Lyhytterapiaa ilman lähetettä

Muutokset pitää tehdä itse, mutta niitä ei tarvitse tehdä yksin. Joskus tarvitsemme oman tilanteen peilaamiseen toisen ihmisen näkökulmaa. Tarjoan 15 vuoden sote-alan työkokemuksella turvallisen kohtaamisen ja työkaluja muutokseen. Traumainformoitu, kehon ja mielen yhteyden huomioiva lyhytterapia sopii erittäin hyvin henkilökohtaisen työskentelyn tueksi elämän erilaisissa haastekohdissa.

Lyhytterapiassa voimme käsitellä esimerkiksi seuraavia teemoja:

• Uupumus ja stressi
• Omat rajat
• Elämän kriisitilanteet
• Ihmissuhde- tai parisuhdeongelmat
• Palautuminen ja työssä jaksaminen
• Riippuvuudesta toipuminen
• Itsetunto
• Ahdistus
• Vireystilan säätely

Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua elämän haasteisiin. Terapiakeskusteluista ei tehdä kirjauksia ja terapeuttina olen vaitiolovelvollinen.

Lyhytterapia voidaan toteuttaa etätapaamisena, jolloin voit varata ajan paikkakunnasta riippumatta. Lähitapaamiseen on mahdollisuus Kiteellä (Kiteentie 9-11).

Teemme ensimmäisellä tapaamisella alkukartoituksen, jossa pohdimme yhdessä lyhytterapian tavoitteita ja tapaamisten määrää. Joskus yksikin keskustelukerta voi olla riittävä, toisinaan tarvitaan useampi tapaaminen. Yleensä lyhytterapia sisältää 3-10 tapaamista.

Opiskelen lyhytterapeutiksi Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesillä kouluttaja-/ ja traumapsykoterapeutti Tara Tuomisillan ohjauksessa. Olen aloittanut asiakastyön syksyllä 2025 ja valmistun lyhytterapeutiksi vuonna 2026. Koulutustaustastani voit lukea lisää täältä.

Tarjoan lyhytterapiaa koulutuslyhytterapiahinnoin 50€/60min (sis. alv 25.5%.)

Lyhytterapia ei ole sosiaali- ja terveydenhuollon palvelua. Laskutus tapahtuu Ukko-kevytyrittäjä palvelun kautta.

Tällä hetkellä lyhytterapiaan on vapaita asiakaspaikkoja. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä joko sähköpostitse katja@katjanhetket.fi tai alla olevalla lomakkeella. Olet erittäin lämpimästi tervetullut lyhytterapiaan.