Salilla

Meinasin aloittaa "salil eka, salil vika!", mutta se olisi ehkä ollut liioittelua :D

Mutta, kun käyn salilla mikä on auki 24/7 niin välillä tuntuu, että olen viimeisenä siellä.. ja joskus taas ensimmäisenä. 

Vuorotöiden takia tuommoinen ympärivuorokauden aukioleva kuntosali oli paras vaihtoehto. Ja edelleen liputan Fitness24seven liikkeen puolesta.. 19,90€ hinta on todella edullinen. Lomalta töihin paluu alkoi iltavuorolla ja töiden päätteeksi kävin vielä salilla. Pitihän siinä muutamat kuvat ottaa (treenin päätteeksi) ja tehdä hommasta postaus.

Minulla ei kuitenkaan ole mitään kunnon saliohjelmaa. Vielä.

 Teen just sitä mikä tuntuu hyvältä.. ja välillä mikä ei tunnu niin kovin hyvältä. Esim crosstrainer on ihan vihoviimeinen laite :D , mutta siitäkin huolimatta aina välillä nousen siihen. Pysyy mieli virkeänä.

Suosituimmat lämmittelylaitteet ovat juoksumatto tai kuntopyörä. Pyörän valitsin tällä kertaa. Tässä ollaan aika alussa, kun kokonaismatka minkä sotkin menemään oli yli 6km. Menetettyjä mutta ei kaivattuja kaloreita kertyi reilu 200.

Tuolla kuntosalilla on erikseen naistenpuoli. Alun jännittämisen ja häpeämisen jälkeen uskallan mennä jo sinne "isolle puolelle". Yöllä varsinkin se on kiva välillä, kun saa ihan yksinään treenata. Niin tälläkin kertaa. Vatsojen ja jalkojen lisäksi tein sarjan tuolla dippi -laitteella. Että tekee ojentajille eetvarttia. Kiusasin käsivarsia myös penkkipunneruksilla.

Juomapullo kulkee mukana laitteelta laitteelle. Töistä saa vielä toooosi kylmää vettä, joten pullo täytetään jo siellä. Numerosarjallinen ovilukko pitäisi hankkia, niin ei tarvitsisi tuota avainta kuljettaa mukana. Eli riittäisi KOLME P:tä: puhelin, pyyhe ja pullo.

.. vähän semmoinen ujommanpuoleinen saliselfie ;)

Tässä kuva naistenpuolen yhdeltä seinältä. Laitteet ovat todella hyvät ja helppokäyttöiset. Osaa tämmöinen tumpelokin niitä käyttää. 

 

Sisäkengätkin hankin ihan vartavasten. Nämä hyvät kotimaiset löysin perusmarketista. Ja olivat vielä alessa. Huikea ostos siis.

*
Näin mä treenailen. Joskus kaverin kanssa.. joskus "yksin". Mutta sen sanon, että useammin täytyisi mennä. Täytyykin ottaa taas itseään niskasta kiinni ja laittaa salipäivät vaikka kalenteriin. Niin ei tulisi lipsuttua ;)
*
Mukavaa viikonloppua!

Kesäkuntoon 2015

Otsikoksi voisi toki laittaa esimerkiksi..

Nyt lähtee läskit!

tai

Elämäntaparemontti!

Nyt se olkoon kuitenkin tuo. Alustetaan vähän. Koska aloittamisesta on tosiaan jo useampi kuukausi.

Olin viime kesänä ystäväni luona kylässä. Siinä takapihalla, kun annoin ystäväni tyttärelle vauhtia keinussa ystäväni sanoi, että hänellä on idea.

Idea oli saada pudotettua 10% elopainosta. Hän onnistui puhumaan minut ympäri, joten sillä samalla reissulla kävin sitten vaa´alla. Aiemmin oli kiertänyt mokaman kaukaa. Vaikka tiedossa oli, että painoa on PALJON.. niin silti tulos yllätti.

