

સૂર્યના હાનિકારક કિરણો પણ તેને નુકસાન પહોંચાડી શકતા નથી

સૂર્યપ્રકાશમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો અથવા યુવી કિરણો તરીકે ઓળખાતા કિરણો પણ હોય છે. આ કિરણો પ્લાસ્ટિકના સૌથી મોટા દુશ્મન છે. જો તમે મહિનાઓ સુધી તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશમાં એક સાદી પ્લાસ્ટિક વસ્તુ પણ છોડી દો છો, તો તે સખત થઈ જશે અને સમય જતાં તૂટી જશે.

બધી ટાંકી ઉત્પાદક કંપનીઓ આ વાત સારી રીતે જાણે છે. તેથી, તેઓ ટાંકીના પ્લાસ્ટિકમાં કાર્બન બ્લેક નામનો એક ખાસ પદાર્થ ઉમેરે છે, જે તેને કાળો રંગ આપે છે. તેનું મુખ્ય કાર્ય સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોને શોષી લેવાનું અને તટસ્થ કરવાનું છે. આ એક સૌથી મોટું કારણ છે કે ટાંકીનું પ્લાસ્ટિક વર્ષો સુધી મજબૂત રહે છે, તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને ગરમીમાં પણ, અને ટાંકી તિરાડ પડતી નથી.

મલ્ટી-લેયરિંગનો અજાયબી

જો તમે વિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કર્યો છે, તો તમે વિચારી રહ્યા હશો: કાળો રંગ સૌથી વધુ ગરમી શોષી લે છે, તો કાળા ટાંકીમાં પાણી કેમ ઉકળવું જોઈએ? તમારો વિચાર સાચો છે, પરંતુ ઇજનેરોએ આ માટે એક શાનદાર ઉકેલ શોધી કાઢ્યો છે.

તાજેતરમાં, પ્રતિષ્ઠિત કંપનીઓના ટાંકીઓ બહુ-સ્તરીય છે. સૌથી બહારનો કાળો પડ સૂર્યપ્રકાશ અને યુવી કિરણોને અવરોધિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સ્તરની નીચે, મધ્યમાં, બાહ્ય ગરમીને અંદરના પાણીમાં પહોંચતા અટકાવે છે.

સૌથી અંદરનો સ્તર સફેદ અથવા વાદળી છે, જે પાણીને સ્પર્શે છે અને તેને તાજું રાખે છે. આ અનોખી રચના ટાંકીમાં પાણીને વધુ ગરમ થતું અટકાવે છે.

સ્વાસ્થ્ય લાભો

જો ટાંકીમાં શેવાળ એકઠું ન થાય, તો તમારે તેને વારંવાર સાફ કરવા માટે છત પર ચઢવાની જરૂર રહેશે નહીં, અને તમારે તેના વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર રહેશે નહીં. આ તમારા પૈસા અને પ્રયત્ન બંને બચાવશે.

સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે શેવાળથી ભરેલા ગંદા પાણીને કારણે પેટમાં દુખાવો કે ત્વચાના ચેપનું કોઈ જોખમ નથી. છત પરની આ કાળી ટાંકી પાણીને પ્રદૂષિત થતા અટકાવે છે અને રોગોને દૂર રાખે છે. 

આ પણ વાંચોઃ- પનીર નહીં, તેને ખાવાની રીત બની શકે છે પરેશાનીનું કારણ, ન્યૂટ્રિશનિસ્ટ પાસેથી જાણો જરૂરી બાબતો

તમારા ટાંકીનો કાળો રંગ એક ચતુર વૈજ્ઞાનિક વિચાર છે જે કોઈપણ વીજળી કે ફિલ્ટર વિના પાણીને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે.

Mango Storage Tips In Fridge : કેરી ઘણા લોકોનું પ્રિય ફળ છે. તેને ફળ તરીકે કાપીને ખાવાની સાથે સાથે તેમાથી વિવિધ વાનગીઓ પણ બને છે. આજકાલ બજારમાં બહુ કેરી મળી રહી છે, જેનો સ્વાદ દરેક વ્યક્તિને પસંદ હોય હશે. પરંતુ સીઝન પૂરી થયા બાદ કેરી ખાવા માટે લોકોને આગામી વર્ષ સુધી રાહ જોવી પડે છે.

જો તમે પણ સીઝન પૂરી થયા પછી પણ કેરીનો સ્વાદ ચાખવા માંગો છો અને તેમાંથી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ બનાવવા માંગો છો, તો તમારે કેરીનો સંગ્રહ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું જોઈએ. ફૂડ સેફ્ટી ગાઇડલાઇન્સ અનુસાર પણ, યોગ્ય રીતે ફ્રિજ કરાયેલી કેરીને ઘણા મહિનાઓ સુધી સાચવી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કેરીને ફ્રીઝરમાં સ્ટોર કરવાની સાચી રીત, તે કેટલો સમય સલામત છે અને શું ધ્યાનમાં રાખવું.

કેરીનો પલ્પ કેવી રીતે સ્ટોર કરવો?

કેરીનો સંગ્રહ કરવાની આ રીત યુટ્યુબ ચેનલ 'ધ ટેરેસ કિચન' પર શેર કરવામાં આવી છે. આખી કેરીને સ્ટોર કરવાને બદલે, તમે તેના પલ્પને સ્ટોર કરી શકો છો. આ માટે તમારી પસંદગીની કેરી લો અને તેની છાલ ઉતારી લો. પછી તેનું વજન માપો. છાલ કાઢ્યા પછી કેરીને વધુ સમય સુધી બહાર ન રાખો. તેને તરત જ કાપો અને પલ્પ બનાવી લો. 

મેંગો પલ્પને એક મોટા વાસણમાં રેડો, પછી તેમા કેરીના વજનના 25 ટકા જેટલી ખાંડ ઉમેરો. તેને 30-40 મિનિટ સુધી ધીમા તાપે પકાવવો, તેને સમયાંતર હલાવતા રહો. આ પછી તેમાં થોડો લીંબુનો રસ ઉમેરો. તાજી કેરીની સરખામણીમાં આ રીતે રાંધવામાં આવતી કેરી વધુ સારો સ્વાદ આપે છે અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહે છે. ઠંડુ થયા પછી કેરીનો પલ્પ ઘટ્ટ થઇ જાય છે. હવે આ મેંગો પલ્પને ઝિપ લોક કે એરટાઇટ ડબ્બામાં ભરીલો.  તેને ડીપ ફ્રિજમાં મૂકો.

કેરીને ફ્રીઝરમાં રાખવી સલામત છે કે નહીં?

જો કેરીને યોગ્ય રીતે ફ્રિજ કરવામાં આવે છે, તો તે સલામત રહે છે. થીજી જવાથી બેક્ટેરિયા અને અન્ય સુક્ષ્મસજીવો ઉત્પન્ન થતા અટકાવે છે, જે કેરીને લાંબા સમય સુધી સાચવી રાખે છે. જો કે, પીગળ્યા પછી તેનું ટેક્સચર તાજી કેરી જેવું જ રહેતું નથી અને તે થોડી નરમ થઈ શકે છે.

કેરી કેટલા દિવસ સારી રહી શકે છે?

જો તાપમાન -18 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અથવા તેનાથી ઓછું હોય, તો કેરીના પલ્પને સામાન્ય રીતે સારી ગુણવત્તા સાથે 3 મહિના સુધી સાચવી શકાય છે. જેમ જેમ સમય આગળ વધે છે તેમ તેમ તે ખાવા માટે અસુરક્ષિત બનતી જાય છે, પરંતુ સ્વાદ, રંગ અને ટેક્સચર ધીમે ધીમે પ્રભાવિત થઈ શકે છે.

શું આખી કેરી ફ્રીઝરમાં રાખવી જોઈએ?

આખી કેરીને ફ્રિજ રાખવી એ વધુ સારો વિકલ્પ માનવામાં આવતો નથી. ફ્રિજ કરેલી કેરી ઓગળ્યા પછી તેની છાલ અને પલ્પ દેખવામાં ખરાબ લાગી શકે છે. તેથી, સમારેલી કેરી અથવા કેરીના પલ્પને ફ્રીઝ કરવું વધુ સારું છે.

કેરીને પીગળવાની સાચી રીત

ઉપયોગ કરતા પહેલા આખી રાત ફ્રિજમાં રાખીને કેરીને ધીમે ધીમે ઓગાળી લો. જો સ્મૂધીઝ, શેક, આઈસ્ક્રીમ અથવા મીઠાઇ બનાવવી છે, તો કેટલીકવાર ફ્રોઝન ટુકડાઓનો સીધો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.

કઇ ચીજોમાં ઉપયોગ કરી શકો છો?

ફ્રોઝન કેરી આના માટે સારી છે:

• મેંગો શેક સ્મૂધી
• મેંગો
• લસ્સી
• આઈસ્ક્રીમ
• કુલ્ફી
• મેંગો પ્યુરી ડેઝર્ટ

નોંધ: જો તમે કાપેલી તાજી કેરી જેવો સ્વાદ અને દેખાવ ફ્રિજ કરાયેલી કેરીમાં ઇચ્છો છો, તો તે તમે નિરાશ થશો. કેરી થીજી ગયા પછી થોડી નરમ થઈ જાય છે, તેથી તે ડ્રિક્સ અને મીઠાઈમાં ઉપયોગ માટે વધુ યોગ્ય માનવામાં આવે છે.

આ માહિતી યુએસ ફૂડ સેફ્ટી એજન્સી (USDA) અને નેશનલ સેન્ટર ફોર હોમ ફૂડ પ્રિઝર્વેશન (NCHFP) જેવી સંસ્થાઓની ફ્રીઝિંગ માર્ગદર્શિકા સાથે સુસંગત છે, જે કહે છે કે જો ફળોને યોગ્ય રીતે ફ્રિજ કરવામાં આવે તો તેને લાંબા સમય સુધી સાચવી શકાય છે, જો કે તેમની ગુણવત્તા અને રચના બદલાઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો | ચોમાસામાં મીઠું હવાઇ જાય છે? આ દેશી ઉપાય ભેજથી સુરક્ષિત રાખશે

Disclaimer: ફ્રિજ કર્યા બાદ કેરીનો સ્વાદ અને પોષણ મોટે ભાગે અકબંધ રહી શકે છે, પરંતુ તેની રચના બદલાઈ શકે છે. જો કેરીમાં ગંધ, ફુગ અથવા રંગમાં અસામાન્ય ફેરફાર હોય, તો તેનું સેવન ન કરો.

IPO News : ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સ (CSK) ટીમના નવા કોચ માટે શોધખોળ શરૂ થઇ ગઇ છે. 18 વર્ષ સુધી મુખ્ય કોચ તરીકે કામ કર્યા પછી સ્ટીફન ફ્લેમિંગ અને ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સ 13 જુલાઈ, 2026ના રોજ પરસ્પર સંમતિથી અલગ થયા હતા. ફ્રેન્ચાઈઝી ચાલુ સિઝનમાં સતત ત્રીજી વખત IPOના પ્લે ઓફમાં ક્વોલિફાય થઈ શકી નહતી. ત્યારથી, ફ્લેમિંગના ભાવિ વિશે પ્રશ્નો ઉભા થયા છે અને મેનેજમેન્ટ વિકલ્પોની શોધ કરી રહ્યું છે.

મેજર લીગ ક્રિકેટમાં ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સની સિસ્ટર ફ્રેન્ચાઈઝી ટેક્સાસ સુપર કિંગ્સ તળિયે રહી હતી. ત્યારબાદ ફ્રેન્ચાઇઝીએ ફ્લેમિંગથી આગળ વધવાનું નક્કી કર્યું. ધ ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસના એક અહેવાલ મુજબ ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સ માટેના નવા કોચ શોધવામાં પૂર્વ કેપ્ટન મહેન્દ્ર સિંહ ધોની મહત્વની ભૂમિકા ભજવશે. જોકે તે પોતાની છેલ્લી મેચ રમી ચૂક્યો છે કે નહીં તે સ્પષ્ટ નથી.

ધોની દાવેદારો સાથે મુલાકાત કરશે

એમ એસ ધોની હાલ યુકેમાં છે. તે ધ હન્ડ્રેડ સિવાયના કેટલાક દાવેદારોને મળી શકે છે. સ્થાનિક ખેલાડીઓ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, ત્યારે ફ્લેમિંગના અનુગામી ભારતીય હોય તેવી પ્રબળ શક્યતા છે. દિલ્હી કેપિટલ્સના કોચ હેમાંગ બદાણીનું નામ ચર્ચામાં છે. જો કે, ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સના મેનેજિંગ ડિરેક્ટર કાસી વિશ્વનાથને આ વાતનો ઇનકાર કર્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે, કોચની નિમણૂકની પ્રક્રિયા શરુ થઈ નથી.

વિદેશી ઉમેદવારો વિશે પણ વિચારણા કરાશે

કાસીએ કહ્યું કે, તેઓ ભારતીય અને વિદેશી બંને ઉમેદવારો પર વિચાર કરશે. "અમે હમણાં જ પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરી છે અને અમે આગામી વિકલ્પો પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરીશું. અમે હજી સુધી કોઈ નામ નક્કી કર્યું નથી. ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સનો ફ્લેમિંગ થી અલગ થવાનો નિર્ણય આઇપીએલમાં લાંબા અને સફળ કાર્યકાળનો અંત દર્શાવે છે. ફ્લેમિંગે આઇપીએલની પ્રથમ સિઝનમાં ખેલાડી તરીકે ભાગ લીધો હતો.

OFFICIAL ANNOUNCEMENT

The Super Kings and Head Coach Stephen Fleming have mutually decided to part ways.
Together, we shared one of the most successful and enduring partnerships in IPL history. The legacy you've built will continue to inspire us.

With immense respect and… pic.twitter.com/qjvb4oZUuU

— Chennai Super Kings (@ChennaiIPL) July 13, 2026

ફ્લેમિંગે કેપ્લર વેસલ્સનું સ્થાન લીધું 

2009ની સીઝન પહેલાં, ફ્લેમિંગે કેપ્લર વેસેલ્સના સ્થાને મુખ્ય કોચ તરીકે નિયુક્ત કર્યા હતા. તેમના કાર્યકાળ દરમિયાન, ટીમે પાંચ આઇપીએલ ટાઇટલ અને બે ચેમ્પિયન્સ લીગ ટાઇટલ જીત્યા હતા. જોકે, જ્યારથી ધોનીએ 2023ની સિઝન બાદ કેપ્ટનશીપ છોડી દીધી છે અને ઋતુરાજ ગાયકવાડને કમાન સોંપી છે, ત્યારથી ફ્રેન્ચાઈઝી ત્રણેય સિઝનમાં પ્લેઓફમાં પ્રવેશ મેળવવામાં નિષ્ફળ રહી છે. 2025માં, તે છેલ્લા સ્થાન હતી.

આ પણ વાંચો | ગાવસ્કર, તેંડુલકર અને કોહલી જે ન કરી શક્યા, તે યાસ્તિકા ભાટિયાએ કર્યું; ક્રાંતિ ગૌડે પણ ઈતિહાસ રચ્યો

ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સ અને સ્ટીફન ફ્લેમિંગ અલગ થયા

સ્ટીફન ફ્લેમિંગ 2008માં ચેન્નાઈ સુપર કિંગ્સ સાથે ખેલાડી તરીકે જોડાયો હતો. તે 2009માં કોચ બન્યો હતો. આ દરમિયાન ફ્રેન્ચાઇઝીએ 5 ટાઇટલ જીત્યા છે.

IDBI bharti 2026: જો તમે બેંકમાં સારી નોકરી ઇચ્છતા હોવ તો તમારા માટે એક નવી તક ઉભી થઈ છે. IDBI બેંક સ્પેશિયાલિસ્ટ ઓફિસર્સ માટે ભરતી કરી રહી છે. આ ભરતી પ્રક્રિયામાં વિવિધ વિભાગોમાં જનરલ મેનેજર, આસિસ્ટન્ટ જનરલ મેનેજર અને મેનેજરના પદો માટે લાયક ઉમેદવારોની ભરતી કરવામાં આવશે. જો તમે લાયક છો તો તમે 14 જુલાઈથી બેંકની સત્તાવાર વેબસાઇટ, www.idbi.bank.in પર અરજી કરી શકો છો.

બેંક ઓડિટ-ઇન્ફોર્મેશન સિસ્ટમ, ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર મેનેજમેન્ટ વિભાગ, કાનૂની અને સુરક્ષા અધિકારી ક્ષેત્રોમાં ભરતી કરશે. જરૂરી લાયકાત શું છે? જરૂરી ઉંમર શું છે? પગાર શું છે? તમે આ લેખમાં આ વિગતો ચકાસી શકો છો.

