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本日の体重 Ｒ8/1/21
97.05キロ 増えた まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/1/17
96.35キロ 少し減った ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/1/16
96.60キロ 増えた まー でも こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/15
95.70キロ 正月太りが少し戻ってきた感じだ まー ボチボチやっていきます 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/9
96.35キロ ちょっと減った ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/1/8
96.65キロ 少し減った 最近ほっぺのお肉が少し気になる う～ん もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/20
95.70キロ 昨日と変わらず ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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本日の体重 Ｒ7/11/17
95.85キロ 週明けだし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/8
95.25キロ 減ってきたがまだまだ減らさなくては 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/10/24
95.50キロ 少し減った ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/10/21
94.95キロ 少し減った まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/6/20
95.55キロ 増えたけど週明けなのでこんなもんかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/10/14
95.75キロ 結構増えてしまった まー 週明けは増えるとは思っていたけど・・・ もう 少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/10/1
94.75キロ 少し増えた まー ちょっとずつだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/9/24
94.50キロ 減ってきたが体調がイマイチ 体調を整えなくては 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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本日の体重 Ｒ7/9/11
94.50キロ 少し増えた 昨日は体重の計り方がうまくいかなかったぽい 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/7/29
94.30キロ あまり変わらず ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/7/22
94.20キロ あまり変わらず 週明けなのでもう少し増えていると思ったが セーフ 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/7/17
95.20キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そら増えるよなー ボチボチや っていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/6/30
94.55キロ かなり増えてしまった まー 週明けだしこんなもんかなー 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/6/18
94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/5/29
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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本日の体重 Ｒ7/5/20
94.80キロ 少し増えた 体調を戻す為に少し多めに食べたらその分増えた まー こんな もんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/4/9
95.65キロ 昨日と変わらず ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/4/5
95.60キロ あまり変わらず 週明け激増しないようにちょっとだけ頑張ろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ6/2/6
92.35キロ 少し増えてしまった 昨日のお昼ご飯は少し食べ過ぎてしまったので こんな もんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ6/2/7
91.10キロ 結構減った 良い感じ この調子でちょっとだけ頑張ってみたいところだ 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ5/12/25
91.75キロ 結構増えた クリスマスだし こんなもんだろう 今晩もヤバイな～なんか食 べてしまいそうだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ5/10/21
90.80キロ いい感じ 少しづつ落ちてる 週明けは増えているんだろうけど 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ5/8/19
90.40キロ 昨日はお昼ご飯を食べ過ぎたのもあってちょっと増えてしまった まー こん な日もあるな 来週からまたボチボチやっていきま～す 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ5/3/24
90.05キロ また増えた 最近はカキピーの塩味にはまってしまって寝る前に食べたくなっ てしまう 昨日も食べてしまった その影響もあるだろう まっ そんな時もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ5/2/2
88.15キロ ちょっと増えた ダイエットのやる気が出ない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ3/9/2
92.10キロ 昨日もお昼ご飯を抜いたのでこんなもんでしょう 今日は仕事で埼玉県の上尾 市に行く予定なのでお昼ご飯はその辺りで食べようかと先程から検索 ありました～ 私好 みの町中華が ここに決めた！やっていればの話ですがね～ 特に気になるのがオムライス 私は町中華のオムライスが大好きです たまに... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/8/13
93.10キロ 昨日のお昼ご飯はココイチでポークカレーにコーンとスクランブルエッグと豚 キャベツのメンチカツのトッピング ごはん600ｇ 夜ごはんも普通に結構食べた なので もうちょっと体重が増えるかもと思っていたんだけどこの程度で収まった この数日の食欲 がこれでちょっとは収まりそう結構満足した... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/3/30
96.50キロ 昨日と一緒 おかしいな～ 昨日はお昼ご飯抜いたんだけどな～ 夜ご飯を多 く食べたのが良くなかったのかな～ まー しょうがない 今月の目標達成は無理そうだ～ 今日はお昼ご飯を抜く事が出来ない日なので今日も含めて2日間で2キロ落とすのはさすがに 厳しいのだ なので 来月も今月の目標を持... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/2/27
96.80キロ やっと96キロ台に戻った 昨日は計画的にお昼ご飯を食べる時間を遅らせて夕 方16：00頃カレー屋さん行き600ｇのご飯にポークカレー+コーン+スクランブルエッグ+ク リームコロッケ（2個セット）を食べ結構お腹いっぱいにして夜ご飯は食べなくても大丈夫 にしました だけど寝る前ぐらいに... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/2/25
98.40キロ あ゛～ 久々に98キロ超えてしまった～～ 考えてみれば思い当たる事がある 昨日の昼ごはんはスーパーでミートソースのパスタ×2 サンドイッチ×2パック 飲むヨー グルト×1 野菜ジュース×2 ミルクティー×1 を食してしまっ... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/2/20
97.75キロ 昨日はお昼ご飯ガッツリ食べたし夜ご飯は末っ子（小2女子）が熱が出たとの事 で警戒し数日間は妻と子供は基本自宅2階で生活し私は1階で生活する事になり食事も私は外 食か自分で買って来て食べるスタイルに！ 出来るだけ接触を避けるようにと妻の指示に従 いました その結果私の夜ご飯は仕事帰り... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/2/16
96.95キロ 昨日お昼ご飯食べていないのにちょっと増えた 夜ご飯をいっぱい食べるとこ うなるんだよな～ 昨日の夜ご飯はほうれん草とベーコンのバターパスタ+フルーツサラダ パスタは3人前 フルーツサラダはどんぶり一杯って感じ そりゃー太るか フルーツサラ ダなんて聞こえは良いけど元々私が幼い時に食... 続きをみる
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本日の体重 Ｒ3/2/15
96.80キロ もうちょっと落ちるかと思っていたんだけどな～ ま～ こんなもんか～ 今日のお昼ご飯は休み明けだし体調崩すのが嫌なので食べとくかな～ コンビニ飯 何か食 べる気分でも無いんだけどな 時間がたてばお腹がすいて食べたくなるかな？ ま～ 適当 にやりまーす。
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本日の体重 Ｒ3/2/5
96.75キロ 昨日と変わらずですね 昨日はお昼ご飯抜いたのに～ もしかしたら明日体重 がちょっと減っているかもだな うん きっとそうだ そうに違いない そう思い込もう！ 今日は浅草付近に行くので昼ごはんはたぶん食べてしまうと思う 何を食べるかはこれから 考えま～す。
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本日の体重 Ｒ8/5/13
97.50キロ 少しずつ増えてきてるが ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/5/7
97.50キロ 休み明けなので まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/24
95.85キロ 昨日と変わらず 良い感じで変わらず 仕事が忙しすぎるのもたまには良い物 だ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/23