Itkuksihan se meni, mutta onneksi oli olkapää lähellä. 

Mitään vippaskonsteja en aloittanut, vaan ihan perussetti:

Iltanapostelu pois.. tai lähinnä ne iltanamit. Niitä kului melko runsaasti. Tästä tovin päästä huomasin, että joka aamuiset päänsäryt olivat historiaa. Ihan parhautta.

Samoin pienensin annoskokoani. Enkä ottanut enää lisää. 

Vihanneksia lisäsin myös.

Laitoin myös lenkkarit useammin jalkaani ja suuntasin vähintään tunnin lenkille.

Jouluna (ylläri sinänsä) tuli muutama kilo takaisin, mutta nyt alle kuukaudessa olen saanut karistettua nekin.

Marraskuussa oli edellinen "virallinen" punnitus ja siitä seuraavan tavoitteen olin asettanut itselleni tammikuun loppuun. Ja tänään olin sen saavuttanut.

Olen saanut pudotettua painoani jo 20,6kg!!

Ihan todella törkeä määrä. Mutta koska "alkupääoma" oli sen verran kova, mistään slim fiteistä ei voi kohdallani vielä pitkään aikaan puhua. Mutta suunta on oikea. Vaa´an numerot laskusuhdanteeseen ja 1.6. on asetettu seuraava megahaaste. Silloin pitäisi olla pudotettuna 40kg.

Haaste on tosiaan kova, mutta tällä tavalla ja edes vähän kiristämällä ruoassa ja liikunnassa ihan toteutettavissa.

Tämä aamu alkoi reippaillen, kun suuntasin Katjan kanssa vesivoimisteluun.

Myöhemmin päivemällä, ennen kuin lapset olivat kotiutuneet annoin itselleni vähän vauhtia Selättimellä, minkä onnistuin itselleni arvonnassa viime vuoden puolella voittamaan.

Samalla sain räpsittyä postaukseen sopivat kuvat ;)

Seuraavat liikkumiset on sitten huomenna töiden päätteeksi, kun suuntaan salille.

Syksyllä hommasin tosiaan sinnekin kortin. Minä, joka vihaan kaikenmaailman laitteita ja niitä "kaappeja", joita semmoisissa usein pyörii. Tämä kuitenkin on saanut muutettua ajatusmaailmaani.

Parhautta Fitness 24 seven paikassa on hyvät tilat. Naisille on oma tila, jos tuntuu, ettei halua siellä miesten kanssa huhkia, myös se, että se tosiaan on auki 24/7. Vuorotyöläisenä tämä on ehdoton juttu. Halpa hintakin oli yks syy miksi mukaan lähdin. 19,90€/kk ei ole paha. Ja irtisanoutumisaikakin on vain 2kk.

Nyt ei ole enää mitään tekosyitä miksi ei pitäisi liikkua. Joten ei muutakuin jatketaan samalla teemalla. Vaa´an lukemat A L A S !!

Palaan tässä asiassa bloginkin puolella.. kunhan jotain kerrottavaa on ;)

*

Kevyttä keskiviikkoiltaa :)

"Kilon" kevyempi pää

Olen siitä "onnekas", että mulla on paksu tukka. Eikä se muutenkaan ole mitään haperoa.
Joku aika sitten ystävä poikkesi kylälle ja toi mukanansa sakset.

Niin lähti taas reippaasti, että saksija askarteli mulle sydämen :D

Päähän jäikin vielä vaikka kuinka paljon tukkaa, kun ihan "kaikkea" en antanut leikata. Olen menossa ensi kuussa juhlimaan serkun häitä ja sinne ajattelin, että työkaveri tekisi mulle jonkun lettikampauksen. Millin siiliin sitä on turha sovitella ;D

*
Loman ensimmäinen päivä, eikä ollenkaan hullumpi ilma. Lämpöä piisaa. JES!!

