Használati utasítást adunk a testedhez, melynek segítségével egyszerűen elérheted az egészséges és optimális fogyást! Gyere el, és együtt elérjük azt az alakot, amire mindig is vágytál…
én is változni akarokAmikor a “Soha többet nem eszek semmit.” – fogadalom hosszútávon megvalósíthatatlan és rohamdiéták sem vezetnek tartós eredményre. Tudni kell szokásokon változtatni, bizonyos dolgokról lemondani, míg másokat beépíteni, átalakítani bizonyos metódusokat. Nem mindenkinek megy ez, de én a tőlem telhető legtöbb segítséget megadom mindehhez. Egy személyreszabott étrendi ajánlás olyan, mint gyerekbringán a pótkerék. Segít egyensúlyozni, irányban tartani, de a kormányt fogni, a pedált hajtani mindenkinek magának kell. Mindenkinek magának kell eldöntenie, elindul-e az ajánlott úton, és hogyan is járja be azt. A táplálkozás mindenből elvehet vagy mindenhez hozzátehet.
bővebben a profitt módszerrőlNe mások után menj, válaszd Te is ezt az
EGYSZERŰ, PONTOS ÉLHETŐ MÓDSZERT, táplálékkiegészítők nélkül, a Te szervezeted igényeire szabva.
Sajátítsd el Te is a PROFITT módszert, melynek része a táplálkozási tanácsadáson kívül egy erre alapozott mozgásprogram is!
Úgy gondolod, hogy helyesen táplálkozol de mégsem változol az elvárt ütemben? Ebben tudunk Neked is segíteni
tovább
Személyre szabott, online tanácsadás az egészségedért! Az egészség nem egy random eseménysorozat…
tovább
TE KÍVÁNCSI vagy, melyik ételtől HÍZOL igazán? Mert lehet, hogy amiről eddig azt hitted ahogy most táplálkozol…
tovább
Megfelelő táplálkozás nélkül nincs egészséges diéta, úgyhogy itt az ideje, hogy kiderítsük, az..
tovább
Ha meguntad a kapott étrendet és új ízekre vágysz, akkor tanácsadóink örömmel készítenek…
tovább
Az anyagcsere analízist érdemes évente megismételni, mert a szervezet az öregedés, erős külső…
tovább
Az egészséges fejlődés és az immunrendszer szempontjából is alapvető fontosságú…
tovább
Vegyél részt Te is INGYENES előadásokon, találkozókon, ahol rengeteg friss információt kaphatsz az egészséges táplálkozással kapcsolatban.
Amennyiben személyes konzultációt szeretnél az állandó budapesti, gyöngyösi vagy debreceni helyszíneken kívül, akkor keress bátran! Az ország bármely pontján találkozhatsz velem, csak egyeztetnünk kell! A távolság nem lehet akadály, hiszen az egészségünk a legfontosabb. Vedd fel velem a kapcsolatot és továbblépünk!
Állandó tanácsadási időpontok és helyszínek:
Gyöngyös:
Minden kedden és csütörtökön 8:00 – 14:00 között, bejelentkezéssel.
Helyszín: Gyöngyös, Mátrai út 4. 5-ös kapucsengő (A „Nagy Zoli” cukrászdával szemben.) Parkolni térítésmentesen lehet az utcán.
Budapest:
Minden szerdán 10:00 – 14:00 között, bejelentkezéssel. (Külön egyeztetés mellett más napokon is lehetséges.)
Helyszín: Napkelet Egészségközpont, Budapest VII. kerület, Dohány utca 94. (A bejárat az utcafrontról nyílik, parkolni térítés ellenében az utcán lehetséges.)
Debrecen (havonta egy alkalommal, két nap erejéig)
Helyszín: Debrecen, Derék utca 189. 1. em. 13-as kapucsengő.
én is jelentkezem
„Mit egyen a gyerek, hogy nyugodt legyen?”
Ingyenes előadás és beszélgetés
Téma:
Időpont: 2025. november 19. szerda, 16:30 óra.
Helyszín: Micimackó Tagóvoda Siófok, Kossuth L. utca 20.
Rendhagyó panelbeszélgetés Debrecenben, a „TETT” eseménysorozat kezdő állomásaként
Időpont: 2025. december 3. szerda, 18:00 óra
Helyszín: Campus Hotel Debrecen, Kassai út 26.