95.85キロ ここ連日仕事が忙しすぎて今までみたいに食事がとれず 良いダイエットにな っている 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/22
96.30キロ 少し減った 昨日も仕事が忙しすぎてあまり食べられなかった まー 体重だ け見ればいい感じかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/21
96.80キロ 結構減った 昨日は仕事が忙しすぎて食事がまともにとれなかったかっただろ う まー ダイエットにはなったな 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/20
98.45キロ 休み明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/18
97.45キロ ちょっと増えたがたいして変わらず もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/17
97.35キロ 昨日と変わらず もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/16
97.35キロ 結構減った 昨日のお昼ご飯は会社の近隣の少し人気っぽいつけ麺屋さんに初 めて行ったが感じの悪い店員＆感じの悪い客が険悪なやり取り帰りに巻き込まれそうになっ た あぶないあぶない たいして美味しくもなかったのであまり行く事もないだろう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/13
98.55キロ 結構増えてしまった まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/11
97.60キロ 少し減った 週末はこんなもんかな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/7
97.80キロ 少し減ってきた 昨日は少し頑張れたかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/4/6
98.05キロ 少し減った いつもは増えているので休み明けにしてはいい感じ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/4
98.35キロ 昨日と変わらず もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/4/2
98.05キロ 少し減った ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/30
98.95キロ 結構増えてしまった まー 休み明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/28
97.80キロ 少し減った まーちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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本日の体重 Ｒ8/3/27
98.05キロ 昨日と変わらず もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/26
97.50キロ 少し減った 今週はもう少し頑張れるかなー 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/3/21
98.95キロ 結構増えてしまった 昨日は休みだったので こんなもんかな～ 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/19
98.15キロ 少し減った まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/18
98.35キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまったので増えてしまった 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/16
97.65キロ 少し減った ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/3/14
98.30キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまったので増えてしまった 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/13
97.80キロ 少し減った まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/3/11
97.70キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので増えてしまった まー ちょっと ずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/10
96.65キロ 結構減った この調子でいければ良いのだけど・・・ まー 一瞬減っただけ だろう 頑張ろうっと 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/9
98.25キロ 休み明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/7
97.10キロ 少し減った ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/3/6
97.40キロ また増えてきてしまった まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/5
96.95キロ 久しぶりの96キロ台 ん～ もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/4
97.40キロ まー こんなもんだろう もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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本日の体重 Ｒ8/3/3
97.60キロ 少し減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/3/2
98.10キロ 少し増えた 休み明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/2/27
97.90キロ ジリジリと増えてきているので気をつけなければ 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
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本日の体重 Ｒ8/2/25
97.80キロ ちょっと減った ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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本日の体重 Ｒ8/2/42
98.30キロ 結構増えた 休み明けだし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/30
96.95キロ 少し減ってきた 昨晩寝る前にお菓子を食べなければもう少し減っていたのだ ろ まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/29
97.25キロ また増えてきてしまった まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/27
97.95キロ あまり変わらず まー ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/26
98.00キロ かなり増えてしまった まー 週明けだしこんなもんかな～ 今日のお昼ご飯 どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/23
97.20キロ 昨日と変わらず もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/22
97.20キロ ちょっと増えた やばいな～ どんどん増えていく もう少し頑張らねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/20
96.65キロ 減ってきた まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/1/14
96.60キロ 少し減った もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/13
97.15キロ 結構増えた 休み明けだし まー こんなもんだな 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/10
96.05キロ 少し減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ8/1/7
97.35キロ 結構増えてしまった もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ8/1/6
96.90キロ 少し増えた ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
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本日の体重 Ｒ7/11/29
96.30キロ 増えた 昨日はやはり体重計の計り方が悪かったぽい まー こんなもんだろ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/28
95.50キロ 結構減ったが体重計の計り方が悪いのかな～？ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
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本日の体重 Ｒ7/11/27
96.85キロ 少し減った ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/26
97.00キロ 少し減ったけどもう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/22
96.15キロ 昨日は食べる時間が遅めだった為かなり増えてしまった 今日のお昼ご飯どう しようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/21
95.55キロ 少し減った これから年末に向かってもう少し減らさねば 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/19
95.70キロ ちょっと減ったけどあまりかわらず まー ボチボチやっていきます 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
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本日の体重 Ｒ7/11/18
95.80キロ あまり変わらず ちょっとずつやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