Aurinkoista uutta viikkoa Sullekin!! :)

Mun duuni

Vuonna 2002 saatuani ruokapalvelunperustutkinnon paperit käteen ei tieni vienyt semmoiseen keittiöön kuin olin ajatellut vaan kuitenkin keittiöön.. pikaruokapaikan "keittiöön"

pottuja on paisteltu monta kymmentä kiloa.. samoin pakattuja hamppareita...

Kassa on jo kolmas erilainen..

Pystykaapissa vaatteet ei ole siistissä pinossa.. joskus ehtii laittaa, mutta nyt näköjään ei ;)
Vielä saan yksinäni hetken tuossa olla, mutta syksyllä saan kaappikaverin, kun rakas ystävä palaa äitiyslomalta.

*

Tosiaan tulin taloon kirjoille 2.9.2002 

Siitä lähtien oon tehty töitä samassa ravintolassa. Vuosista miinustetaan äitiyslomat, mutta kymppi tuli täyteen viime joulukuussa. Ja matka jatkuu!

Ravintolatyöntekijästä pääsin kouluttajaksi ja siitä seuraavana olen toiminut osittain vuorovastaavana.

Eli nyt teen vaihtelevasti duunari- ja vuorovastaavan hommia. Riippuu listoista ja lomista miten vastaavan töitä on saatavilla. 

Esimiesten paidanväri on meillä tuommoinen puna-ruudullinen, ihan jees.. vaikka vähän jouluinenhan se on :D

*

Meillä on töissä kyllä ihan huippujengi. 

Tuolla tarvitaan astetta enemmän huumorintajua ja sitä ONNEKSI piisaa.
Ja mikä parasta.. olen saanut elämääni tuolta myös ihania ystäviä.

*
Jotkut kuitenkin kehtaa sanoa, että sä VAAN teet hamppareita.. eihän se ole edes raskasta.

Voi moro.. kokeilis itte.. et sanotaanko näin, että viikko mun kengissä ja tulee äitiä ikävä ;)

Kyllä arvostusta tuossakin työssä tarvitaan. Ihmisiä mekin ollaan eikä mitään koneita.

*

Noin. Sainpas "vähän" avautua ;)

plus vielä paljastaa mitä OIKEATA työtä mä oikein teenkään. 

*
Pihakirppistely veti ihan mehut.. eikä takaisin tullut lenssukaan olotilaa helpota, joten pakko se on luovutttaa ja oikaista ittensä tuohon sohvalle.

Mukavaa sunnuntaita Sulle :)

Turkoosi"hullu"

Ostin itselleni synttärilahjaksi tämän värikkään neuleen. 3/4 hihat ja ihana turkoosi väri.

Kerrankin rekistä tarttui mukaan jotain muutakin väriä kuin sitä mustaa.

Samaan syssyyn kärryyn eksyi paketti vaaleita tyynynpäällisiä, hauskat mustat "kukat" kankaassa, äiti lahjoi myös.. tyynynpäällisillä ja Iittalalla. Ihanat Iittalat esittelen myöhemmin.

Kiitos äiti ja kiitos mummi <3

 

 

 

 

Näin se maaliskuu taas tulla tupsahti ja ikää tuli jälleen vuosi lisää. En mä ala nyt vielä(kään)

potemaan mitään kriisiä, mutta ajatus siitä, että olen lähempänä neljääkymppiä kuin kahtakymppiä on kyllä HURJA!!
:D

 *
Kivaa tiistai-illan jatkoa sinulle!



Lakki vuodelta 2002

Ei, en ole Ylioppilas. Suoritin Ammattitutkinnon loppuun ja valmistuin kokiksi.

Paperit lyötiin käteen vuonna 2002. Näin on hyvä. Vaikka mä jollain asteella kouluun kaipaankin (haaveilen niin kovasti saavani vielä ammatin valokuvaamisesta), niin tällä hetkellä rahkeet eivät sinne riitä. Toivottavasti vielä jossain vaiheessa tulevaisuutta. Ettei aika lopu kesken.