Jegyek kizárólag elővételben válthatók az alábbi linkre kattintva:
https://docs.google.com/forms/d/1Pj7xpSP0_DhN-0Gt_04DMojzDesueqAhxSZIhTKaIIg/viewform?ts=690128c4&edit_requested=true
Kapunyitás 17:30 óra, helyfoglalás érkezési sorrendben!
15 KG FOGYÁS KÉT ÉS FÉL HÓNAP ALATT – SZÉNHIDRÁTOKKAL!
IGEN, LEHETSÉGES!
Timi története már csak azért is különleges a számomra, mert a videó felvételekor könnyekkel a szemében mesélte el, milyen nehezen élte meg a korábbi, sikertelen próbálkozásokat. Családanyaként, ülőmunka és háztartás mellett szeretett volna megszabadulni néhány kilótól. Éveken keresztül próbált magára erőltetni többfélét a most divatos, a zsírban és fehérjében gazdag étrendek közül, ami miatt nemhogy csökkent volna súlya, hanem gyarapodott. Egy előadás alkalmával találkoztunk és kicsivel később úgy döntött, mások helyett a saját szervezetére hallgat inkább – igen látványos eredménnyel.
A kapott eredmények alapján a napi kalóriabevitelének 60 %-át szénhidrátban határoztuk meg, ami konkrétan 225 grammot – igen, jól látod, 225 grammot – jelent. (Ehhez hasonló esetekben mondjuk azt, hogy valaki szénhidráttípus, azaz dominánsan – de nem kizárólag – lassú felszívódású szénhidrátoknak kell lennie a tányérján, minden étkezés esetén.)
Az addig megszokotthoz képes Timi jóval többet evett, illetve megváltozott az étkezéseinek az összetétele, és a súlyvesztés hamar elindult. 2,5 hónap alatt 15 kg-mal lett kevesebb, ő pedig sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb – koplalás nélkül.
A korona a történeten, hogy Timi férje, aki utólag bevallotta, hogy meglehetősen szkeptikus volt, szintén kért tanácsadást azóta.
Figyelemreméltó, de semmiképp sem egyedi eset. Én sok ilyennel találkoztam már. Lehet te is közéjük tartozol.
Az ő történetének legfontosabb üzenete az, hogy nem lehet sem súlycsökkenést, sem egészségjavulás elérni a saját testünk igényeinek figyelembevétele nélkül.
Molnár András, európai kézilabda mesteredzővel először is mint magánszemély kezdtem együtt dolgozni, eljött hozzám anyagcseretípus mérésre.Mivel a saját tapasztalataival meg volt elégedve, úgy a klubvezetéssel összhangban úgy döntött, hogy a Hajdúnánási NB I-es női kézilabdacsapat játékosai számára is szeretne egyéni és csapatszinten is ajánlást kérni. Intenzív napok következtek. Az egyéni méréseket követően csapatszinten is tisztába tettük azokat az alapirányokat, amelyen a jobb sportteljesítmény és megfelelő testösszetétel érdekében a lányoknak el kellett indulnia.
Vereb Ági sportszeretete erős. Annyira erős, hogy a zenetanári pályát elhagyva, saját edzésein túl mások fizikumát is karban tartja: csoportos és személyi edző lett, sőt, gyerekekkel is foglalkozik – nem is akárhogy! Ági remek adottságai mellé kemény munkát is fektet a fizikumába, és teljes vállszélességgel odafigyel a családja egészségére is. Rengeteg dolgot maga is kipróbál, kísérletezik, keresi, hogyan lehet az egészséges étkezést ötvözni a jelenkor (különös tekintettel a gyermekei) igényeivel.
Ebben a videóban ő beszél arról, hogy a nagyon jót hogy lehet még jobbá tenni, még finomabbra csiszolni. Példája már csak azért is különösen értékadó, mert a szakmaiságát kellő alázat kíséri, ami záloga a folytonos fejlődésnek.
Az alábbi videó 2022. április 16-án, Nagyszombaton készült Debrecenben, a Corpus Fitnessben azon a spinracing [...]
Bármilyen kérésed, kérdésed van, keress nyugodtan az alábbi elérhetőségek bármelyikén, vagy üzenj Nekem! Amennyiben üzenetet küldesz, abban az esetben 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot a megadott elérhetőségeid valamelyikén.
Telefon:
+36 30 2755759
E-mail:
formabahozunk.hu@gmail.com