IDBI ભરતી 2026ની મહત્વની માહિતી

IDBI ભરતી 2026: પોસ્ટની વિગતો

IDBI સ્પેશિયાલિસ્ટ ઓફિસર માટેની શૈક્ષણિક લાયકાત

ઓડિટ-ઇન્ફોર્મેશન સિસ્ટમ્સ: B.Tech/B.E. ઇન્ફોર્મેશન ટેકનોલોજી (IT)/ઇલેક્ટ્રોનિક્સ અને કોમ્યુનિકેશન્સ/સોફ્ટવેર એન્જિનિયરિંગ/ઇલેક્ટ્રિકલ/ઇલેક્ટ્રોનિક્સ અને ઇલેક્ટ્રિકલ/ઇલેક્ટ્રોનિક્સ/કમ્પ્યુટર સાયન્સ/ડિજિટ/બેંક/BCA/B.Sc. (કમ્પ્યુટર સાયન્સ/IT) ડિગ્રી. MSc/MCA/ME/M.Tech/વિજ્ઞાન સ્નાતકો પણ અરજી કરવા પાત્ર છે, જો તેમની પાસે ગ્રેડ C માટે 7 વર્ષનો અને ગ્રેડ B માટે 4 વર્ષનો અનુભવ હોય.

ઇન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર મેનેજમેન્ટ વિભાગ: માન્ય યુનિવર્સિટીમાંથી સિવિલ/ઇલેક્ટ્રોનિક/એન્જિનિયરિંગ/ઇલેક્ટ્રિકલ અને ઇલેક્ટ્રોનિક્સમાં B.Tech/B.E. ડિગ્રી, ગ્રેડ D પોસ્ટ માટે સંબંધિત ક્ષેત્રમાં 10 વર્ષનો અનુભવ અને ગ્રેડ B પોસ્ટ માટે 4 વર્ષનો અનુભવ.

કાનૂની: ગ્રેડ D પોસ્ટ માટે 10 વર્ષનો અનુભવ અને ગ્રેડ B પોસ્ટ માટે 4 વર્ષનો અનુભવ સાથે કાયદામાં સ્નાતક. બેંકિંગ અને નાણાકીય સેવાઓ (BFSI)/ARC/સરકાર અથવા નિયમનકારી સંસ્થામાં કાયદા અધિકારી તરીકેનો અનુભવ હોવો જોઈએ.

સુરક્ષા અધિકારી: માન્ય યુનિવર્સિટીમાંથી સ્નાતક અને કેપ્ટન (ભારતીય સેના/ભારતીય નૌકાદળ/વાયુસેના), આસિસ્ટન્ટ સુપરિન્ટેન્ડેન્ટ/ડેપ્યુટી સુપરિન્ટેન્ડેન્ટ/આસિસ્ટન્ટ કમાન્ડન્ટ/ડેપ્યુટી કમાન્ડન્ટ, વગેરે જેવા પદથી નીચે ન હોય તેવા કમિશન્ડ સર્વિસમાં 4 વર્ષનો અનુભવ.

અનુભવી વ્યક્તિઓ માટે સારી તક

આ IDBI ભરતી અનુભવ ધરાવતા અને તેમની નોકરી અથવા ક્ષેત્ર બદલવા માંગતા લોકો માટે એક સારી તક છે. પસંદગી પ્રક્રિયામાં ગ્રુપ ચર્ચાઓ અને વ્યક્તિગત ઇન્ટરવ્યૂને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે. પસંદગી આ પદ્ધતિઓ દ્વારા કરવામાં આવશે. બેંક યોગ્ય સમયે તેની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર ઇન્ટરવ્યૂ સંબંધિત માહિતી સૂચિત કરશે.

વય મર્યાદા

ન્યૂનતમ ઉંમર: 25 વર્ષ થી મહત્તમ ઉંમર: 45 વર્ષ, પદ પર આધાર રાખીને (અનામત શ્રેણીઓ માટે મુક્તિ).

પગાર ધોરણ

મેટ્રો શહેરોમાં ₹64,820-₹1,20,940 પ્રતિ મહિને (આશરે ₹1,29,000-₹2,04,000 પ્રતિ મહિને).

પસંદગી પ્રક્રિયા

પ્રારંભિક સ્ક્રીનીંગ, ગ્રુપ ચર્ચા/વ્યક્તિગત ઇન્ટરવ્યૂ 

અરજી ફી કેટલી હશે?

SC/ST/PwBD ઉમેદવારોએ ₹250 ની અરજી ફી ચૂકવવાની રહેશે. જનરલ/EWS/OBC ઉમેદવારો માટે, ફી ₹1050 છે. બધા ઉમેદવારો માટે અરજી ફી ચૂકવવી ફરજિયાત છે. આ વિના, ફોર્મ સ્વીકારવામાં આવશે નહીં.

નોટિફિકેશન

આ પણ વાંચોઃ- MBBS બન્યા બાદ રીતિકાએ બેવાર ક્રેક કરી UPSC, પહેલા IPS વર્દી પહેરી અને પછી બન્યા IAS અધિકારી

કેવી રીતે અરજી કરવી?

• અરજી પ્રક્રિયા ખુલ્યા પછી, ઉમેદવારો નીચેના પગલાંઓનું પાલન કરીને આ ભરતી ફોર્મ માટે અરજી કરી શકશે.
• સૌપ્રથમ, સત્તાવાર વેબસાઇટ www.idbi.bank.in ની મુલાકાત લો.
• તમને કારકિર્દી વિભાગમાં વર્તમાન ખાલી જગ્યાઓ હેઠળ આ ખાલી જગ્યાની વિગતો મળશે.
• તમને સૂચના સાથે અરજી લિંક પણ મળશે.
• પ્રથમ, તમારા ઇમેઇલ સરનામાં અને મોબાઇલ નંબરનો ઉપયોગ કરીને નોંધણી નંબર બનાવો.
• એકવાર આ જનરેટ થઈ જાય, લોગ ઇન કરો અને ફોર્મ ભરવાની પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરો.
• બધા દસ્તાવેજો યોગ્ય રીતે અપલોડ કર્યા પછી, અરજી ફી ચૂકવો અને ફોર્મ સબમિટ કરો.

જીવનશૈલી | રેસીપી | ચીઝ પરાઠા બાળકોથી લઇ વડીલો બધાને ભાવે છે, સવારે નાસ્તામાં કે સાંજે ભૂખ લાગે ત્યારે ગરમાગરમ, ચીઝથી ભરપૂર પરાઠા મળી જાય તો આખો દિવસ સુધરી જાય છે. ચીઝ પરાઠા એ પંજાબી પરાઠાનો એક ચીઝનું કોમ્બિનેશન છે જે બાળકોના લંચ બોક્સ માટે પણ બેસ્ટ ઓપ્શન છે.

ચીઝ પરાઠામાં ચિલી ફ્લેક્સ અને ઓરેગાનોનો સ્વાદ બિલકુલ પિત્ઝા જેવો જ અદ્ભુત લાગે છે. તે બનાવવા ખૂબ જ સરળ છે અને તે ઘરમાં રહેલી સામાન્ય સામગ્રીથી ઝટપટ તૈયાર થઈ જાય છે. અહીં જાણો ચીઝી પરાઠા બનાવવાની પરફેક્ટ રીત.

ચીઝ પરાઠા રેસીપી 

કણક માટે સામગ્રી

• 2 કપ આખા ઘઉંનો લોટ
• 1/2 ચમચી મીઠું
• પાણી
• 1 ચમચી તેલ (ઓપ્શનલ)

સ્ટફિંગ માટે સામગ્રી 

• 1 કપ છીણેલું ચીઝ (મોઝેરેલા અથવા પ્રોસેસ્ડ ચીઝ)
• 1/2 કપ બારીક સમારેલ કોથમીર
• 1 લીલું મરચું (બારીક સમારેલ)
• 1/4ચમચી કાળા મરી
• 1/4 ચમચી લાલ મરચા (ઓપ્શનલ)
• સ્વાદ મુજબ મીઠું
• ઘી અથવા તેલ

ચીઝ પરાઠા બનાવવાની રીત 

સૌ પ્રથમ કણક તૈયાર કરો, લોટ અને મીઠું મિક્સ કરો.ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરો અને સોફ્ટ લોટ બાંધો, ઢાંકીને 15 મિનિટ માટે રાખો. એક બાઉલમાં, છીણેલું ચીઝ, સમારેલ કોથમીર, લીલા મરચા, મરી, મરચાના ટુકડા અને ચપટી મીઠું મિક્સ કરો અને બાજુ પર રાખો.

વરસાદી સીઝન આ આ ભજીયા વગર અધૂરી! જાણો ભરેલા ટામેટાના ભજીયાની સરળ રેસીપી

કણકને સમાન ગોળામાં વિભાજીત કરો. એક બોલને થોડા વણી લો, વચ્ચે 2-3 ચમચી ભરણ સ્ટફિંગ કરો, તેને ચપટી કરો. તેના પર બીજી રોટલી મૂકો અને કિનારીઓને એકસાથે લાવો અને સીલ કરો.

જાડા પટ્ટાઓમાં કાપો અને ફરીથી વણીને તેને ચપટી કરો અને હવે પરાઠામાં ફેરવો. હવે મધ્યમ તાપ પર તવાને ગરમ કરો. પરાઠા મૂકો અને હળવા બ્રાઉન દેખાય ત્યાં સુધી કુક કરો. ઘી/તેલ લગાવો અને બંને બાજુ સોનેરી અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી કુક કરો.

જીવનશૈલી | beauty tips | સંધિવા નિષ્ણાત ડૉ. જબાન મૂરે તાજેતરમાં કહ્યું હતું કે તિરાડવાળા પગ પોષણની ઉણપનું લક્ષણ છે.  ડૉ. જબાને સોશિયલ મીડિયા પર એક પોસ્ટ શેર કરી કે "પગમાં વાઢિયા પડવાએ ઝીંકની ઉણપ અને હેલ્ધી ફેટ્સનો અભાવ દર્શાવે છે જે સ્કિન સુધારવામાં ઉપયોગી છે.

ડૉ. મૂરે કહ્યું કે "શરીરમાં કુપોષણના ચિહ્નો સૌથી પહેલા પગમાં દેખાય છે. આનું કારણ એ છે કે પગ શરીરનો એવો ભાગ છે જ્યાં બ્લડ સરકયુલેશન સૌથી ઓછું હોય છે અને તે છેલ્લું સ્થાન છે જ્યાં પોષક તત્વો અને ઓક્સિજન પહોંચે છે. તેથી જ બ્લડ ટેસ્ટના પરિણામો સામાન્ય હોવા છતાં પણ પગમાં આવી સમસ્યાઓના સંકેતો દેખાય શકે છે.''

આ દલીલ ઘણા લોકોને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે કે શું પગમાં તિરાડ માત્ર એક કોસ્મેટિક સમસ્યા નથી. પરંતુ શું આ ખરેખર ઝીંકની ઉણપ દર્શાવે છે, કે તેની પાછળ બીજા કોઈ કારણો છે?

પગમાં વાઢિયા પડવાના કારણો અને ઉપાય

પીએસઆરઆઈ હોસ્પિટલના એન્ડોક્રિનોલોજી અને ડાયાબિટોલોજી વિભાગના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. હિમિકા ચાવલા કહે છે કે "પગમાં સતત તિરાડો પડવી એ ઝીંકની ઉણપ અથવા સ્વસ્થ ચરબીના અભાવનું ચોક્કસ સંકેત છે તેવું સૂચવવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.''

જ્યારે ઝીંકની તીવ્ર ઉણપ અને ફેટી એસિડની ઉણપ સ્કિનને ડ્રાય બનાવી શકે છે અને ઘાવ ધીમા રૂઝાઈ શકે છે, ત્યારે ડૉ. ચાવલા કહે છે કે હેલ્ધી વ્યક્તિમાં પગમાં તિરાડ પડવાનું આ મુખ્ય કારણ હોવાની શક્યતા ઓછી છે.  

ડૉ. ચાવલા ઉમેરે છે કે "જ્યારે આ ખામીઓ થાય છે, ત્યારે ફક્ત પગમાં તિરાડો જ નહીં, પરંતુ બીજા ઘણા લક્ષણો પણ હાજર રહેશે.''

વરસાદી વાતવરણમાં શું સમસ્યા થાય?

તેના બદલે ડૉ. ચાવલા કહે છે કે રોજિંદા જીવનમાં રહેલા પરિબળો પગમાં તિરાડો પડવાની શક્યતા વધારે છે. ડૉક્ટરે કહ્યું કે "સૌથી સામાન્ય કારણોમાં લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું, સ્થૂળતા, વરસાદમાં ખુલ્લા પગે ચાલવું, ઉંમર, હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ઓછું હોવું, ગરમ પાણી અથવા મજબૂત સાબુના સતત સંપર્કમાં રહેવું અને ખરજવું, સોરાયસિસ અને વરસાદી ઋતુમાં જો વધારે પગ ભીના રહેતા હોય તો ફંગલ ચેપ જેવી ત્વચાની સ્થિતિઓ શામેલ છે.''

ડૉ. ચાવલા એ પણ નિર્દેશ કરે છે કે ડાયાબિટીસ અને હાઇપોથાઇરોડિઝમ જેવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ પગમાં તિરાડો થવાનું જોખમ વધારી શકે છે.

શું પગ જોઈને કુપોષણનું નિદાન કરી શકાય?

ડૉ. ચાવલા કહે છે કે "પગ જોઈને કે ત્વચા પરના અલગ અલગ ચિહ્નો જોઈને પોષણની ઉણપનું નિદાન કરી શકાતું નથી.'' જ્યારે ઝીંક, ફેટી એસિડ અને વિટામિન્સની ઉણપ સ્કિનની ક્વોલિટીને અસર કરી શકે છે, ત્યારે આ લક્ષણો સૂક્ષ્મ છે અને સ્કિનની અન્ય ઘણી સ્થિતિઓ જેવા હોઈ શકે છે.

ડૉ. ચાવલાએ ઉમેર્યું કે "સચોટ નિદાન માટે દર્દીનો ઇતિહાસ, આહાર અને શારીરિક તપાસ જરૂરી છે," જો ઝીંકની ઉણપની શંકા હોય તો ઘણીવાર રક્ત પરીક્ષણોની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ડૉ. ચાવલા કહે છે કે તે પરીક્ષણોમાં પણ મર્યાદાઓ હોય છે, કારણ કે રોગની સ્થિતિ અને બળતરા સાથે ઝીંકનું સ્તર બદલાઈ શકે છે.

ડૉ. ચાવલા કહે છે કે "એકંદર પોષણ સ્થિતિ, ખાવાની આદતો, પાચન સ્વાસ્થ્ય અને પોષક તત્વોના શોષણને અસર કરતી દવાઓનું પણ મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. નિદાન દર્દીના એકંદર સ્વાસ્થ્યના આધારે કરવામાં આવે છે, એક પણ શારીરિક લક્ષણના આધારે નહીં.''

પગમાં વાઢિયા હોય તો ક્યારે ડૉક્ટર બતાવવું?

ડૉ. ચાવલા કહે છે કે "જો મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવ્યાના થોડા અઠવાડિયા પછી પણ તિરાડો દૂર ન થાય, અથવા જો તિરાડો ઊંડી, પીડાદાયક અથવા રક્તસ્ત્રાવ થતી હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સહાય લેવી જોઈએ.''

શું તમે જાણો છો કે મોંઘા વિટામિન સી સીરમ બોટલ હંમેશા ડાર્ક કલરની કેમ હોય છે?

ડૉ. ચાવલા કહે છે કે જો તમને ચેપના સંકેતો દેખાય, જેમ કે લાલાશ, સોજો, ગરમી, પરુ, અથવા વધતો દુખાવો, તો તમારે તાત્કાલિક સારવાર લેવી જોઈએ.

ડૉ. હિમિકા ચાવલા કહે છે કે "ડાયાબિટીસ, નબળી રક્ત પરિભ્રમણ, ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ અથવા નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોએ વહેલા તબીબી સહાય લેવી જોઈએ, કારણ કે નાના વાઢિયા પણ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.''

Sonam Wangchuk interview: સામાજિક કાર્યકર્તા સોનમ વાંગચુક NEET-UG પ્રશ્નપત્ર લીક મામલે નવી દિલ્હી ખાતે અનિશ્ચિત ભૂખ હડતાળ પર બેઠા છે. કેન્દ્રીય શિક્ષણ મંત્રી ધર્મેન્દ્ર પ્રધાનના રાજીનામાની માંગ સાથે જંતર-મંતર ખાતે ચાલી રહેલા આંદોલન વચ્ચે સોનમ વાંગચુકે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને લોકોનો અવાજ સાંભળવા અપીલ કરી છે. કોકરોચ જનતા પાર્ટી (CJP) દ્વારા આયોજિત આ વિરોધ પ્રદર્શનમાં સોમવારે વાંગચુકના અનિશ્ચિત મુદતના ઉપવાસનો 16મો દિવસ હતો.

ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ હિન્દી એડિટર સૌરભ દ્વિવેદી સાથે વાતચીત કરતા વાંગચુકે વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને જડ નહીં પરંતું સંવેદનશીલ બની લોકોનો અવાજ સાંભળવા વિનંતી કરી. તેમણે એવી વ્યથા પણ ઠાલવી કે આપણા દેશમાં પ્રામાણિકતાની કોઇ કિંમત નથી. વધુમાં તેમણે તમામ પક્ષોના નેતાઓને આ આંદોલનમાં જોડાવા આહવાન કર્યું. સોનમ વાંગચૂક સાથેની વાતચીતના મુખ્ય અંશો આ મુજબ છે:

પ્રશ્ન: તમારા વિરોધનો વિરોધ કરનારાઓનું કહેવું છે કે મૂળ મુદ્દો પરીક્ષા પ્રણાલીમાં વ્યાપક સુધારાનો છે. શું કોઈ એક વ્યક્તિના રાજીનામાથી આ સમસ્યા ઉકલી જશે?