Kun koulussa tuli eteen valittavaksi sopiva lakki, halusin ehdottomasti tämän, missä on hapsu mukana :)

(ou nou.. pärstäkuva...)

Vappufiilikset jatkuu iltavuorolla työmaalla, mutta onneksi tässä päivällä on kuitenkin aikaa tehdä jotain kivaa perheen kanssa.

 

HipHei.. kalenterikin on käännetty uudelle kuukaudelle. Aurinkoista

toukokuun 1. päivää

:)

Tunnustuksien kimppuun

Kiitos sydämeni pohjasta jälleen kerran teille, jotka olette minua muistaneet tunnustuksissa
KIITOSkiitosKIITOS!

Käyn tässä nyt niiden kimppuun :D :
 

Ensin Sara blogista http://torppavanh.blogspot.fi

 

Tämän tunnustuksen tarkoituksena on saada huomiota suhteellisen uusille blogeille, joilla on alle 200lukijaa.Säännöissä sanotaan, näin että

1. Kiitä antajaa ja linkitä bloggaaja, joka antoi tunnustuksen sinulle.

2. Valitse 5 ihanaa blogia (joilla on alle 200 lukijaa) ja kerre se heille jättämällä kommentti heidän blogiinsa.

3. Toivo, että ihmiset, joille jätit tunnustuksen antavat sen eteenpäin.

Tunnustus jatkui sillä, että pitää kertoa 8asiaa itsestä
 

1. Haluaisin mennä opiskelemaan.

2. Olen ammatiltani kokki.

3. Olen muuttanut Helsingistä Lahteen vuonna 2002

4. Olen ollut mieheni kanssa yhdessä jo 12 vuotta.

5. Olen horoskooppimerkiltäni Kalat.

6. Olen ihan liian herkkä. Itken iloista ja suruista.

7. Lisään tuohon edelliseen vielä, että olen myötätuntoitkijä. Välillä tää rasittaa :D

8.Minulla on neljä sisarusta <3

**

Samalla idealla olevan tunnustuksen sain Miculta blogista http://onnellinenkirsikka.blogspot.fi

 

Kiitos tuhannesti :)

**

Minttu blogista  http://minttulanelamaa.blogspot.fi

heitti seuraavalla haasteella.
Ohjeistus oli:

 

(Kerro 11 asiaa itsestäsi.)

Vastaa haastajan 11 kysymykseen.

Keksi 11 uutta kysymystä.

Haasta 11 bloggaajaa, joilla on alle 200 lukijaa.

Kerro bloggaajille, että olet haastanut heidät.

 

 

Sain tällaisia kysymyksiä:

 

1. Mistä asioista kerrot blogissasi?

*Niistä ja näistä. Kertoilen just mitä mieleen juolahtaa. :)

 

2. Kuinka kauan olet pitänyt blogiasi?

* Aloitin bloggaamisen tammikuussa 2012. Vuoden verran jo harrastellut ja kivaa on.

 

3. Mistä saat sisustus-ideasi?

* Netistä. Lehdistä. Toisista blogeista... ja vaihtelevasti omasta päästä :)

 

4. Mitkä värit on lempivärejäsi sisustuksessa?

* Valkoinen, harmaa, musta.

Keväällä vaaleanpunainen. Syksyllä ruskea.

 

5. Sovitko itse sisustukseesi eli pukeudutko samantyylisesti kuin sisustat?

* Outo kysymys :D .. emmä tiiä.