વાંગચુક: ચોક્કસપણે નહીં, પરંતુ તેનાથી જવાબદારી નક્કી થશે. જ્યાં સુધી સરકાર જવાબદારી નક્કી નહીં કરે, ત્યાં સુધી આ પ્રકારની મુક્તિ અને મનસ્વી નિર્ણયો ચાલુ રહેશે. આ માત્ર શિક્ષણ વ્યવસ્થા પર જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર ભારતીય સમાજ પર એક આક્ષેપ છે. જો પરીક્ષાનું પેપર લીક થઈ જાય તો કેવા પ્રકારના ડોક્ટર મળશે? આવા ડોક્ટર તમારા બાળકોની સારવાર કરશે; નકલ કરીને પાસ થયેલા એન્જિનિયરો તમારી ઇમારતો બનાવશે, જે આખરે ધરાશાયી થશે અને લોકો જીવ ગુમાવશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આજે દેશમાં પ્રામાણિકતાની કોઈ કિંમત નથી. બધું અપ્રમાણિકતા પર ચાલે છે; પરીક્ષાના પેપરથી લઈને મતો સુધી બધું જ વેચાણ પર છે. કોઈ દેશ આ રીતે કેવી રીતે પ્રગતિ કરી શકે? 'વિકસિત' રાષ્ટ્ર બનવાની વાત તો બાજુ પર રહી, આપણે આ વૈશ્વિક સ્તરે આપણું મોં કેવી રીતે બતાવી શકીશું?

પ્રશ્ન: આજે તમારા ઉપવાસનો 16મો દિવસ છે. શું નરેન્દ્ર મોદી સરકારે પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે તમારો સંપર્ક કર્યો છે?

વાંગચુક: ના. તેથી, અમારો પ્રયાસ હવે અમારો અવાજ વધુ બુલંદ બનાવવાનો છે જેથી તે તેમના સુધી પહોંચી શકે. જો તે તેમના સુધી નથી પહોંચ્યો, તો તે માત્ર સરકારની ભૂલ નથી, પરંતુ આ દેશના લોકોની પણ ભૂલ છે જેમણે તેને એટલી હદ સુધી વધારવામાં મદદ નથી કરી કે તેને એક ગંભીર મુદ્દો ગણી શકાય.

શું તમે ત્યાં સુધી અવાજ ઉઠાવવાની રાહ જોશો જ્યાં સુધી તમે એકલા ન પડી જાઓ અને તમારી બાજુમાં કોઈ ન હોય? જો લોકો બહાર આવીને અવાજ ઉઠાવશે, તો સરકાર પાસે ઉકેલ માટે વાતચીત કરવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ નહીં રહે. પરંતુ અમને આશા છે કે સરકાર એટલી અસંવેદનશીલ નથી. કદાચ તેઓ એક-બે દિવસમાં આ બાબતનો ઉકેલ લાવવાનો પ્રયાસ કરશે.

પ્રશ્ન: શું વાતચીતના માર્ગો ખુલ્લા છે? જો તમને વાટાઘાટો માટે આમંત્રિત કરવામાં આવે, તો શું તમે માત્ર રાજીનામા પર અડગ રહેવાને બદલે લાંબા ગાળાના સુધારાના વ્યાપક મુદ્દા પર સંમત થઈ શકો છો?

વાંગચુક: રાજીનામું અથવા જવાબદારી એ માત્ર શરૂઆત છે. ત્યાર બાદ સાચો રસ્તો નક્કી કરવા માટે દરવાજા ખુલવા જોઈએ. સંસદના ચોમાસુ સત્ર દરમિયાન આ મુદ્દા પર ચર્ચા થવી જોઈએ. અને તે વ્યાપક સુધારાઓ ઘડવા માટે, સરકારે આ યુવાનો અથવા મારા જેવા શિક્ષણવિદોને સામેલ કરવા જોઈએ.

પ્રશ્ન: સોશિયલ મીડિયા પર દેખાતો ટેકો વાસ્તવિકતામાં મેદાન પર નથી દેખાઈ રહ્યો, શું આ બાબત તમને પરેશાન કરે છે? અહીં ભીડ પ્રમાણમાં ઓછી છે. તમારે એક દિવસ મંચ પરથી લોકોને હિંમત બતાવવા માટે અપીલ કરવી પડી હતી.

વાંગચુક: દિવસ દરમિયાન આશરે 5,000 થી 7,000 લોકો આવે છે. આ સંખ્યા કદાચ અમારી અપેક્ષા કરતાં વધુ ન હોય, પરંતુ તે ચિંતા ઉપજાવે તેટલી ઓછી પણ નથી. લોકોએ એકતા દર્શાવવા માટે એક દિવસના ઉપવાસ રાખવા જોઈએ. સરકારે આ પરિસ્થિતિની ગંભીરતા સમજાવવા માટે લોકોએ પોતે આ પીડાનો થોડો હિસ્સો સહન કરવો પડશે.

પ્રશ્ન: લોકો એ વાત તરફ પણ ધ્યાન દોરી રહ્યા છે કે જો ઉદ્દેશ્ય સમાન જ છે, તો ડાબેરી સંગઠનો સાથે જોડાયેલા વિદ્યાર્થીઓ જમીન પર પ્રદર્શન કરી રહ્યા છે ત્યારે તમે મંચ પર કેમ છો? વળી, અહીં એઆઈએસએફ (AISF), એસએફઆઈ (SFI) અને આઈસા (AISA) જેવા ડાબેરી વિદ્યાર્થી સંગઠનોનું વર્ચસ્વ હોવાને કારણે કેટલાક લોકો અંતર જાળવી રહ્યા છે.

વાંગચુક: અમે ભાજપને પણ આમંત્રણ આપ્યું છે. હું વ્યક્તિગત રીતે દરેકને મારી સાથે મંચ પર જોડાવા વિનંતી કરું છું, પરંતુ મને કહેવામાં આવ્યું કે વધુ સંખ્યાને કારણે તે શક્ય બનશે નહીં. હું આ વ્યવસ્થાપન સંબંધિત નિર્ણયો આયોજકો પર છોડું છું.

પ્રશ્ન: શું આયોજકો રાહુલ ગાંધી અને અખિલેશ યાદવ જેવા વિપક્ષી નેતાઓ આ વિરોધ પ્રદર્શનમાં જોડાશે તેવી અપેક્ષા રાખી રહ્યા છે?

વાંગચુક: મને પૂરી આશા છે કે તમામ રાજકીય પક્ષોના નેતાઓ આવશે. જો તેઓ નહીં આવે, તો તે ફક્ત તેમની સંકુચિત માનસિકતા દર્શાવશે અને જનતા આખરે તેમને નકારી કાઢશે. આ મંચને કોઈ રાજકીય રંગ નથી.

પ્રશ્ન: શું સીજેપી (CJP) સાથે જોડાતા પહેલા તમારા મનમાં કોઈ શંકા હતી?

વાંગચુક: મેં તેમના વિશે સંશોધન કર્યું અને તેમની સાથે વાત કરી. મને નથી લાગતું કે તેઓ પોતાના અંગત સ્વાર્થ માટે આ કરી રહ્યા છે. ભવિષ્યની વાત કરીએ તો, જો કોઈ ઈચ્છે તો રાજકારણમાં પ્રવેશવા માટે દરેક વ્યક્તિ સ્વતંત્ર છે.

આ પણ વાંચો: NTA vs Non NTA: સફળ પરીક્ષાઓ યોજવાની દ્રષ્ટિએ કોનો રેકોર્ડ સૌથી સારો છે?

પ્રશ્ન: પીએમ મોદી માટે તમારો શું સંદેશ હશે?

વાંગચુક: લોકોનો અવાજ સાંભળવો એ સરકારના લાંબા ગાળાના હિતમાં છે. તેમણે સંવેદનશીલ બનવું જોઈએ, જડ નહીં. લોકશાહી સહાનુભૂતિ અને કરુણાથી ચાલે છે, જડતાથી નહીં. હું તેમને ક્યારેય વ્યક્તિગત રીતે મળ્યો નથી.

Paneer Combinations: શાકાહારીઓ માટે પનીરને પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેને સ્વસ્થ આહારનો આવશ્યક ભાગ પણ માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે પનીર કેવી રીતે ખાઓ છો, તમે તેને કયા ખોરાક સાથે જોડો છો અને તેને ખાવાનો સમય પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે? તાજેતરમાં પ્રમાણિત પોષણશાસ્ત્રી આઈના સિંઘલે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક પોસ્ટ શેર કરી, જેમાં લખ્યું, "ચીઝ સમસ્યા નથી. તમે તેને શેની સાથે ખાઓ છો અને ક્યારે ખાઓ છો."

આઈનાના મતે વધુ પડતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ મીઠી ચટણીઓ અથવા મોડી રાત્રે પનીર ખાવાથી પેટનું ફૂલવું, ભારેપણું અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેણી કહે છે કે આપણું શરીર પનીરને કેવી રીતે પચાવે છે તે પણ તમારી પ્લેટમાં શું સાથે આવે છે અને તમે તેને ક્યારે ખાઓ છો તેના પર આધાર રાખે છે. લોકો ઘણીવાર આને અવગણે છે.

પનીર સાથે શું ન ખાવું?

જો તમે પ્રોટીન માટે પનીરનું સેવન કરો છો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે તેને શું સાથે ખાવું અને શું ન ખાવું. આઈના સિંઘલ કહે છે કે કેટલાક ભારે ખોરાકના મિશ્રણથી પાચન ધીમું થઈ શકે છે. તેમના મતે રોટલી અને ભાત બંને સાથે અથવા દાળ અને રાજમા સાથે પનીર ખાવાથી પેટ પર વધારાનો ભાર પડી શકે છે.

તેમણે એમ પણ કહ્યું કે ફળો, મીઠી ચટણીઓ અથવા વધુ પડતા ડેરી ઉત્પાદનો સાથે પનીર ખાવાથી કેટલાક લોકોમાં પેટનું ફૂલવું અને ત્વચાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

તેઓ પનીરના સેવનના સમય પર ધ્યાન આપવાનું પણ સૂચન કરે છે. મોડી રાત્રે અથવા ભારે ભોજન પછીના દિવસે પનીર ખાવાથી પાચન અને ઊંઘ બંને પર અસર થઈ શકે છે.

પનીર ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?

આઈના સિંઘલ સંતુલિત રીતે પનીર ખાવાની ભલામણ કરે છે. તેમના મતે રાંધેલા શાકભાજી, હળવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને જીરું અથવા કેરમ બીજ જેવા પાચનમાં મદદ કરતા મસાલા સાથે પનીર જોડવું શ્રેષ્ઠ છે. થોડી માત્રામાં સ્વસ્થ ચરબી પણ શામેલ કરી શકાય છે.

શું પનીરના ચોક્કસ સંયોજનો ખરેખર પાચનને બગાડે છે?

સલાહકાર ડાયેટિશિયન અને ડાયાબિટીસ શિક્ષક કનિકા મલ્હોત્રાએ ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસને જણાવ્યું હતું કે 'ફૂડ કોમ્બિનેશન' સિદ્ધાંતને સમર્થન આપવા માટે કોઈ ક્લિનિકલ પુરાવા નથી, જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે પ્રોટીન અથવા ફળ સાથે ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવાની ભલામણ કરે છે.

તેણીએ સમજાવ્યું કે શરીરનું પાચનતંત્ર અલગ અલગ સમયે અલગ અલગ ખોરાક પચાવતું નથી. પેટ અને સ્વાદુપિંડ પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને એકસાથે પચાવવા માટે ઉત્સેચકો છોડે છે, ભલે ગમે તે હોય.

તો શા માટે કેટલાક લોકોને સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે?

કનિકા મલ્હોત્રા સમજાવે છે કે આ પાછળ કોઈ શારીરિક કારણ હોઈ શકે છે. ચીઝમાં કેસીન નામનું પ્રોટીન હોય છે, જે ધીમે ધીમે પચાય છે. જો તેને રાજમા અથવા ચણા જેવા ઉચ્ચ-FODMAP કઠોળ સાથે ખાવામાં આવે, અથવા વધુ પડતા શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે ખાવામાં આવે, તો ધીમી આંતરડાની ગતિશીલતા અથવા IBS અથવા SIBO જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો પેટનું ફૂલવું અનુભવી શકે છે.

શું તે વજનમાં વધારો પણ કરી શકે છે?

કનિકા મલ્હોત્રાના મતે વજનમાં વધારો સામાન્ય રીતે માત્ર ખોરાકના મિશ્રણ પર જ નહીં, પરંતુ વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની માત્રા અને કુલ કેલરી પર આધાર રાખે છે.

તેણીએ એ પણ સમજાવ્યું કે મોટાભાગના ભારતીયોમાં લેક્ટોઝ ખરાબ પાચનનું અમુક સ્તર હોય છે. તેથી, લોકો "ખોટા ખોરાકના સંયોજન" ને કારણે જે લક્ષણો દર્શાવે છે તે ઘણીવાર નિદાન ન થયેલા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે હોઈ શકે છે.

પનીર ખાતી વખતે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• હંમેશા તાજું, ઓછી ચરબીવાળું, ભેળસેળ વગરનું અથવા ઘરે બનાવેલું પનીર પસંદ કરો.
• પ્રોટીનની જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે દરરોજ લગભગ 150-200 ગ્રામ પનીર પૂરતું માનવામાં આવે છે.
• પનીરને ગ્રીલ કરીને અથવા સ્ટીમ કરીને તેને ડીપ-ફ્રાય કરીને અથવા ક્રીમી ગ્રેવીમાં ખાવા કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ છે.
• ફાઇબરથી ભરપૂર શાકભાજી અને મર્યાદિત માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે પનીર ખાઓ.
• રિફાઇન્ડ લોટ જેવા રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.
• પનીર સાથે મીઠાઈઓ ખાવાનું ટાળો.
• હંમેશા વિશ્વસનીય, ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા સ્ત્રોતમાંથી પનીર ખરીદો અને ભેળસેળ તપાસો.
• નિષ્ણાતોના મતે ક્યારેક પાચન સમસ્યાઓ અયોગ્ય ખોરાકના સંયોજનને કારણે નહીં પરંતુ ભેળસેળવાળા પનીરને કારણે થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ- માત્ર શાક નહીં આ વખતે બનાવો પરવરમાંથી સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ, એકદમ સરળ રેસીપી

ડિસ્ક્લેમર: આ લેખ જાહેર ક્ષેત્રમાં ઉપલબ્ધ માહિતી અને નિષ્ણાતોના ઇનપુટ પર આધારિત છે. કોઈપણ નવી દિનચર્યા શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

બનાસકાંઠા જિલ્લાના પવિત્ર શક્તિપીઠ અંબાજી મંદિરમાં દાનપેટીમાંથી રોકડ ચોરીનો મામલો પ્રકાશમાં આવ્યો છે. મંદિર ટ્રસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવેલી આંતરિક તપાસ અને સીસીટીવી ફૂટેજના આધારે આઉટસોર્સ્ડ કર્મચારી સહિત ત્રણ વ્યક્તિઓ સામે પોલીસ ફરિયાદ દાખલ કરવામાં આવી હતી. પોલીસે મુખ્ય આરોપી ચિરાગ ઠાકોર, વિવેક શર્મા અને નિકુંજ પટેલની ધરપકડ કરી હતી.

અહેવાલો અનુસાર, 5 મેના રોજ ચિરાગ ઠાકોર, એક આઉટસોર્સ્ડ કર્મચારી અન્ય સ્ટાફ સભ્યો સાથે રોકડ ગણતરી કરતી વખતે પોતાના પગ નીચે ચલણી નોટોનું બંડલ છુપાવી દીધું હતો. આ કૃત્ય સીસીટીવીમાં કેદ થયું હતું. ગણતરી પ્રક્રિયા દરમિયાન તે શૌચાલય જવાના બહાને રૂમમાંથી બહાર નીકળ્યો, તે સમયે તેના ખિસ્સામાંથી નોટોનું બંડલ પડી ગયું.

ઘટનાસ્થળે હાજર અન્ય કર્મચારીઓએ અધિકારીઓને જાણ કરી

મંદિર ટ્રસ્ટના અધ્યક્ષ અને જિલ્લા કલેક્ટર મિહિર પટેલે અધિક કલેક્ટરને ચિરાગ ઠાકોર સામે કેસ નોંધવાનો આદેશ આપ્યો. કેસ નોંધાયા બાદ પોલીસે ત્રણેય આરોપીઓની ધરપકડ કરી હતી.

અંબાજી મંદિરના વહીવટકર્તા કૌશિક મોદીએ જણાવ્યું હતું કે સીસીટીવી ફૂટેજ અને ઉપલબ્ધ પુરાવાઓના આધારે આઉટસોર્સ્ડ કર્મચારી વિરુદ્ધ એફઆઈઆર દાખલ કરવામાં આવી છે, અને આ મામલામાં સંડોવાયેલા અન્ય કર્મચારીઓની પણ પૂછપરછ કરવામાં આવી રહી છે. પોલીસ સમગ્ર ઘટનાની સક્રિય તપાસ કરી રહી છે.

આ પણ વાંચો: ગિરનાર અભ્યારણ્યમાં યાત્રાળુઓની સુરક્ષા માટે નિયમો જાહે ર, પર્વત પર વન વિભાગના 25 ટ્રેકર કાયમી વોચ રાખશે

ચોરી બાદ અંબાજી મંદિર દેવસ્થાન ટ્રસ્ટે સુરક્ષા વ્યવસ્થા અને દાનપેટી ગણતરી પ્રક્રિયાને વધુ પારદર્શક બનાવવાનો નિર્ણય લીધો છે. ટ્રસ્ટ હવે સમગ્ર ગણતરી પ્રક્રિયાનું રેકોર્ડિંગ કરશે અને વધારાના સુરક્ષા પગલાં અમલમાં મૂકશે. ટ્રસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર, દાનપેટીઓમાં એકત્રિત ભંડોળની ગણતરી મંદિર પરિસરમાં સ્થાપિત મોટા એલઇડી સ્ક્રીન પર લાઇવ પ્રદર્શિત કરવામાં આવશે, જેનાથી ભક્તો અને સામાન્ય લોકો પ્રક્રિયાને પારદર્શક રીતે જોઈ શકશે.

વધુમાં ગણતરી ખંડના દરેક ભાગને આવરી લેવા માટે આશરે 30 હાઇ-ટેક સીસીટીવી કેમેરા સ્થાપિત કરવામાં આવ્યા છે. આ કેમેરા ભવિષ્યમાં આવી ઘટનાઓનું પુનરાવર્તન અટકાવવા માટે તમામ પ્રવૃત્તિઓનું સતત નિરીક્ષણ કરી શકશે. ટ્રસ્ટે ગણતરી પ્રક્રિયામાં રોકાયેલા ચાર આઉટસોર્સ્ડ કર્મચારીઓને સ્ટોક ગણતરીના કાર્યમાંથી દૂર કરવાનો નિર્ણય લીધો છે. વધુમાં સંબંધિત કર્મચારીઓને ગણતરી ખંડમાં પ્રવેશતા અને બહાર નીકળતા SRP કર્મચારીઓ દ્વારા કડક તપાસ કરવામાં આવશે.

IAS Ritika Aima UPSC Success Story: UPSC સિવિલ સર્વિસીસ પરીક્ષાને દેશની સૌથી અઘરી પરીક્ષાઓમાંની એક માનવામાં આવે છે, અને લાખો વિદ્યાર્થીઓ તેને પાસ કરવા માટે વર્ષોથી સખત મહેનત કરે છે. જોકે, કેટલાક એવા પણ છે જે આ પરીક્ષા એક વાર નહીં પણ બે વાર પાસ કરવામાં સફળ થાય છે.

ઉત્તરાખંડના દેહરાદૂન નિવાસી ડૉ. રિતિકા આઈમાની પણ આવી જ કહાની છે. લાયકાત ધરાવતા MBBS ડૉક્ટર હોવા છતાં તેમણે તબીબી ક્ષેત્ર છોડીને વહીવટી સેવામાં જોડાવાનું નક્કી કર્યું હતું, UPSC પરીક્ષા એક વાર નહીં, પરંતુ સતત બે વાર પાસ કરી છે.

COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન સિસ્ટમની જરૂરિયાતને સમજી

દહેરાદૂનમાં પોતાનું શાળાકીય શિક્ષણ પૂર્ણ કર્યા પછી, ડૉ. રિતિકાએ હલ્દવાનીની ડૉ. સુશીલા તિવારી મેડિકલ કોલેજમાંથી MBBS ડિગ્રી પૂર્ણ કરી હતી. રિતિકાના પિતા ડૉ. રમેશ આઈમા નાગાલેન્ડ કેડરના નિવૃત્ત ભારતીય વન સેવા (IFS) અધિકારી છે, તેથી તેણીને બાળપણથી જ ઘરે વહીવટી વાતાવરણનો અનુભવ થયો હતો.

MBBS અભ્યાસ દરમિયાન અને COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન જ્યારે તેણીને કોમ્યુનિટી હેલ્થ સેન્ટર (CHC) માં જવાબદારી સોંપવામાં આવી હતી, ત્યારે તેણીને સમજાયું કે એક ડૉક્ટર તરીકે તે એક સમયે ફક્ત એક જ દર્દીની સારવાર કરી શકે છે.

પરંતુ જો દેશના આરોગ્ય માળખા, હોસ્પિટલો, દવાઓ અને જાહેર આરોગ્ય નીતિઓમાં સુધારો કરવો હોય, તો વહીવટનો ભાગ બનવું જરૂરી છે. આ વિચારે તેણીને UPSC ની તૈયારી કરવા પ્રેરણા આપી હતી.

IPS નોકરી મેળવ્યા પછી પણ દ્રઢતા ચાલુ રહી

રીતિકાએ માનવશાસ્ત્રને તેના વૈકલ્પિક વિષય તરીકે પસંદ કર્યું અને સખત મહેનત કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. તેણીની મહેનત રંગ લાવી, અને તેણીએ સિવિલ સર્વિસીસ પરીક્ષા 2022 માં 186 (AIR 186) નો ઓલ ઈન્ડિયા રેન્ક મેળવ્યો હતો, જેના કારણે તેણીને ભારતીય પોલીસ સેવા (IPS) માટે પસંદગી મળી હતી.

જ્યારે મોટાભાગના લોકો IPS અધિકારી બનવાથી સંતુષ્ટ છે, ત્યારે રીતિકા હંમેશા ભારતીય વહીવટી સેવા (IAS) માં જોડાવાનું સ્વપ્ન જોતી હતી જેથી તેણી સીધી રીતે નીતિનિર્માણમાં સામેલ થઈ શકે.

કામ કરતી વખતે તેણીએ તેણીની તૈયારી વ્યૂહરચનાને વધુ સુધારી અને પછીના વર્ષે સિવિલ સર્વિસીસ પરીક્ષા 2023 માં નોંધપાત્ર સફળતા પ્રાપ્ત કરી 33મો ઓલ ઈન્ડિયા રેન્ક (AIR 33) મેળવ્યો હતો.

તેણીએ મેઇન્સ માં 804 અને ઇન્ટરવ્યુ (વ્યક્તિત્વ કસોટી) માં 212 ગુણ મેળવ્યા હતા જેનાથી કુલ 1016 ગુણ મળ્યા હતા. તે હાલમાં ગુજરાત કેડરના તાપી જિલ્લામાં સુપરન્યુમરરી આસિસ્ટન્ટ કલેક્ટર તરીકે સેવા આપી રહી છે.

ઉમેદવારો માટે ટિપ્સ: હંમેશા પ્લાન બી રાખો

ડૉ. રિતિકા સોશિયલ મીડિયા પર પણ ખૂબ જ સક્રિય છે અને તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ દ્વારા તૈયારી, ઇન્ટરવ્યુ અને તણાવ વ્યવસ્થાપન અંગે ટિપ્સ આપે છે. વિદ્યાર્થીઓ અને યુવા યુપીએસસી ઉમેદવારોને સલાહ આપતા, તે કહે છે કે કોઈપણ પરીક્ષાનું પરિણામ તમારી ક્ષમતા નક્કી કરી શકતું નથી.

આ પણ વાંચોઃ- Success story: 'આ મંદબુદ્ધિ કંઈ નહીં કરી શકે', 44 પરીક્ષામાં નાપાસ સિદ્ધાર્થ દેવની સફળતાની કહાની

તેણી માને છે કે યુપીએસસી જેવી અનિશ્ચિત પરીક્ષાની તૈયારી કરતી વખતે, વિદ્યાર્થીઓ પાસે હંમેશા પ્લાન બી હોવો જોઈએ. બેકઅપ પ્લાન રાખવાથી વિદ્યાર્થીઓના મનમાંથી વધારાનું દબાણ દૂર થાય છે, જેનાથી તેઓ વધુ આત્મવિશ્વાસ અને સ્પષ્ટતા સાથે પરીક્ષામાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકે છે.

Rathyatra Ahmedabad 2026 : અમદાવાદમાં ભગવાન જગન્નાથની 149મી રથયાત્રા માટે પુરજોશમાં તૈયારીઓ ચાલી રહી છે. રથયાત્રામાં અનિશ્ચનિય ઘટનાને રોકવા માટે જડબેસલાક સુરક્ષા વ્યવસ્થા કરવામાં આવી છે. રથયાત્રામાં ગજરાજ ભડકે નહીં અને બેકાબૂ ન થાય તેની માટે ખાસ દેશની પ્રથમ ગજરક્ષક સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં સીસીટીવી અને ડ્રોન દ્વારા રથયાત્રા પર ચાંપતી નજર રાખવામાં આવશે. તો બીજી બાજુ મોસાળ સરસપુરમાં ભગવાન અને ભક્તોના જમણ માટે રસોડા ધમધમવા લાગ્યા છે.

ગજરાજને કાબુમાં રખશે ગજરક્ષક સિસ્ટમ 

ગજરાજ બેકાબૂ ન થાય તેની માટે અમદાવાદની 149મી રથયાત્રામાં દેશની પ્રથમ ગજરક્ષક સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે. જેમા 18 ગજરાજ પર GPS, હાર્ટ રેટ, શરીરનું તાપમાનનું મોનેટરિંગ કરવામાં આવશે. આ ડિજિટ સિસ્ટ દ્વારા રથયાત્રામાં સામેલ 18 ગજરાજના શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિ પર કમાન્ડ સેન્ટર માંથી રિયલ ટાઇમ નજર રાખવામાં આવશે. ઉલ્લેખનિય છે કે, 2025ની અમદાવાદ રથયાત્રામાં હાથી ભડકતા અફરાતફરી મચી હતી. 

અમદાવાદમાં 149મી રથયાત્રા માટે કડક સુરક્ષા વ્યવસ્થા કરવામાં આવી છે. ગુજરાતના DGP જી.એસ. મલિકની અધ્યક્ષતામાં રથયાત્રાની સુરક્ષા વ્યવસ્થા માટે એક ઉચ્ચ સ્તરીય વીડિયો કોન્ફરન્સ યોજાઇ હતી. જેમા રાજ્યના તમામ શહેરોના પોલીસ કમિશનર, જિલ્લા પોલીસ વડા ઓનલાઇન મિટિંગમાં જોડાયા હતા. આ બેઠકનો હેતું રથયાત્રામાં કોઇ અનિશ્ચનિય બનાવ બને નહીં તેની તકેદારી રાખવાનો છે.

30 હજારથી વધુ પોલીસ કર્મચારીઓ તૈનાત

રથયાત્રા 2026 દરમિયાન અમદાવાદમાં કાયદો અને સુરક્ષા વ્યવસ્થા જાળવવા માટે રથયાત્રાના 22 કિમી રૂટ પર 1000 થી વધુ ઉચ્ચ પોલીસ અધિકારીઓ સહિત કૂલ 30 હજારથી વધુ પોલીસ કર્મચારીઓ તૈનાત કરવામાં આવ્યા છે. તેઓ જમાલપુર જગન્નાથ મંદિરથી લઇ મોસાળ સરસપુર અને પરત નિજ મંદિર આવે ત્યાં સુધી પોલીસ જવાનો ખડેપગે રહેશે. રથયાત્રાની સુરક્ષા માટે SRPની 15 કંપનીઓ અે પેરા મિલિટરી ફોર્સની 9 કંપનીઓ પણ તૈનાત રહેશે.

pic.twitter.com/VLOh5zONxT

— Ahmedabad Police અમદાવાદ પોલીસ (@AhmedabadPolice) July 13, 2026

CCTV અને ડ્રોન થી રથયાત્રા પર ચાંપતી નજર

રથયાત્રા પર સીસીટીવી અને ડ્રોન દ્વારા આકાશ માંથી બાજ નજર રાખવામાં આવશે. રથયાત્રામાં શંકાસ્પદ વ્યક્તિ અને હરકત પર નજર રાખવા આર્ટિફિશિયલ ઇન્ટેલિજન્સ આધારિત ફેસ રેકગ્નિશન જેવી એડવાન્સ ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે.  

મોસાળ સરસપુરમાં 1500 કિલો મોહનથાળ તૈયાર

અમદાવાદની 149મી રથયાત્રા નિમિત્તે મોસાળ સરસપુરમાં ભગવાન જગન્નાથ અને ભક્તો માટે જમણવારની તૈયારીઓ શરૂ થઇ ગઇ છે. સરસપુરની વિવિધ પોળમાં 1500 કિલો મોહનથાળ બનાવવામાં આવ્યો છે. રથયાત્રામાં આવનાર લોકો માટે શાક પુરી, દાળ ભાત, મોહનથાળ અને બુંદી ગાઠીયા જેવી વાનગીઓ પીરસવામાં આવે છે. મોસાળ સરસપુરના રણછોડરાય મંદિર ખાતે ભગવાન જગન્નાથ, ભાઇ બલરામ અને બહેન સુભદ્રાજીના મામેરાની વિધિ થશે. 

જીવનશૈલી | સોશિયલ મીડિયા ટ્રેન્ડને અનુસરીને, ઘણા લોકો નાસ્તામાં 'ઓવરનાઈટ પલાળેલા ઓટ્સ' ખાઈ રહ્યા છે. પરંતુ જો તમે એક મહિના સુધી દરરોજ સવારે આ ઓટ્સ ખાશો તો ખરેખર શું થશે? દિલ્હીના પ્રખ્યાત ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ ડૉ. શુભમ ભાટ્સ્યના મતે પરિણામો સુપરહિટ છે! પરંતુ એક શરત છે, તે યોગ્ય રીતે બનાવવા પડશે.

ઓવરનાઈટ ઓટ્સ ખાવાના ફાયદા

ઓટ્સ ખાધાના એક મહિના બાદ તમે તમારા વજન અને ઉર્જામાં પહેલો જાદુ અનુભવશો. ઓટ્સમાં રહેલું ખાસ 'બીટા ગ્લુકન' ફાઇબર પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે અને તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે, જે બપોરના ભોજન પહેલાંની પાગલ ક્રેવિંગને સંપૂર્ણપણે દૂર કરે છે. અને બ્લડ સુગર અચાનક વધતી ન હોવાથી, તમે સવારથી બપોર સુધી કોઈપણ થાક વિના ઉર્જાથી ભરપૂર રહેશો.

બીજો મોટો આભાર તમારું પેટ માંગશે. જેમ ઓટ્સ રાતભર પલાળી રાખ્યા પછી નરમ અને હળવા બને છે, તેમ તે ઉત્તમ પ્રતિરોધક સ્ટાર્ચ પણ ઉત્પન્ન કરે છે. આ પેટમાં સારા બેક્ટેરિયાને વધારે છે, પાચનને મજબૂત બનાવે છે અને કબજિયાત દૂર કરે છે. પરંતુ યાદ રાખો, ફાઇબરનો આ જાદુ જોવા માટે તમારે દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવું પડશે. 

જોકે ઓટ્સ એક સુપરફૂડ હોવા છતાં દરેક વ્યક્તિનો બોડી ટાઇપ સરખો હોતો નથી. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારે ઓટ્સમાં મધ કે અન્ય સુગર ઉમેરવો ન જોઈએ. જેમને IBS કે ગેસની સમસ્યા હોય તેમણે પેટ ફૂલવાથી બચવા માટે ઓટ્સનું પ્રમાણ થોડું ઓછું રાખવું જોઈએ. અને જો તમને ગ્લુટેનથી એલર્જી હોય, તો સામાન્ય ઓટ્સ સ્પિક કરી દો અને પ્રમાણિત ગ્લુટેન ફ્રી ઓટ્સ પસંદ કરો.

ફિટનેસ ટ્રેન્ડ્સમાં આંધળો વિશ્વાસ ન કરો! શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાના આ સંકેતો જાણો છો?

સૌથી મોટો સ્વાદ ઓટ્સના ટોપિંગ્સમાં હોય છે, દૂધ અથવા દહીં, તાજા ફળો અને થોડા ડ્રાયફ્રૂટ્સ. જો કે જો તમે તેમાં ચોકલેટ સ્પ્રેડ, ફ્લેવર વાળી સીરમ અથવા ખાંડ ઉમેરો છો, તો આ સ્વસ્થ નાસ્તો તરત જ ખતરનાક કેલરી બોમ્બમાં ફેરવાઈ જશે. અને તે ઝડપથી વજન વધારશે, અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સંપૂર્ણપણે ઝેરી બની જશે. તેથી વાસ્તવિક જાદુ એ છે કે યોગ્ય મિશ્રણ પસંદ કરો અને ઓટ્સના ફાયદા મેળવો.