 

6. Mitä aiot hankkia seuraavaksi?

* Olohuoneeseen jotain kivaa. En tahdo paljastaa, jotta voin tehdä siitä sitten oman postauksen ;)

 

7. Kumpi mieluimmin: itse tehty vai ostettu? (sisustustavara)

* Olen vähän tylsä, mutta ostettu. En ole käsistäni kovinkaan kätevä.. vaikka joskus jotain tuleekin yritettyä jotain, mutta enimmäkseen ostan juttuja. Mutta pyrin ostelemaan käytettynä ainakin ens alkuun.. tai sitten otan lahjoituksia vastaan.  :)

 

8. Mistä sisustusesineestä et luopuisi mistään hinnasta?

* Mun ikkunanpokasta.. tuosta ruskeasta.. siitä en luopuisi. Mutta menee tähän

´en luovu´ -kategoriaan myös, olohuoneen ihanan rouhea pöytä, sohva, tv-taso jne jne.

 

9. Paljonko käytät rahaa kuukaudessa sisustamiseen?

* En paljon. Alle 50€:lla mennään :)

 

10. Mikä paikka kaipaa kotonasi nyt kohennusta?

* Jokainen huone enemmän tai vähemmän. Mutta yks murheenkryyni on tuo lastenhuone.

 

11. Mikä sisustusjuttu saisi sinut nyt onnelliseksi?

* Maalaus seinille. Se tekisi. Tahtoisin myös tuoreelle seinälle jonkin ihanan sisustustarran..

***

 

Jennalta blogista http://pienionnenpesa.blogspot.fi/ sain sen That´s who I am. -haasteen.. mihinkä olenkin jo vastannut, mutta kiitos vielä silti muistamisesta.

**

Viimeisin, mutta ei tokikaan vähäisin haastaja on

Elina blogista http://elamanpieniatahtia.blogspot.fi

Tämä oli tämä 11 asian haaste.. samainen, kuin Mintulta.

Elinan esittämät kysymykset olivat:

 

1. Kauan olet pitänyt blogiasi?

* Vastaus olikin jo tuolla ylempänä, eli yli vuoden olen ollut bloggerissa :)

 

2. Miksi päädyit aloittamaan oman blogin kirjoittamisen?

* Idea lähti siitä, että rakastuin valokuvaamiseen. Otin niitä hurjan paljon. Eräs kerran sanoi (en muista enää kuka), että aloittaisit blogin kirjoittaminen minne laittaisit niitä kuvia sitten esille. Ajatus tuntui "pelottavalta", mutta tartuin härkää sarvista ja siitä se ajatus sitten lähti.

 

3. Mitä asioita blogissasi käsittelet?

* Niitä, näitä ja vähän noita. Laidasta laitaan mennään.

 

4. Mitkä ovat kolme muuta blogia joissa vierailet usein?

* LillaTirlittan.. ehdottomasti, Pieni Lintu & Oma koti onnenpesä

 

5. Miksi?

* Ideoita sisustukseen, valokuvaukseen, reseptejä, tuunauksia.. jne. Ne vaan on tosi hyviä.

 

6. Onko kotisi kuinka paljon muuttunut siitä kun aloitit bloggaamisen?

* On. Paljonkin. Kalusteet on melkein kaikki uusia.

 

7. Millaiseksi kuvaisit "makusi" sisustuksessa?

* Maalaisromanttisen hömppä höystettynä blingblingillä. Äsh. Moon semmoi sekametelisoppa :D

 

8. Mikä on tärkein tavara kodissasi tällä hetkellä?

* Sänky.

 

9. Mikä on seuraava muutos kodissasi minkä meinaat toteuttaa?

* Makuuhuoneiden vaihtaminen.. ja lastenhuoneen sisustaminen kivaksi.

 

10. Oletko tällä hetkellä tyytyväinen kotiisi?

* Olen. Tottakai.

 

11. Lisää loppuun yksi kuva! ja idea on se, että yksi kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa ;)

(kuvaa ei tarvitse tulkita millään lailla)

 

 



That´s who I am. *Vol.3*

Jenna, blogista Pieni Onnenpesä heitti haasteella.