જીવનશૈલી | શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે મોંઘી વિટામિન સી સીરમ બોટલો ઘેરા બદામી કે પીળા રંગની કેમ હોય છે? જો તમને લાગે કે તે કોઈ બ્રાન્ડની 'ફેશન' કે સ્ટાઇલ છે, તો તમે ખોટા હશો! હકીકતમાં વિટામિન સીનો દુશ્મન સૂર્યપ્રકાશ છે. 

સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો બોટલમાં પ્રવેશતાની સાથે જ, સીરમનો વાસ્તવિક હીરો, 'એસ્કોર્બિક એસિડ', એક ક્ષણમાં તેની અસરકારકતા ગુમાવી દે છે. પરિણામે 'વિટામિન સી' ઘેરા રંગની બોટલોમાં રાખવામાં આવે છે.

વિટામિન સી સીરમ ડાર્ક બોટલમાં કેમ આવે છે?

વિટામિન સી એક હાઇ પ્રોફાઇલ એન્ટી ઓક્સિડન્ટ છે. તેથી, પ્રકાશ તેમજ હવામાં ઓક્સિજનના સંપર્કમાં આવવાથી વિટામિન સી નાશ પામવા લાગે છે. એક તરફ હવા અને બીજી તરફ સૂર્યપ્રકાશના બેવડા હુમલાને રોકવા માટે, ડાર્ક બોટલ અને એરટાઇટ ડ્રોપરનું સંપૂર્ણ મિશ્રણ જરૂરી છે. દરરોજ ખોલવા છતાં સીરમ બગડે નહીં તે માટે, ડ્રોપરનું મોં યોગ્ય રીતે સીલ કરવાની જરૂર છે. 

ફક્ત સારી બ્લેક બોટલ જોઈને જ સ્ટોર પર જઈને સીરમ ન ખરીદો, ખરો જાદુ તેના ફોર્મ્યુલેશનમાં રહેલો છે. જો એસ્કોર્બિક એસિડને પાણી આધારિત સીરમમાં સીધું ભેળવવામાં આવે, તો તે પાણી જોતાંની સાથે જ નાશ પામશે! પાણીમાં વિટામિન સી જાળવી રાખવા માટે મેગ્નેશિયમ એસ્કોર્બિલ ફોસ્ફેટની જરૂર પડે છે. સારા સીરમનો અર્થ એ છે કે એસ્કોર્બિક એસિડના વિવિધ સ્વરૂપોનું મિશ્રણ. 

ફિટનેસ ટ્રેન્ડ્સમાં આંધળો વિશ્વાસ ન કરો! શું તમે પ્રોટીન શેક પીવાના આ સંકેતો જાણો છો?

સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી કે પર્યાવરણીય તત્વોના સંપર્કમાં આવવાથી તમારું સીરમ ખરાબ થઈ ગયું છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય? જો સીરમનો મૂળ સ્પષ્ટ કલર ધીમે ધીમે પીળો, ગંદો ભૂરો કે ઘેરો થઈ જાય, તો તમે જાણો છો કે વિટામિન સી ઓક્સિડાઇઝ થઈ ગયું છે.

જો તમને લાગે કે બોટલનો ઉપયોગ કર્યા પછી તે બ્રાઉન કલરની થઈ ગઈ છે, તો તેને તમારા ચહેરા પર ન લગાવવી એ સમજદારીભર્યું છે. તમારા વિટામિન સી સીરમનું આયુષ્ય વધારવા માટે, તેને ઘરે ઠંડી અથવા અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.

Gujarat ATS search operation: અષાઢી બીજના આડે હવે માટ્ર બે દિવસ બાકી છે ત્યારે સમગ્ર ગુજરાતમાં સુરક્ષાને ધ્યાનમાં રાખીને પોલીસનું સઘન ચેકિંગ ચાલી રહ્યું છે. અષાઢી બીજની રથયાત્રા દરમિયાન કોઈ ખરાબ ઘટના ન બને તે માટે ગુજરાત એટીએસનું સર્ચ ઓપરેશન ચાલી રહ્યું છે.

અમદાવાદ રથયાત્રાના બે દિવસ પહેલા જ ગુજરાત એટીએસ દ્વારા પાટણના સિદ્ધપુરમાં સર્ચ ઓપરેશન હાથ ધર્યું હતું. ગુજરાત ATSની ટીમે પાટણ જિલ્લાના સિદ્ધપુરના વ્યસ્ત વિસ્તાર ઝાંપલીપોળમાં રેડ કરીને 5 શંકાસ્પદ ઈસમોની અટકાયત કરીને સઘન પૂછપરછ હાથ ધરવામાં આવી હતી. 

કટલરીના વેપારીની પૂછપરછ 

મળતી માહિતી પ્રમાણે ગુજરાત એટીએસના સર્ચ ઓપરેશન દરમિયાન સિદ્ધપુરના ઝાંપલીપોળ સ્થિત 'નૂરાની ટેલર્સ' નામની દુકાનમાંથી એક શંકાસ્પદ વ્યક્તિની અટકાયત કરવામાં આવી છે. એટીએસની ટીમ આ શંકાસ્પદ ઇસમને વધુ પૂછપરછ અને તપાસ અર્થે અજ્ઞાત સ્થળે લઈ ગઈ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.

કોઈ આતંકી દ્વારા આ કટલરીની દુકાનમાંથી નાના રમકડાંમાં વપરાતી બેટરીઓની ખરીદી કરવામાં આવી હોવાની આશંકાને પગલે એટીએસ દ્વારા આ ઓપરેશન હાથ ધરાયું હતું.

સિદ્ધપુરમાંથી વધુ 5 શંકાસ્પદ વ્યક્તિઓની અટકાયત

ગુજરાત એટીએસના આ ઓપરેશનના ભાગરૂપે આજે પાટણ જિલ્લાના સિદ્ધપુરમાંથી વધુ 5 શંકાસ્પદ વ્યક્તિઓને અટકાયત કરવામાં આવ્યા છે. સ્થાનિક પોલીસને સાથે રાખીને વિવિધ વિસ્તારોમાં મોડી સાંજ સુધી સઘન સર્ચ ઓપરેશન ચલાવવામાં આવ્યું હતું.

આ પણ વાંચોઃ- ગિરનાર અભ્યારણ્યમાં યાત્રાળુઓની સુરક્ષા માટે નિયમો જાહેર

ગુજરાત ATS દ્વારા રાજ્યમાં રથયાત્રા જેવા મોટા તહેવારોમાં વિઘ્ન નાખવા અને સંગઠનને ફરી સક્રિય કરવાના મોટા ષડયંત્રનો પર્દાફાશ કરવામાં આવ્યો છે. આ સંયુક્ત કાર્યવાહી દરમિયાન કુલ 8 શંકાસ્પદ આતંકીઓની અટકાયત કરવામાં આવી છે.

 જીવનશૈલી | શું તમે પણ મનફાવે તેમ પ્રોટીન શેક પી રહ્યા છો? જે પહેલા ફક્ત બોડીબિલ્ડરો સુધી મર્યાદિત હતું, હવે ઘણા લોકો ફિટનેસના ખેંચાણને કારણે 2 દિવસ જીમ ગયા વિના મોંઘા પ્રોટીન શેક પી રહ્યા છે. ક્યારેક તેઓ મિત્રની સલાહ પર ખરીદે છે, ક્યારેક ટ્રેનરની સલાહ પર, કેટલાક જાહેરાતોથી એટલા આકર્ષાય છે કે તેઓ બિનજરૂરી પ્રોટીન શેક પીવા તરફ આંધળા થઈ જાય છે, અને પછી આ શેક ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરે છે. 

પ્રોટીન પાવડર સાઇડ ઇફેક્ટ્સ

બેંગલુરુની એસ્ટર વ્હાઇટફિલ્ડ હોસ્પિટલના ચીફ ક્લિનિકલ ડાયેટિશિયન વીણા વી ચેતવણી આપે છે કે તમારે 'ફિટ' અથવા દુર્બળ સ્નાયુઓની જાહેરાતો જોઈને રાતોરાત નિર્ણય ન લેવો જોઈએ. કારણ કે આમાંના ઘણા પ્રોટીન શેકમાં 15-25 ગ્રામ છુપાયેલી ખાંડ હોય છે. જે દરરોજ ખાવાથી બ્લડ સુગર વધારે છે. આ ઉપરાંત, કૃત્રિમ રંગો, સ્વાદ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સવાળા પાવડર પણ શરીર માટે સારા નથી. 

ઘણા લોકો એવા પ્રોટીન શેક પસંદ કરે છે જેમાં કેફીન અથવા ચરબી ઘટાડતી ચરબી હોય છે, જે ઘણીવાર ઊંઘમાં ખલેલ, હૃદયના ધબકારા અને વધુ પડતી ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. ઘણા લોકો નાસ્તો, ડિનર અથવા બપોરના ભોજનમાં મુખ્ય ખોરાકને બદલે પ્રોટીન શેક ખાય છે, જે શરીરને બનાવવાને બદલે તૂટી જાય છે. શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન અને ચરબીનું સંતુલન ખોરવાઈ જાય છે. હંમેશા યાદ રાખો કે કોઈ આર્ટિફિશ્યલ પાવડર વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપને પૂર્ણ કરી શકતો નથી.

દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે તમારી આ દૈનિક આદતો

જે લોકો ડેસ્ક પર કામ કરે છે અથવા ઓછું કામ કરે છે, તેઓ તેમના આહારમાંથી તેમની પ્રોટીન જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે. તેથી, ફક્ત 'સ્વસ્થ' વિશે વિચારીને, દિવસમાં ઘણી વખત પ્રોટીન શેક ખાવાથી શરીરમાં વધારાની કેલરી અને ચરબી એકઠી થશે. પરિણામે, આ માત્ર પાચન સમસ્યાઓમાં વધારો કરતું નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવાનું સ્વપ્ન પણ અધૂરું રહે છે.

તેથી પ્રોટીન શેક લેવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટની સલાહ લો. તમારી ઉંમર, વજન, લિંગ, જરૂરિયાતો અને કાર્યશૈલી અનુસાર તમારા આહારમાં પ્રોટીન શેક ઉમેરો. ફક્ત ટ્રેન્ડને અનુસરશો નહીં.

Yamaha FZ Blue Flex Fuel Bike Luanch : યામાહા મોટર ઈન્ડિયા કંપનીએ તેની પ્રથમ ફ્લેક્સ ફ્યૂઅલ બાઇક Yamaha FZ Blue Flex લોન્ચ કરી છે. આ બાઇક FZ નું એક ફ્લેક્સ ફ્યૂઅલ સક્ષમ વર્ઝન છે અને તે E20 થી E85 સુધીના ઇથેનોલ મિશ્રિત પેટ્રોલથી દોડી શકે છે. આ સાથે જ Yamaha મોટર Flex Fuel ટુ વ્હીલર સેગમેન્ટમાં પ્રવેશ કરનાર ત્રીજી કંપની બની ગઇ છે. અગાઉ સુઝુકી એ Gixxer SF 250 FFV અને હીરો મોટોકોર્પે Splendor અને HF Deluxe બાઇકના ફ્લેક્સ ફ્યૂઅલ મોડલ લોન્ચ કર્યા હતા.

Yamaha FZ Blue Flex એન્જિન પાવર

યામાહા FZ Blue Flex બાઇકમાં 149cc એર કૂલ્ડ ફ્યૂઅલ ઇન્જેક્ટેડ સિંગલ એન્જિન આપ્યું છે, જે અન્ય FZ બાઇકમાં પણ મળે છે. તેનો પીક આઉટપુટ 7,250rpm પર 11.7hp પાવર અને 6,000rpm પર 12.8nm ટોર્ક જનરેટ કરે છે. તે સ્ટાન્ડર્ડ FZ ના તુલનામાં 0.7hp પાવર અને 0.5nm ટોર્ક કરતા ઓછું છે.

Yamaha FZ Blue Flex ડિઝાઇન અને ફીચર્સ

યામાહા FZ Blue Flex બાઇકમાં પાછલા વર્ષે લોન્ચ થયેલી FZ Rave જેમ LED હેન્ડલેમ્પ આપ્યું છે. તેની સાથે જ ફ્યૂઅલ ટેન્ક, ફોક્સ એર વેન્ટ્સ અને સિંગલ સીટ મળે છે. બાઇકનું 5 સ્પીડ ગિયરબોક્સ, ટેલીસ્કોપિક ફ્રન્ટ ફોર્ક, રિયર મોનોશોક અને સિંગલ ચેનલ ABS પર આવે છે. કંપનીએ આ મોટરસાઇકલમાં સિંગલ પીસ સીટ આપ્યું છે.

Yamaha FZ Blue Flex કિંમત 

યામાહા FZ Blue Flex બાઇક માત્ર એક કલર Metallic Black માં ઉપલબ્ધ છે. યામાહાની પ્રથમ ફ્લેક્સ ફ્યૂઅલ બાઇકની કિંમત ₹ 1.24 લાખ એક્સ શો રૂમ છે. 

આ પણ વાંચો | ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર Hero VIDA VX2 Plus લોન્ચ, બે બેટરી અને 187 કિમી IDC રેન્જ

Yamaha FZ Blue Flex ફીચર્સ

યામાહા FZ Blue ફ્લેક્સ ફ્યૂઅલ બાઇકમાં આગળ અને પાછળ ડિસ્ક બ્રેક આપ્યા છે, જે Bosch એન્ટી લોકિંગ બ્રેકિંગ સિસ્ટમ (ABS)ની સાથે મળી કામગીરી કરે છે. તેમા પહેલાની જેમ LCD ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ ક્લસ્ટર મળે છે જેમા ડિજિટલ સ્પીડોમીટર, ટેકોમીટર, ફ્યૂઅલ ગેજ અને અન્ય ચીજો મળે છે. બાઇકના અન્ય ખાસ ફીચર્સની વાત કરીયે તો તેમા ઇન બિલ્ડ સાઇડ સ્ટેન્ડ એન્જિન કટ ઓફ સ્વિચ, 140mm પહોળું રિયર રેડિયલ ટાયર અને એન્જિન કાઉલ સામેલ છે.

Parwal Ni Mithai recipe: "પરવળ" શબ્દ સાંભળીને સૌથી પહેલા મનમાં જે આવે છે તે એક શાકભાજી છે. પરંતુ પરવળનો ઉપયોગ ફક્ત શાકભાજી જ નહીં, પણ મીઠાઈ બનાવવા માટે પણ થઈ શકે છે. પરવળની મીઠાઈઓ ઘણી જગ્યાએ ખાસ પ્રસંગો અને તહેવારો માટે બનાવવામાં આવે છે. 

જો તમે મીઠાઈના શોખીન છો અને કંઈક અલગ અજમાવવા માંગતા હો, તો પરવળની મીઠાઈઓ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે.

જો તમે સામાન્ય મીઠાઈઓથી કંઈક અલગ શોધી રહ્યા છો, તો તમે અહીં વર્ણવેલ રેસીપીનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદિષ્ટ પરવળની મીઠાઈ બનાવી શકો છો. નિશા મધુલિકાએ તેની યુટ્યુબ ચેનલ પર રેસીપી શેર કરી છે.

સામગ્રી

• પરવળ - 400 ગ્રામ
• ખાંડ સોડા - 1/2 ચમચી
• ખાંડ - 2 કપ (450 ગ્રામ)
• કાવા - 1 કપ (250 ગ્રામ)
• દવવાળી ખાંડ - 1/4 કપ
• એલચી - 7-8
• બદામના ટુકડા
• પિસ્તાના ટુકડા

પરવળની મીઠાઈ રેસીપી

પીળા, ડાઘ, ચીકણા અથવા ખૂબ નાના વગર બજારમાંથી તાજા પરવળ ખરીદો. તેમને સારી રીતે ધોઈને છોલી લો. તેમને અડધા ભાગમાં કાપી લો અને અંદરનો પલ્પ કાઢી લો. પાણી ઉકાળો અને બેકિંગ સોડા ઉમેરો. પરવળ ઉમેરો અને લગભગ 5 થી 6 મિનિટ સુધી ઉકાળો. પછી, પરવળને ઠંડા પાણીથી ભરેલા બાઉલમાં નાખો.

ચાસણી તૈયાર કરો

ચાસણી તૈયાર કરવા માટે, એક વાસણમાં ખાંડ અને પાણી ઉકાળો. ક્યારેક ચમચી વડે હલાવો. પરવળ ઉમેરો અને ચાસણી ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી તેને ઉકળવા દો. ખાતરી કરો કે વધારાનું પાણી સારી રીતે કાઢી નાખ્યા પછી જ ચાસણીમાં પરવળ ઉમેરો. ધીમે ધીમે, પરવળનો રંગ થોડો બદલાવા લાગશે. ચાસણી ઘટ્ટ થાય એટલે તેને તાપ પરથી ઉતારી લો અને ઠંડુ થવા દો.

સ્ટફિંગ બનાવો

પરવળ માટે સ્ટફિંગ તૈયાર કરવા માટે, એક કડાઈમાં માવો ઉમેરો. તેને મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો, સતત હલાવતા રહો. માવો સારી રીતે શેકાઈ જાય પછી, તેને એક બાઉલમાં નાખો. એકવાર તે ઠંડુ થઈ જાય પછી, તમે માવામાં ખાંડ, એલચી પાવડર અને બદામ અથવા કાજુ પાવડર ઉમેરી શકો છો. 

આ પણ વાંચોઃ- દૂધ નહીં કઠોળ માંથી બનાવો શુદ્ધ પનીર, ભેળસેળની ચિંતા નહીં, નોંધી લો 5 સ્ટેપમાં સરળ રેસીપી

હવે, આ મિશ્રણના નાના ગોળા બનાવો. ચાસણીમાંથી પરવળ કાઢીને તેમાં માવો ભરો. એ જ રીતે બધા પરવળમાં માવાનું સ્ટફિંગ ભરો. હવે, તેને સજાવવા માટે, તમે ઉપર બારીક સમારેલી બદામ અને પિસ્તા ભભરાવો.

RTP Scholarships For Indian Students: ઓસ્ટ્રેલિયા ઉચ્ચ શિક્ષણ માટે વિશ્વના શ્રેષ્ઠ દેશોમાંનો એક છે, જ્યાં 100,000 થી વધુ ભારતીય વિદ્યાર્થીઓ અભ્યાસ કરે છે. ભારતીય વિદ્યાર્થીઓ અહીં અભ્યાસ કરવામાં રસ ધરાવે છે કારણ કે ઓસ્ટ્રેલિયામાં ઘણી ઉચ્ચ-સ્તરીય યુનિવર્સિટીઓ છે. વિદ્યાર્થીઓને નાણાકીય બાબતોની ચિંતા કર્યા વિના ડિગ્રી મેળવવામાં મદદ કરવા માટે શિષ્યવૃત્તિ પણ આપવામાં આવે છે.

આ સંદર્ભમાં ઓસ્ટ્રેલિયાની ચાર્લ્સ ડાર્વિન યુનિવર્સિટી સંશોધન ડિગ્રી મેળવવાની યોજના ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓને શિષ્યવૃત્તિ આપી રહી છે. સંશોધન તાલીમ કાર્યક્રમ (RTP) શિષ્યવૃત્તિ એ સંશોધન ડિગ્રી મેળવવાની એક ઉત્તમ તક છે. 

તે સંશોધન માસ્ટર ડિગ્રી અથવા ડોક્ટરલ ડિગ્રી તરફ દોરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ભારતીય વિદ્યાર્થીઓ RTP શિષ્યવૃત્તિ કેવી રીતે મેળવી શકે છે અને તેની જરૂરિયાતો શું છે.

RTP શિષ્યવૃત્તિ શું છે?

સંશોધન તાલીમ કાર્યક્રમ (RTP) શિષ્યવૃત્તિ એ ઓસ્ટ્રેલિયન સરકાર દ્વારા ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવતો સંશોધન બ્લોક ગ્રાન્ટ કાર્યક્રમ છે.

તેનો હેતુ સંશોધન ડોક્ટરેટ (પીએચડી) અથવા સંશોધન માસ્ટર ડિગ્રી મેળવવા માંગતા વિદ્યાર્થીઓને નાણાકીય સહાય પૂરી પાડવાનો છે.

તેથી, જો તમે નાણાકીય અવરોધોને કારણે ઉચ્ચ શિક્ષણ મેળવવામાં અસમર્થ છો, તો સંશોધન તાલીમ કાર્યક્રમ (RTP) શિષ્યવૃત્તિ તમને તમારા સ્વપ્નને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ શિષ્યવૃત્તિ માટે કોણ પાત્ર છે?

આ શિષ્યવૃત્તિ સીધી વિદ્યાર્થીઓને આપવામાં આવતી નથી, પરંતુ એવા વિદ્યાર્થીઓને આપવામાં આવે છે જેઓ અસાધારણ સંશોધન ક્ષમતા દર્શાવે છે. લાયક બનવા માટે તમારે પહેલા ચાર્લ્સ ડાર્વિન યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ મેળવવો પડશે.

તમારી સંશોધન ક્ષમતાનો પુરાવો આપવો પડશે. જો તમે RTP ફી ઓફસેટ માટે અરજી કરી રહ્યા છો, તો તમારે અન્ય કોઈ સરકારી શિષ્યવૃત્તિ રાખવી જોઈએ નહીં.

શિષ્યવૃત્તિના ફાયદા શું છે?

• શિષ્યવૃત્તિ: વિદ્યાર્થીઓને દર વર્ષે 35,489 ઓસ્ટ્રેલિયન ડોલર (આશરે ₹23.50 લાખ) મળશે. આ રકમ કરમુક્ત છે.
• સમયગાળો: શિષ્યવૃત્તિની રકમ ડોક્ટરલ ડિગ્રી માટે ત્રણ વર્ષ સુધી અને સંશોધન માસ્ટર ડિગ્રી માટે બે વર્ષ સુધી આપવામાં આવશે.
• વધારાના લાભો: પેઇડ બીમારીની રજા, પ્રસૂતિ રજા અને સ્થાનાંતરણ ભથ્થું શામેલ છે.
• શિષ્યવૃત્તિ લિંક: ચાર્લ્સ ડાર્વિન યુનિવર્સિટી RTP શિષ્યવૃત્તિ

કેવી રીતે અરજી કરવી?

પ્રથમ, તમારે ચાર્લ્સ ડાર્વિન યુનિવર્સિટી ખાતે અનુસ્નાતક સંશોધન કાર્યાલયનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. યુનિવર્સિટીની સત્તાવાર વેબસાઇટની મુલાકાત લો અને તેમની RTP શિષ્યવૃત્તિ નીતિની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરો, કારણ કે દરેક યુનિવર્સિટીના પોતાના પસંદગી માપદંડ હોઈ શકે છે. 

આ પણ વાંચોઃ- ગ્રીન કાર્ડ, OPT, H-1B, ઇમિગ્રેશન માટે ટ્રમ્પ સરકારનો 'ખતરનાક પ્લાન'

યુનિવર્સિટીઓ સ્પર્ધાત્મક પસંદગી પ્રક્રિયા દ્વારા વિદ્યાર્થીઓની પસંદગી કરે છે. ખાતરી કરો કે તમારા સંશોધન પ્રસ્તાવ અને શૈક્ષણિક રેકોર્ડ શક્ય તેટલા મજબૂત છે.

મનોરંજન ન્યૂઝ | ટેલિવિઝન અભિનેત્રી શિલ્પા શિંદે દ્વારા તાજેતરમાં કરાયેલા કબૂલાતને લઈને મનોરંજન જગતમાં ફરી એક મોટો વિવાદ શરૂ થયો છે. તાજેતરમાં, તેણે જાહેરમાં કહ્યું હતું કે 'ભાભીજી ઘર પર હૈ'ના નિર્માતા સંજય કોહલી પર ઘણા વર્ષો પહેલા લગાવેલા જાતીય સતામણીના આરોપો સાચા નથી. 

શિલ્પા શિંદેની આ ટિપ્પણી પ્રકાશમાં આવ્યા પછી, અભિનેત્રીને સોશિયલ મીડિયા પર આકરી ટીકાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. ઘણાને લાગે છે કે આવી કબૂલાત વાસ્તવિક પીડિતોની લડાઈને નબળી બનાવી શકે છે. અભિનેત્રી હિના ખાન પણ તે યાદીમાં છે, જેણે હવે તેના પતિ રોકી જયસ્વાલ સાથે આ બાબતે વિગતવાર પ્રતિક્રિયા આપી છે.

હિના ખાન અને શિલ્પા શિંદે વિવાદ

તેમના તાજેતરના વ્લોગમાં, હિના ખાન, રોકી જયસ્વાલ, અભિનવ શુક્લા અને રૂબીના દિલાયકે આ વિવાદની ચર્ચા કરી હતી. હિનાએ કહ્યું કે જાતીય સતામણી જેવા ગંભીર આરોપો વિશે ખોટા દાવા કરવા ખૂબ જ ખતરનાક છે. 

તેણે પૂછ્યું, "જો વ્યક્તિએ માનસિક તણાવને કારણે આત્મહત્યા કરી હોત, તો તેની જવાબદારી કોણે લીધી હોત?" તેણીએ ઉમેર્યું કે આવી ઘટનાઓ ભવિષ્યમાં સાચા ફરિયાદીઓની વિશ્વસનીયતાને પણ નુકસાન પહોંચાડશે.

રોકી જયસ્વાલે પણ એ જ સ્વરમાં કહ્યું કે કાયદાકીય વ્યવસ્થાનો દુરુપયોગ કોઈપણ રીતે અસ્વીકાર્ય છે. તેમના મતે, જો કોઈ વ્યક્તિગત અથવા નાણાકીય વિવાદોને કારણે જાતીય સતામણીના આરોપોનો હથિયાર તરીકે ઉપયોગ કરે છે, તો વાસ્તવિક પીડિતો જ સૌથી વધુ પીડાય છે. 

હિનાએ એવો પણ દાવો કર્યો હતો કે આટલા વર્ષો પછી જાહેરમાં બહાર આવવું તેને વાજબી લાગ્યું નથી. અભિનેત્રીના મતે, શિલ્પાએ વિચાર્યું હશે કે આ કબૂલાત માટે તેને પ્રશંસા મળશે, પરંતુ વાસ્તવમાં, તેનાથી વિપરીત થયું. તેણે કટાક્ષમાં કહ્યું કે જો ફક્ત ગુનો કબૂલ કરવાથી બધા માફ થઈ જાય, તો બધા ગુનેગારોને છોડી દેવા જોઈએ.

આ સંદર્ભમાં, હિનાએ વધુમાં આરોપ લગાવ્યો કે તેણે છેલ્લા દાયકામાં ક્યારેય શિલ્પા શિંદે પર જાહેરમાં ટિપ્પણી કરી નથી. જોકે, શિલ્પાએ તેના સ્તન કેન્સરની સારવાર દરમિયાન સોશિયલ મીડિયા પર પણ તેના પર કટાક્ષ કર્યો હતો. હિનાએ દાવો કર્યો હતો કે શિલ્પાએ તેની બીમારીને પ્રચારના સાધન તરીકે પણ મજાક ઉડાવી હતી, જેનાથી તેને ખૂબ દુઃખ થયું હતું. 

રોકી જયસ્વાલે વધુ કઠોર સ્વરમાં કહ્યું, "જે વ્યક્તિ પોતાના ફાયદા માટે આવા ગંભીર આરોપોનો ઉપયોગ કરે છે તેનું સન્માન કરવું મુશ્કેલ છે. તેને પોતાના અંગત જીવનની મુશ્કેલીઓથી બીજાઓ પર હુમલો કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી."

રૂબીના દિલાયકે પણ ચર્ચામાં જોડાઈ અને બિગ બોસ ૧૧* નો વિષય ઉઠાવ્યો. હિનાએ યાદ કર્યું કે તે સમયે શિલ્પા શિંદે, ભલે તે વારંવાર તેના જીવનની વિવિધ સમસ્યાઓ વિશે વાત કરતી હતી, પરંતુ ક્યારેય આ કહેવાતા જાતીય સતામણીના આરોપ વિશે વાત કરી ન હતી.

ડ્રીમ ગર્લના ઇન્ડસ્ટ્રીમાં 60 વર્ષ પૂર્ણ, હેમા માલિની પોતાની બાયોપિકમાં કોને જોવા માંગે છે?

તેણે દાવો કર્યો હતો કે શિલ્પાએ તે સીઝન દર્શકોની સહાનુભૂતિ મેળવીને જીતી હતી. રૂબીનાના મતે શિલ્પાએ મત મેળવવા માટે દર્શકોની લાગણીઓનો ઉપયોગ કરવાની રણનીતિનો ઉપયોગ કર્યો હતો.

તાજતેરમાં શિલ્પા શિંદે "લોક અપ: સચ યા સજા" શોમાં સ્પર્ધક છે. ત્યાં પણ, તે પોતાની કબૂલાત પર અડગ છે. તેના મતે, તેણે સત્ય જાહેર કર્યું કારણ કે તે લાંબા સમયથી આ અપરાધભાવ સહન કરી રહી હતી. લોકો તેનો ન્યાય કરે કે ન કરે, તેનો હેતુ બધાની સામે પોતાનો દૃષ્ટિકોણ રજૂ કરવાનો હતો. જોકે, એ સ્પષ્ટ છે કે આ ઘટનાને લગતો વિવાદ સરળતાથી અટકવાનો નથી.

Today Weather forecast: દેશમાં આક્રમક ચોમાસા વચ્ચે હવામાન વિભાગે ફરી એકવાર નવી ચેતવણી જારી કરી છે. હવામાન વિભાગની આગાહી મુજબ આજે 14 જુલાઈના રોજ ઉત્તર પ્રદેશ અને બિહાર સહિત 21 રાજ્યોમાં વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 75 કિમી/કલાકની ઝડપે પવન ફૂંકાતા જોરદાર વાવાઝોડાની ચેતવણી પણ આપવામાં આવી છે. 

વધુમાં પૂર્વ ભારતમાં ભારે વાવાઝોડા અને વીજળી પડવાની આગાહી છે. આગામી 24 કલાક પહાડી રાજ્યો માટે મુશ્કેલ રહેવાની ધારણા છે. કેટલાક વિસ્તારોમાં ભૂસ્ખલન પણ શક્ય છે. આઠથી વધુ રાજ્યોમાં કરા પડવાની પણ શક્યતા છે. ભારે વરસાદને કારણે, કેટલાક રાજ્યોમાં મોટા વૃક્ષો ઉખડી શકે છે.

વધુમાં કેટલાક રાજ્યોમાં ભારે વરસાદને કારણે ખેડૂતોના પાકને પણ નુકસાન થવાની શક્યતા છે. આ વરસાદને કારણે, નદીઓનું પાણીનું સ્તર પણ વધવા લાગ્યું છે. દરમિયાન ઉત્તર-પશ્ચિમ બિહારથી મણિપુર સુધી એક નીચા દબાણનો વિસ્તાર ફેલાયેલો છે. ઉત્તર બંગાળની ખાડીમાં પણ એક ચક્રવાતી પરિભ્રમણ રચાઈ રહ્યું છે. ચાલો આજે 14 જુલાઈના રોજ અન્ય રાજ્યોમાં હવામાનનું અન્વેષણ કરીએ. અમે જિલ્લાવાર વરસાદની આગાહી પણ આપીશું.

દેશભરના 21 રાજ્યો માટે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી

હવામાન વિભાગની આગાહી મુજબ 21 રાજ્યો માટે ભારે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે: ઉત્તર પ્રદેશ, બિહાર, દિલ્હી, રાજસ્થાન, હરિયાણા, પંજાબ, ઉત્તરાખંડ, હિમાચલ પ્રદેશ, જમ્મુ અને કાશ્મીર, લદ્દાખ, ઝારખંડ, પશ્ચિમ બંગાળ, ઓડિશા, સિક્કિમ, મધ્ય પ્રદેશ, છત્તીસગઢ, મહારાષ્ટ્ર, આસામ, મેઘાલય, કેરળ અને કર્ણાટક. આ સમયગાળા દરમિયાન 70 થી 75 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન ફૂંકાશે. આ ભારે વરસાદ દરમિયાન માછીમારોને દરિયાકાંઠેથી દૂર રહેવાની ચેતવણી આપવામાં આવી છે.

આજે દિલ્હીમાં હવામાન કેવું રહેશે?

દિલ્હી (14 જુલાઈ - વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી): હવામાન વિભાગની આગાહી મુજબ, આજે, 14 જુલાઈના રોજ દિલ્હીમાં ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. 65 થી 70 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે જોરદાર પવન ફૂંકાઈ શકે છે. લોકોએ અત્યંત સાવધ રહેવાની જરૂર છે. દરમિયાન, આજે 14 જુલાઈના રોજ દિલ્હીમાં મહત્તમ તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 29 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચવાની ધારણા છે.

આજે યુપીમાં હવામાન કેવું રહેશે?

યુપી (14 જુલાઈ - વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી): નોઈડા, મેરઠ, મથુરા, આગ્રા, કાનપુર, કુશીનગર, દેવરિયા, સોનભદ્ર, અલીગઢ, મિર્ઝાપુર, ગાઝીપુર, બાંદા, વારાણસી, ભદોહી, અયોધ્યા, પ્રયાગરાજ અને શ્રાવસ્તીમાં ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી આપવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 50 થી 60 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે જોરદાર પવન ફૂંકાઈ શકે છે. દરમિયાન લખનૌમાં આજે 14 જુલાઈના રોજ મહત્તમ તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 28 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે.

બિહારમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

બિહાર (14 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી): ગયા, સિવાન, પટના, ભોજપુર, પૂર્વ ચંપારણ, પશ્ચિમ ચંપારણ, વૈશાલી, મુઝફ્ફરપુર, સમસ્તીપુર, દરભંગા, મધુબની, પૂર્ણિયા, ભાગલપુર, બાંકા, સહરસા, સુપૌલ, અરરિયા, કિશનગંજ અને કટિહાર માટે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. દરમિયાન, પટનામાં, 14 જુલાઈએ મહત્તમ તાપમાન 32 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રહેશે, જ્યારે લઘુત્તમ તાપમાન 27 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે.

ઝારખંડમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

ઝારખંડ (14-16 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી): હજારીબાગ, રાંચી, રામગઢ, બોકારો, ગિરિડીહ, રામગઢ, ખૂંટી, પશ્ચિમ સિંહભૂમ, પૂર્વ સિંહભૂમ, ગુમલા, સરાઈકેલા, સાહેબગંજ અને લોહરદગા માટે ભારે વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. 

આ વરસાદને કારણે 50 થી 60 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન સાથે જોરદાર વાવાઝોડાની ચેતવણી આપવામાં આવી છે. દરમિયાન, 14 જુલાઈએ રાંચીમાં મહત્તમ તાપમાન 2૮ ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 24 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે.

આજે ઉત્તરાખંડમાં હવામાન કેવું રહેશે?

ઉત્તરાખંડ (14-15 જુલાઈ - વરસાદ અને તોફાનની ચેતવણી): ચમોલી, નૈનિતાલ, હરિદ્વાર, ઋષિકેશ, બાગેશ્વર, રુદ્રપ્રયાગ, પિથોરાગઢ, અલ્મોરા અને પૌરી ગઢવાલ માટે વરસાદ અને તોફાન માટે પીળો ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 30 થી 40 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે તોફાન ફૂંકાઈ શકે છે. 

દરમિયાન 14 જુલાઈએ દેહરાદૂનનું મહત્તમ તાપમાન 32 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચવાની ધારણા છે, જ્યારે લઘુત્તમ તાપમાન 24 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રહેવાની ધારણા છે.

આજે હિમાચલમાં હવામાન કેવું રહેશે?

હિમાચલ પ્રદેશ (14 જુલાઈ - વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી): કુલ્લુ, કાંગડા, સિરમૌર, મંડી, શિમલા, ચંબા, કુલ્લુ, સોલન અને બિલાસપુરમાં મધ્યમથી ભારે વરસાદની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 70 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન ફૂંકાશે. દરમિયાન, 14 જુલાઈએ મનાલીમાં મહત્તમ તાપમાન 16 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન ૮ ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચવાની ધારણા છે.

આજે જમ્મુ અને કાશ્મીરમાં હવામાન કેવું રહેશે?

જમ્મુ અને કાશ્મીર (14-15 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી): રાજૌરી, જમ્મુ, પૂંચ, સાંબા, કુપવાડા, કુલગામ, કઠુઆ, મુઝફ્ફરાબાદ, રિયાસી, બડગામ, ગાંદરબલ, અનંતનાગ અને ઉધમપુર માટે ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. શ્રીનગરમાં, મહત્તમ તાપમાન 29 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 17 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે, આજે, 14 જુલાઈએ.

પશ્ચિમ બંગાળમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

પશ્ચિમ બંગાળ (14 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની અપેક્ષા): દાર્જિલિંગ, આજિમપોંગ, જલપાઈગુડી, પૂર્વ બર્ધમાન, કોલકાતા, હાવડા, બાંકુરા, અલીપુરદુઆર, માલદા, મુર્શિદાબાદ અને દુર્ગાપુર માટે ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન 55 થી 60 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે પવન ફૂંકાશે. દરમિયાન, કોલકાતામાં, 14 જુલાઈએ મહત્તમ તાપમાન 32 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 27 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રહેશે.

પશ્ચિમ બંગાળમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

પશ્ચિમ બંગાળ (14 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની આગાહી): દાર્જિલિંગ, આજિમપોંગ, જલપાઈગુડી, પૂર્વા બર્ધમાન, કોલકાતા, હાવડા, બાંકુરા, અલીપુરદ્વાર, માલદા, મુર્શિદાબાદ અને દુર્ગાપુર માટે ભારે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 55 થી 60 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે ભારે પવન ફૂંકાશે. દરમિયાન, કોલકાતામાં 14 જુલાઈએ મહત્તમ તાપમાન 32 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 27 ડિગ્રી સેલ્સિયસ રહેશે.

પંજાબમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

પંજાબ (14-15 જુલાઈ - પીળો વરસાદની ચેતવણી): બર્નાલા, ફરીદકોટ, ભટિંડા, ગુરદાસપુર, હોશિયારપુર, પઠાણકોટ, અમૃતસર, રૂપનગર, મુક્તસર, કપૂરથલા અને સંગરુર માટે પીળો વરસાદની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. આ સમયગાળા દરમિયાન 50 કિલોમીટર પ્રતિ કલાકની ઝડપે ભારે પવન ફૂંકાઈ શકે છે. ખેડૂતોએ ખાસ સાવધાની રાખવાની જરૂર છે.

આજે રાજસ્થાનમાં હવામાન કેવું રહેશે?

રાજસ્થાન (14-16 જુલાઈ - હળવા વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી): અલવર, દૌસા, ભરતપુર, ધોલપુર, ઉદયપુર, ફલોદી, જેસલમેર, ટોંક, નાગૌર અને શાહપુરામાં હળવા વરસાદની આગાહી છે. જયપુરમાં, 14 જુલાઈના રોજ મહત્તમ તાપમાન 36 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 29 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે.

આ પણ વાંચોઃ- ભોપાલ સ્કોલરશિપ કૌભાંડ: 118 નકલી ખાતાઓથી ₹99.48 લાખની છેતરપિંડી, CBI તપાસમાં ખુલાસો 

મધ્યપ્રદેશમાં આજે હવામાન કેવું રહેશે?

મધ્યપ્રદેશ (14-16 જુલાઈ - ભારે વરસાદ અને પવનની ચેતવણી): સતના, મંડલા, વિદિશા, શિવની, બાલાઘાટ, છિંદવાડા, અનુપપુર, અશોકનગર, બરવાણી, દમોહ, દતિયા, દેવાસ અને ભોપાલ માટે વરસાદ અને વાવાઝોડાની ચેતવણી જારી કરવામાં આવી છે. ભોપાલમાં, 14 જુલાઈના રોજ મહત્તમ તાપમાન 33 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને લઘુત્તમ તાપમાન 26 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સુધી પહોંચશે.

Today Horoscope, આજનું રાશિફળ : આજે 14 જુલાઈ, 2026, મંગળવાર સાથે જેઠ, વદ અમાસ તિથિ છે. આજે ચંદ્ર રાશિ મિથુન છે. આજે ભૈમવતી અમાસના દિવસે વ્યાઘાત યોગ રચાશે. જેના કારણે કર્ક અને વૃશ્ચિક રાશિના લોકો ઉપર મોટો ખતરો મંડરાશે. આ સાથે ત્રણ રાશિના લોકો ભાગ્યશાળી રહેશે..અહીં વાંચો આજનું મંગળવારનું રાશિફળ.

આજનું પંચાંગ અને શુભ-અશુભ મુહૂર્ત 

• તારીખઃ 14-7-2026
• વારઃ મંગળવાર
• તિથિ : જેઠ, વદ અમાસ
• નક્ષત્ર : આદ્રા
• અભિજિત મુહૂર્ત: 12:18 PM થી 01:14 PM
• રાહુ કાળ : 07:43 AM થી 09:24 AM
• ગુલિક કાળ : 02:26 PM થી 04:07 PM
• અમૃત કાળ : 06:02 PM થી 07:27 PM
• ચંદ્ર રાશિ: મિથુન
• સુર્ય રાશિ: મિથુન

આજનું રાશિફળ: 14 જુલાઈ 2026, મંગળવાર

મેષ રાશિ (Aries)

તૃતીય ભાવમાં ચંદ્ર હોવાથી, તમે આજે તમારી ઇચ્છાશક્તિથી સૌથી પડકારજનક કાર્યો પણ પૂર્ણ કરી શકશો. સવારે ઉઠીને, તમારી માતાના ચરણ સ્પર્શ કરીને અને થોડું મધ સાથે તાજું પાણી પીને તમારા દિવસની શરૂઆત કરો.

કારકિર્દી અને વ્યવસાય: ઓનલાઈન વ્યવસાયમાં વિદેશી રોકાણકારો તરફથી નોંધપાત્ર રોકાણ મળી શકે છે. છૂટક અને જથ્થાબંધ વેપારમાં ઉછાળાના પરિણામે જૂના, પેન્ડિંગ સ્ટોક ઊંચા ભાવે વેચાશે. 

વ્યાઘટ યોગના પ્રભાવને કારણે, છેલ્લા છ મહિનાથી અટવાયેલી બેંક લોન અધિકારીઓની મદદથી તરત જ ક્લિયર થઈ જશે.

ઓફિસ અને શિક્ષણ: તમારા બોસ તમને "મહિનાનો કર્મચારી" એવોર્ડ અને તમારા ઉત્કૃષ્ટ કાર્ય નીતિ માટે નોંધપાત્ર બોનસ આપી શકે છે. 

સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાઓની તૈયારી કરી રહેલા વિદ્યાર્થીઓને પ્રખ્યાત પ્રોફેસર તરફથી યોગ્ય માર્ગદર્શન અને સચોટ નોંધો મળશે. બાળકની રાષ્ટ્રીય સ્તરની સફળતા તમારા ઘરમાં આનંદ લાવશે.

વૃષભ રાશિ (Taurus)

બીજા ભાવમાં ચંદ્ર હોવાથી, આજે નાણાકીય બાબતોમાં કેટલાક ઉતાર-ચઢાવ આવી શકે છે. જો કે, નિયમોનું પાલન ફાયદાકારક રહેશે.

વ્યવસાય અને કારકિર્દી: સરકારી નિયમોનું પાલન કરવાથી કર વિભાગ તરફથી નોંધપાત્ર પ્રોત્સાહનો અથવા ખાસ છૂટ મળી શકે છે. નવી ટેકનોલોજી તમારા સ્પર્ધકોને તમારી સામે નમન કરાવશે. લાંબા સમયથી ચાલી આવતી પરિવહન સમસ્યાઓનું નિરાકરણ સપ્લાય ચેઇનને સરળ બનાવશે.

ઓફિસ અને પરિવાર: કાર્યસ્થળની રાજનીતિ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જશે, અને સિનિયર અને જુનિયર બંને તમારા આદરમાં ઉભા રહેશે. નોકરી બદલનારાઓને ઇચ્છિત પગાર અને વતન પોસ્ટિંગ સાથે ઓફર લેટર પ્રાપ્ત થશે. અપરિણીત વ્યક્તિઓ માટે લગ્ન પ્રસ્તાવોને વડીલોની હાજરીમાં અંતિમ સ્વરૂપ આપવામાં આવશે.

મિથુન રાશિ (Gemini)

ચંદ્ર તમારી રાશિમાં ગોચર કરી રહ્યો છે, જેના કારણે તમારા આકર્ષક વ્યક્તિત્વ અને આત્મવિશ્વાસ દરેક જગ્યાએ ચમકશે. આજે 'ભદ્ર યોગ'નો પણ તમને સીધો લાભ મળશે.

બિઝનેસ અને કારકિર્દી: ઉદ્યોગપતિઓને એક મોટી આંતરરાષ્ટ્રીય કોર્પોરેટ મીટિંગની અધ્યક્ષતા કરવાનો સન્માન મળશે. તમારા પરિવારના સમર્થનથી નવું સાહસ શરૂ કરવા માટે, એક શુભ સમય પસંદ કરો અને તે મુજબ આગળ વધો.

આ ભવિષ્યમાં એક ખજાનો સાબિત થશે. તમને સરકારી નિયમો અને કર જવાબદારીઓ અંગે નોંધપાત્ર ક્લીનચીટ મળશે.

ઓફિસ અને પ્રેમ જીવન: નવા કર્મચારીઓને તેમના સિનિયરો તરફથી સંપૂર્ણ સમર્થન મળશે, જેનાથી તેમના કાર્યભારમાં ઘટાડો થશે. સત્તાવાર મુસાફરી કારકિર્દીને નોંધપાત્ર ગતિ આપશે. 

કલાકારો, સંગીતકારો અને રમતવીરો સુવર્ણ ચંદ્રકો જીતી શકે છે. લગ્નજીવનમાં જૂના તણાવ દૂર થશે, અને તમને તમારા સાસરિયાઓ તરફથી સ્વાગત આમંત્રણ મળી શકે છે.

કર્ક રાશિ (Cancer)

ચંદ્ર આજે તમારા બારમા ભાવમાં ગોચર કરશે, જે નબળી કલ્પનાશક્તિને કારણે સ્થાપિત સંબંધો તૂટી શકે છે. દિવસની શરૂઆતમાં પડોશીઓ સાથે ગરમાગરમ દલીલો ટાળો.

વ્યવસાય અને સરકારી બાબતો: રાજકીય સંબંધોનો ખુલાસો કરવો આજે મોંઘો સાબિત થઈ શકે છે; કોઈ વરિષ્ઠ અધિકારી તમારી દુકાન અથવા ફેક્ટરીને સીલ કરવાની નોટિસ જારી કરી શકે છે. 

ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મ પર સર્વર ક્રેશ થવાથી અથવા ડેટા લીક થવાથી નોંધપાત્ર દંડ થઈ શકે છે. સરકારી વિભાગની ફ્લાઈંગ સ્ક્વોડ અચાનક દરોડો પાડી શકે છે.

ઓફિસ અને પ્રેમ જીવન: એવી શક્યતા છે કે વિરોધી લિંગનો કોઈ સહકાર્યકર કામ પર તમારી વિરુદ્ધ ખોટી ફરિયાદ નોંધાવશે, જે તમારી પ્રતિષ્ઠાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. 

સત્તાવાર મુસાફરી દરમિયાન કાર અકસ્માત અથવા ડિજિટલ ગેજેટ્સની ચોરી થવાનું જોખમ છે. તમારા પ્રેમ જીવનમાં શંકાઓ બ્રેકઅપ તરફ દોરી શકે છે. વિદેશમાં અભ્યાસ માટેનો વિઝા નકારી શકાય છે.

સિંહ રાશિ (Leo)

11મા ભાવમાં ચંદ્રનું સ્થાન આજે તમને અપાર સામાજિક લોકપ્રિયતા અપાવશે. તમારા રાજકીય સંબંધો આજે અભૂતપૂર્વ લાભ લાવશે.

નાણાકીય અને વ્યવસાય: તમારી કંપનીને એક મુખ્ય અને ગુપ્ત સરકારી ટેન્ડર મળી શકે છે. જૂની અને નવી ટેકનોલોજીનું સંપૂર્ણ મિશ્રણ તમારા સ્પર્ધકોને બજારમાંથી બહાર કાઢશે. વ્યાઘટ યોગના પ્રભાવને કારણે, કોર્ટ-સંબંધિત વ્યવસાયિક મિલકત વિવાદનો નિર્ણય તમારા પક્ષમાં આવશે.

ઓફિસ અને પ્રેમ જીવન: તમારી કંપની તમને અપસ્કિલિંગ અને નવી તાલીમ માટે પોતાના ખર્ચે વિદેશમાં અથવા કોઈ મોટા સેમિનારમાં મોકલી શકે છે. 

તમારી ભૂતકાળની નાણાકીય મુશ્કેલીઓ આજે સંપૂર્ણપણે ઉકેલાઈ જશે. તમારા પ્રેમ જીવનમાં રોમાંસ અને સમજણ ચમકશે, અને તમારા જીવનસાથી પ્રપોઝ કરી શકે છે.

કન્યા રાશિ (Virgo)

10મા ભાવમાં ચંદ્ર હોવાથી, તમે આજે કામ પર અત્યંત આકર્ષક અને પ્રભાવશાળી બનશો. 'ભદ્ર યોગ' થી તમને નોંધપાત્ર ફાયદો થશે. સવારે ઉઠ્યા પછી, તાંબાના વાસણમાંથી પાણી પીવો અને ભગવાન હનુમાનને લાલ ફૂલો અર્પણ કરો.

વ્યવસાય અને નાણાકીય: ઓનલાઈન અને ઓફલાઈન બંને રીતે બમ્પર વેચાણને કારણે તમારા દૈનિક નફાનું માર્જિન અગાઉના તમામ રેકોર્ડ તોડી નાખશે. 

ભારત અને વિદેશના મુખ્ય કોર્પોરેટ ગૃહો તમારી સાથે ભાગીદારી કરવા માટે તમારી ઓફિસમાં આવશે. રિ-બ્રાન્ડિંગ વ્યૂહરચના તમારા લક્ષ્ય પ્રેક્ષકો સુધી સીધી પહોંચશે.

ઓફિસ અને પરિવાર: કાર્યસ્થળ પર તમારો પ્રભાવ નોંધપાત્ર રહેશે; તમારા બોસ, તમારા નેતૃત્વથી ખુશ, તમને મોટી જવાબદારીઓ સોંપી શકે છે. 

માર્કેટિંગ વ્યાવસાયિકોને ફક્ત એક જ કોર્પોરેટ સોદો કરીને આખા વર્ષ માટે પ્રોત્સાહનો અને પ્રમોશન મળશે. બાળકો સમાજમાં ખુશી અને આદર વધારશે.