Olenkin jo aiemmin tehnyt pari *That´s who I am* postausta.. mutta jatketaan tätä "muutamalla" kuvalla/kuvakollaasilla.

 

Kiitos Jenna tästä :)

***

Tosiaan olen horoskooppimerkiltäni Kalat.

en todellakaan ole sinut itseni kanssa, mutta parhainta mussa on huulet ja siniset silmät.

Onneksi olen löytänyt rinnalleni sen ihmisen, joka jaksaa ja rakastaa myös huonoina päivinä.

**

Kukun öisin.. vuorokausirytmi tuntuu olevan välillä ihan pääleallaan..

Jouluvalot.. ne on. Semmoisia löytyy vieläkin, vaikka joulu on korjattu pois jo ajat sitten.

ja.. aika arvattavissa tämä viimeinen ;D

 **

 

Voi kun joskus saisin takan. Olen haaveillut semmoisesta ties kuinka kauan. Olen havitellut tähän kerrostaloasuntoon semmoista sähköistä, mutta vielä olen malttanut mieleni :D

Keskimmäistä ei voi selittää.. se vain on.

Empaattinen.. KYLLÄ.. joskus liiaksikin.

**

Nämä tämmöiset ajatukset valtaavat "joskus" mieleni.. vaikka yrittäisin niitä kuinka torjua.

Haleja kaipaan.. useasti <3

**

Ahdistun ja ärsyynnyn välillä liiaksi asti. Lainaan ystävääni tässä " Olen pieni ja habaneroinen" .. koska pippurinen on liian lievästi ilmoitettu :D

En mä nyt ihan tätä allekirjoita, mutta kyllä tulisuutta löytyy, mutta sitten sitä toistakin ääripäätä.
Vaikka ajatukset on välillä huonot ja tilanne toisinaan mikä on, niin yritän muistaa tämän.

*Älä luovuta*

**

Tälläiset kuvat ja aiheet tällä kertaa :)

Kerro sinäkin itsestäsi.

Kuvat poimittu That´s who I am. sivulta.

Uusi innostus

Niin tässäkin kävi nyt sitten, kun joskus ajattelin, että minähän en mitään ristikoita ala tekemään.. ja nyt sitten.. :D

Toistaiseksi teen ilta-sanomien ohjelmalehden ristikoita ja sitten tuota 

1€:n ristikkolehteä.

Joka päivä jonkin verran.. ruudut aukeaa hitaasti, mutta varmasti :)

Tää on kyllä aika koukuttavaa..

 



Sinä päivänä pukeuduin pinkkiin

Vietämme työporukalla vähintään kerran vuodessa isompia pippaloita.

Tänä vuonna vietimme kesä/syksy/pikkujoulubileitä 9.10.

 

Olen vannoutunut mustiin pukeutuja. En millään aatteella, mutta tuntuu, että mikään muu väri vaan ei oikein sovi.

Kunnes poikkeus oli tuona bilepäivänä.

Kävin bileitä edeltävänä päivänä H&M:n Kauppakeskus Karisman myymälässä..

tietämättä, että siellä on ALE!

99% en löydä itselleni ikinä koskaan milloinkaan yhtään mitään, mutta nyt IHME KYLLÄ löysin.

Tämä pinkki pitkä (melkein polviin asti ylettyvä) paita oli alerekissä. Katselin paitaa jo aiemmin kesällä, mutta en silloin raaskinut laittaa siihen 29,90€:a .. no ONNEKSI en laittanut, koska nyt paita lähti mukaan 10€:lla.

Otin vielä kassanvierestä tuommoisen ruusukkeen minkä olisi voinut laittaa hiuksiinkin, mutta jätin sen koristamaan neuletakin rinnusta.

Ihmeen kivutonta tuota oli pitää ;)

 



That´s who I am. *vol.2*

Nämä(kin) iskee meikäläiseen kuin metrin halko :)