તુલા રાશિ (Libra)

નવમા ભાવમાં ચંદ્ર હોવાથી, તમે આજે સામાજિક સ્તરે કંઈક અનોખું અને સર્જનાત્મક કરશો. આજ સંપૂર્ણ નસીબ લાવશે તેવી શક્યતા છે.

વ્યવસાય અને કારકિર્દી: ઉદ્યોગપતિઓને એક મુખ્ય આંતરરાષ્ટ્રીય વ્યાપાર મીટમાં મુખ્ય મહેમાનો તરીકે સન્માનિત કરવામાં આવશે. જો તમે આજે તમારી પૂર્વજોની મિલકતનો ઉપયોગ કરીને નવો શોરૂમ અથવા રિટેલ આઉટલેટ ખોલશો, તો તે ઝડપથી વધશે. મુખ્ય ગ્રાહકો તમારી સાથે આજીવન કરાર પર હસ્તાક્ષર કરશે.

ઓફિસ અને લગ્ન જીવન: વરિષ્ઠ અને જુનિયર તમારી સાથે સંમત થશે, કાર્યસ્થળના રાજકારણને દૂર કરશે. બેરોજગાર લોકોને સીધી રોજગાર મળશે.

વૃશ્ચિક રાશિ (Scorpio)

ચંદ્ર આઠમા ભાવમાં ગોચર કરી રહ્યો છે, જે માનસિક અને ભાવનાત્મક ઉથલપાથલનું કારણ બની શકે છે. આજે તમારે દરેક પગલા પર સાવધાની રાખવાની જરૂર પડશે.

વ્યવસાય અને નાણાકીય નુકસાન: સ્પર્ધકો ખૂબ જ ઓછી કિંમતે તમારા ઉત્પાદનોની ડુપ્લિકેટ નકલો લોન્ચ કરીને તમારા રિબ્રાન્ડિંગનો પર્દાફાશ કરી શકે છે. 

મુખ્ય વિદેશી રોકાણકારો તરફથી ભંડોળ છેલ્લી ઘડીએ અવરોધિત થઈ શકે છે, જેના કારણે ચેક બાઉન્સ થઈ શકે છે. સ્ટાફ દ્વારા મોટી રોકડ ચોરી અથવા ઉચાપત થવાની સંભાવના છે.

કારકિર્દી અને પરિવાર: જુનિયર નવા નોકરી કરતા વ્યક્તિઓને જાણીજોઈને ખોટો ઇનપુટ આપી શકે છે, જેના કારણે પૂર્ણ થયેલ પ્રોજેક્ટનો અસ્વીકાર થઈ શકે છે. 

બીજી કંપનીમાં નોકરી બદલવાની લાલચ આપ્યા પછી તમે તમારી વર્તમાન નોકરી પણ ગુમાવી શકો છો. વૈવાહિક જીવનમાં, સાસરિયાઓ તમારા જીવનસાથીને દખલ કરી શકે છે અને ડરાવી શકે છે, જેનાથી ઘરેલું ઝઘડો થઈ શકે છે.

ધન રાશિ (Sagittarius)

સાતમા ભાવમાં ચંદ્ર આજે નાના મુદ્દા પર તમારા જીવનસાથી સાથે સંઘર્ષ તરફ દોરી શકે છે, તેથી શાંત રહો. તમને 'ભદ્ર યોગ' તરફથી સંપૂર્ણ સમર્થન મળશે.

વ્યવસાય અને નાણાં: તમને આજે સ્થાનિક અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે, ઓનલાઈન અને ઓફલાઈન બંને પ્રકારના મુખ્ય વ્યવસાયો તરફથી નોંધપાત્ર ઓર્ડર પ્રાપ્ત થશે, જેમાં એડવાન્સ ચુકવણીનો સમાવેશ થાય છે. 

તમારા CA ની સૂઝ બાકી રહેલા કરવેરા બાબતો, બેંક લોન અને સરકારી નોટિસોને ઉકેલવામાં મદદ કરશે. ગુસ્સે ભરેલો ક્લાયન્ટ પણ લાંબા કરાર પર હસ્તાક્ષર કરશે.

કારકિર્દી અને પ્રેમ જીવન: નોકરી બદલવાના પ્રયાસો સફળ થશે; ઇન્ટરવ્યુ બોર્ડ તમારી તાલીમથી પ્રભાવિત થશે. સત્તાવાર મુસાફરી દરમિયાન, તમને મહત્વપૂર્ણ સંપર્કો મળશે જે તમારી કારકિર્દીને ઉન્નત બનાવશે. 

તમારા પ્રેમ જીવનમાં જૂની ફરિયાદો દૂર થશે, અને તમે અને તમારા જીવનસાથી શુભ શુકન માટે તૈયારી કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરશો.

મકર રાશિ (Capricorn)

છઠ્ઠા ભાવમાં ચંદ્ર કેટલીક ભાવનાત્મક ભૂલો તરફ દોરી શકે છે, તેથી વ્યવહારુ રહો. આજે નસીબ તમારા પક્ષમાં છે.

વ્યવસાય અને પૈસા: જથ્થાબંધ અને છૂટક વેપારમાં ગણતરીપૂર્વકના જોખમો લેવાની તમારી ક્ષમતા આજે બજારમાં તમારા રિબ્રાન્ડિંગને સફળ બનાવશે. 

તમારા પૂર્વજોના વ્યવસાયને વિસ્તૃત કરવા માટે, આજનો શુભ સમય અને ખાસ મંત્રો તમારા માટે સંપત્તિના નવા દરવાજા ખોલશે. લાંબા સમયથી ચાલતી નાણાકીય મુશ્કેલીઓ દૂર થશે, અને તમને તમારી કંપની તરફથી કાર અથવા ફ્લેટ મળી શકે છે.

ઓફિસ અને પરિવાર: આજે આળસુ અને ગપસપ કરનારા સહકાર્યકરો તમારા કેબિનની બહાર ઉભા રહેશે અને તમારી સાથે વાત કરવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ માંગશે. વિદ્યાર્થીઓને તેમના શિક્ષણના આધારે બેંકો દ્વારા સરળતાથી લોન મળી શકે છે. લગ્નજીવન ખૂબ જ સાથ અને રોમાંસથી ભરેલું રહેશે, તમારા જીવનસાથી દરેક ઇચ્છા પૂર્ણ કરશે.

કુંભ રાશિ (Aquarius)

પાંચમા ભાવમાં ચંદ્ર હોવાથી, તમારા બાળકો વ્યવહારુ અનુભવના આધારે સાચી સફળતા પ્રાપ્ત કરશે. આજે વ્યાઘ્ઘ યોગથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.

વ્યવસાય અને નાણાકીય લાભ: બજારના વધઘટનું અગાઉથી અને સચોટ વિશ્લેષણ કરીને, તમે તમારા સ્પર્ધકોને ખૂબ પાછળ છોડી દેશો. કોર્પોરેટ મીટિંગ્સમાં તમારી વક્તૃત્વ ક્ષમતા તમને નવો ભાગીદારી વ્યવસાય શરૂ કરવાની તક પૂરી પાડશે. લાંબા સમયથી ચાલતો પગાર અચાનક સ્પષ્ટ થઈ જશે.

ઓફિસ અને શિક્ષણ: કામ પર તમારું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન તમારા હરીફોને ઈર્ષ્યા કરાવશે. માર્કેટિંગ વ્યાવસાયિકો ઓછા પ્રયત્નોથી વધુ ગ્રાહકોને સંભાળી શકશે અને બપોરના ભોજન પહેલાં તેમના લક્ષ્યોનો નોંધપાત્ર ભાગ પ્રાપ્ત કરી શકશે. અગાઉની સખત મહેનત સ્પર્ધાત્મક પરીક્ષાઓમાં સારા પરિણામો તરફ દોરી જશે. તમને તમારા બાળકો તરફથી સારા સમાચાર મળશે.

મીન રાશિ (Pisces)

ચતુર્થ ભાવમાં ચંદ્રનું સ્થાન આજે તમારા ભૌતિક સુખ-સુવિધાઓમાં કેટલાક અવરોધો ઉભા કરી શકે છે. 'ભદ્ર યોગ' હોવા છતાં, તમને ખૂબ કાળજી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વ્યવસાય અને કારકિર્દી: જો તમે આજે કાળજીપૂર્વક વિચાર કર્યા વિના તમારા પૂર્વજોના વ્યવસાયમાં નવો કરાર કરો છો, તો તમે તે મિલકત કાયમ માટે ગુમાવી શકો છો. પરિવહન સંઘ દ્વારા અચાનક હડતાળ સપ્લાય ચેઇનમાં મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ- આ સપ્તાહમાં બનશે બુધાદિત્ય અને હંસ રાજયોગ, જાણો મેષથી લઈને મીષ રાશિના લોકોનું અઠવાડિયું કેવું રહેશે?

કાર્યાલય અને શિક્ષણ: ખરાબ કાર્યસ્થળના રાજકારણનો શિકાર બનીને, તમે આજે તમારા બોસના કેબિનમાં કઠોર અને અપમાનજનક ટિપ્પણીઓનો ભોગ બની શકો છો. 

માર્કેટિંગ વ્યાવસાયિકોને ગ્રાહકો તરફથી અસંસ્કારી વર્તનનો સામનો કરવો પડી શકે છે, સમયમર્યાદાનું દબાણ વધી શકે છે. સોશિયલ મીડિયા અને ઓનલાઈન ગેમિંગના વ્યસનથી વિદ્યાર્થીઓ તેમના અભ્યાસ પર ધ્યાન ગુમાવી શકે છે.

 જીવનશૈલી | આજકાલ દાંતની સમસ્યાઓ વધી રહી છે. દાંતની સેન્સિટિવિટી, ઈનેમલનું ધોવાણ અથવા દાંતની કિનારીઓ ફાટી જવા જેવી સમસ્યાઓ વધુ સામાન્ય બની રહી છે. આ પહેલાં આ સમસ્યાઓ વૃદ્ધત્વ અથવા નબળી દાંતની સંભાળ સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવતું હતું, કેટલીક એવી આદતો છે જે તમારા દાંતને નોંધપાત્ર રીતે નબળા બનાવી શકે છે. અહીં જાણો 

દાંત નબળા થવાના કારણો

બ્રશ કરવાની રીત : જો તમે જોરશોરથી બ્રશ કરો છો, તો તમારે આ આદત બદલવાની જરૂર છે. આ ધીમે ધીમે તમારા દાંતના સૌથી બાહ્ય રક્ષણાત્મક સ્તર, દંતવલ્કને ઘસાઈ જાય છે. શરૂઆતમાં આ ધ્યાનપાત્ર નથી, પરંતુ સમય જતાં, તમારા દાંત નબળા અને સંવેદનશીલ બની જાય છે.

આવી વસ્તુઓથી દૂર રહો : આજકાલ લોકો ઠંડા પીણાં, એનર્જી ડ્રિંક્સ, સાઇટ્રસ જ્યુસ, ચા, કોફી અને મીઠાઈઓનું ખૂબ સેવન કરે છે. પરંતુ આ બધી વસ્તુઓ દાંતને નબળા બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. તેમાં હાજર એસિડ અને ખાંડ ધીમે ધીમે દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ દંતવલ્કને નબળું પાડી શકે છે. 

ડિહાઇડ્રેશન: મોંમાં ઉત્પન્ન થતી લાળ દાંત માટે કુદરતી રક્ષણ તરીકે કાર્ય કરે છે. તે એસિડને તટસ્થ કરે છે અને દંતવલ્કને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. ડિહાઇડ્રેશનથી લાળનું ઉત્પાદન પણ ઓછું થઈ શકે છે. ચા, કોફી અને આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન પણ લાળનું ઉત્પાદન ઓછું કરી શકે છે, જેનાથી દાંતની સંરક્ષણ નબળી પડી શકે છે. તેથી, દિવસભર પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શું કસરત અને હેલ્ધી ડાયટ લેવા છતાં વજન વધી રહ્યું છે? આ આદત હોઈ શકે જવાબદાર

ટૂથપેસ્ટ: ઘણી ટૂથપેસ્ટ પણ દાંતને નબળા બનાવી શકે છે. તેથી, દાંતના દંતવલ્કનું રક્ષણ કરતી ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરવો હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે. આ દંતવલ્કને મજબૂત બનાવવામાં અને તેની કુદરતી શક્તિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.

ઘરેલું ઉપચાર: દાંત સફેદ કરવા માટેના ઘરેલું ઉપચારના વીડિયો દરરોજ સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થાય છે. જોકે આ ઘરેલું ઉપચાર ક્યારેક તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લીંબુ, બેકિંગ સોડા અથવા સક્રિય ચારકોલ જેવા ઘટકો દાંતના ઈનેમલને ઝડપથી ઘસાવી શકે છે, જેના કારણે તે પીળા થઈ જાય છે અને વધુ સંવેદનશીલ બની જાય છે. 

Glasses Cleaning Common Mistakes: તમે ઘણીવાર જોયું હશે કે ચશ્માના લેન્સ હાથથી સ્પર્શ કર્યા વિના પણ વારંવાર ખારબ થઈ જાય છે. ચશ્મા પહેરતા લોકો માટે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. સફાઈ દરમિયાન કરવામાં આવેલી કેટલીક ભૂલો આ પાછળનું કારણ હોઈ શકે છે. જો તમને આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે તો આ ભૂલોને ઓળખવાથી તમારા લેન્સ લાંબા સમય સુધી સ્વચ્છ અને સારી સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે.

ચશ્મા વારંવાર ધુંધળા કેમ બને છે તેના કારણો

કેટલીકવાર લેન્સ સાફ કર્યા પછી પણ ધુંધળા કે ખરાબ રહે છે. આમાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપી શકે છે, જેમ કે ધૂળ, ફિંગરપ્રિન્ટ્સ, ભેજ, અયોગ્ય સફાઈ પદ્ધતિઓ અને ખોટી રીતે સાચવવાની રીત.

સુકા લેન્સ ઘસવાથી

ધૂળવાળા અથવા સૂકા લેન્સ ઘસવાથી નાના સ્ક્રેચ થઈ શકે છે, જેનાથી કાચ ખરાબ દેખાય છે. તેથી હંમેશા તમારા લેન્સ સાફ કરવા માટે યોગ્ય ક્લીનરનો ઉપયોગ કરો.

નિયમિત સફાઈ ન કરવી

જો તમે તમારા ચશ્મા નિયમિતપણે સાફ કરવાની આદત ન બનાવો તો લેન્સ પર ગંદકી જમા થઈ શકે છે. આ એક સામાન્ય કારણ છે કે તે વારંવાર ખરાબ અને સ્ક્રેચવાળા બની જાય છે. ખાતરી કરો કે તમારા ચશ્મા નિયમિતપણે સાફ કરો અને ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે તેમને યોગ્ય જગ્યાએ સાચવી રાખો.

વારંવાર લેન્સને સ્પર્શ કરવું

આપણે ઘણીવાર આપણા ચશ્માના લેન્સને વારંવાર હાથથી સ્પર્શ કરીએ છીએ પછી ભલે તે જાણી જોઈને હોય કે અજાણતાં. આનાથી આંગળીઓના નિશાન રહી શકે છે અને ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી લેન્સને લાંબા સમય સુધી સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે તેને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

આ પણ વાંચો: ચોમાસાની ઋતુમાં બાળકોને રાખો સુરક્ષિત, ડેન્ગ્યુના મચ્છરોને ઘરથી દૂર રાખવા અપનાવો આ સરળ ઘરેલું ઉપાયો

ચશ્મા રાખવાની સાચી રીત

આપણે ઘણીવાર આપણા ચશ્માને તેમના કેસમાં મૂકવાને બદલે આસપાસ મૂકી રાખીએ છીએ. આનાથી લેન્સ પર ધૂળ અને ભેજ જમા થઈ શકે છે, જેના કારણે તે ધુંધળા દેખાય છે. તૂટવા અથવા નુકસાનથી બચાવવા માટે હંમેશા તમારા ચશ્માને તેમના કેસમાં રાખો.

ખોટા કપડાનો ઉપયોગ

ચશ્માના લેન્સ ખૂબ જ નાજુક હોય છે અને સ્ક્રેચ અથવા નિશાન થવાની સંભાવના હોય છે. કોઈપણ કપડાથી તેમને સાફ કરવાથી ધુંધળા થઈ શકે છે જેને દૂર કરવું મુશ્કેલ છે. હંમેશા માઇક્રોફાઇબર કાપડનો ઉપયોગ કરો.

ક્લિનિંગ પ્રોડક્ટ હોઈ શકે છે દવાબદાર

રાસાયણિક-આધારિત ક્લીનર્સનો ઉપયોગ લેન્સને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે હળવા, પ્રવાહી લેન્સ ક્લીનર પસંદ કરો. આ સફાઈને સરળ બનાવે છે અને ડાઘ અને સ્ક્રેચ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

યોગ્ય કાપડ, ક્લીનર અને ટકનીકનો ઉપયોગ કરવાથી ખાતરી થાય છે કે તમારા લેન્સ લાંબા સમય સુધી ઉત્તમ સ્થિતિમાં રહે છે. આ સામાન્ય ભૂલોને ટાળવાથી સ્પષ્ટ લેન્સ જાળવવામાં મદદ મળે છે.